Nu este o născocire a imaginației tale: într-adevăr ai mai multe zile proaste de păr în timpul iarna. Odată cu vremea rece și încălzirea interioară uscată, firele statice și deshidratate sunt prea frecvente în această perioadă a anului, acestea din urmă putând duce la rupere.
Concluzia este că efectuarea de câteva ajustări la rutina de îngrijire a părului poate ajuta la prevenirea acestor efecte secundare de iarnă, împreună cu vindecarea oricăror daune existente.
„Vremea de iarnă înseamnă aer mai uscat (mai puțin umed) și temperaturi mai reci și ambele au un impact asupra pielii și scalpului”, spune Dr. Iris Rubin, un dermatolog cu sediul în Washington, D.C. și fondator al Îngrijirea părului văzut. „Principalele plângeri de iarnă ale pielii și scalpului sunt uscăciunea și descuamarea. Unii pot prezenta „mâncărimi de iarnă” din cauza pielii uscate. Eczemele se pot aprinde și în timpul iernii din cauza uscăciunii”.
În continuare, dermatologi de top vă împărtășesc sfaturile experților despre cum să vă ierniți rutina de îngrijire a părului pentru a preveni șuvițele uscate.
1. Nu ignora fulgii
Odată cu temperaturile mai scăzute care cauzează uscăciune, este posibil să începeți să aveți fulgi chiar dacă nu aveți mătreață în restul anului. Din fericire, trecerea la un șampon pentru echilibrarea scalpului poate ajuta la minimizarea fulgilor.
„Dacă începi să vezi fulgi ușori sau mâncărimi, aceasta poate fi cauzată fie de uscăciunea mediului, fie de dermatită seboreică. Aceasta din urmă este o afecțiune inflamatorie datorată hipersensibilității la Malassezia furor (drojdie),' Dr. Dhaval G. Bhanusali, un dermatolog certificat de consiliu din Manhattan și fondator al Medicamente pentru piele, explică. „De obicei, am pacienți care încep cu un tratament anti-drojdie - cum ar fi Cap umeri sau Selsun Blue — dacă dermatita seboreică este preocuparea.”
Dacă este uscăciunea mediului, dr. Bhanusali recomandă folosirea unei hrăniri mască de păr sau un ulei (cum ar fi Argan) o dată pe săptămână.
2. Treceți la un șampon și balsam hidratant
Este adevărat: șamponul tău poate fi de asemenea bun la curățarea părului. În timp ce agenții de curățare dure, cum ar fi agenții tensioactivi din șampoane, fac părul să se simtă curățat, ele provoacă și mai multă uscare.
„Cei care se confruntă cu pielea uscată sau cu un scalp uscat, descuamat, ar putea dori să evite șampoanele și demachiantele care conțin sulfați, deoarece pot usca scalpul și pielea”, spune dr. Rubin. „De asemenea, cel mai bine este să evitați să faceți dușuri lungi și fierbinți pentru a vă încălzi, deoarece apa fierbinte poate îndepărta pielea de uleiurile sale naturale.”
Dr. Rubin sugerează trecerea la un șampon blând, hidratant, precum cel de la VĂZUT. „Atât blând, cât și eficient, nu conține sulfați și este, de asemenea, formulat cu bisabolol, un agent natural de calmare a pielii”, spune ea.
Același lucru este valabil și pentru balsamul dvs. „Dacă descoperi că părul tău se simte uscat, poți trece la un balsam mai hidratant”, spune dr. Rubin. „Dacă aveți părul mai uscat, lăsați balsamul timp de câteva minute înainte de clătire poate ajuta la maximizarea umidității. De asemenea, stoarceți apa înainte de a aplica balsam."
3. Șampon mai rar
Pe lângă utilizarea unui șampon și balsam hidratant, reducerea la minimum a frecvenței cu care vă spălați părul vă poate ajuta șuvițele să rețină umezeala și uleiurile naturale esențiale.
„Pentru cei cu scalpul uscat, spălarea părului mai rar poate fi utilă pentru a menține uleiurile naturale ale scalpului (și beneficiile lor de hidratare)”, spune dr. Rubin. „Cu toate acestea, în realitate, spălarea mai rar nu este întotdeauna o opțiune, mai ales pentru cei cu scalpul gras.” Acolo intervin produsele hrănitoare.
În plus, dr. Bhanusali spune că reducerea temperaturii dușurilor vă poate ajuta. „Ai grijă la temperatura dușului”, spune el. „Făcând un duș prea mult timp, îți poate usca scalpul prin eliminarea uleiurilor „bune” de pe piele. Moderația este cheia când vine vorba de dușuri fierbinți.”
4. Evitați produsele de îngrijire a părului cu parfum
Iritația cauzată de parfumurile sintetice din produsele de înfrumusețare este atât de comună, a studiu a constatat că poate declanșa o reacție la 20% din populația americană. Când pielea este deja uscată din cauza mediului înconjurător sau aveți o afecțiune inflamatorie, cum ar fi eczema, evitați potențialii iritanți din produsele dumneavoastră de îngrijire a părului, optând pentru formule fără parfum.
„Dacă vremea de iarnă provoacă apariția eczemei, căutați produse de îngrijire a părului neiritante, pe lângă produsele de îngrijire a pielii”, spune dr. Rubin. Ea sugerează să căutați produse cu Sigiliul de aprobare al Asociației Naționale a Eczemei. „Toate produsele de îngrijire a părului fără parfum de la SEEN l-au primit, ceea ce înseamnă că sunt sigure pentru pielea sensibilă și predispusă la eczeme.”
5. Utilizați șampon uscat cu moderație
Produsele dvs. de styling pot face, de asemenea, uscător de păr. Dintre toți pașii din rutina dumneavoastră, dr. Bhanusali recomandă să ușurați cu șamponul uscat.
„Ai grijă la șampoanele uscate. Ele pot usca și mai mult și pot irita părul și chiar pot provoca rupere dacă sunt exagerate. Recomand nu mai mult de o dată până la de două ori pe săptămână max; mai ales în lunile de iarnă”, spune medicul dermatolog.
