Exfolierea poate fi răspunsul pentru o piele mai clară, o textura netedă, un ten mai luminos și poate ajuta la generarea de colagen sinteza, dar nu faceți greșeli: utilizarea unui exfoliant greșit poate duce, de asemenea, la iritații, usturimi, compromisuri ale barierei piele.
Vă puteți gândi la un exfoliant ca și cum ar fi un pantof - nu este niciodată o mărime unică și fiecare are nevoi diferite pentru a se adapta. Ceea ce funcționează pentru prietenul tău cu pielea grasă, s-ar putea să nu funcționeze pentru fața ta uscată și sensibilă.
În continuare, am vorbit cu câțiva experți despre cum ar trebui să te exfoliezi, cum să alegi cel mai bun exfoliant pentru tipul tău de piele și cum să te exfoliezi în siguranță acasă.
Ce este exfolierea?
„Exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor moarte ale pielii de pe suprafața pielii”, spune Shereene Idriss, MD, un dermatolog certificat de consiliu și fondator al Idriss Dermatology. „Acest lucru poate fi prin exfoliere fizică, utilizând un tip de substanță sau unealtă abrazivă sau prin exfoliere chimică care sunt acizi exfolieri.”
Exfolianții chimici (gândiți-vă la acizii lactic, mandelic și glicolic) funcționează prin dizolvarea legăturilor dintre celulele pielii și slăbirea celulelor de suprafață. Pe de altă parte, exfolierea fizică (cum ar fi microdermabraziunea) funcționează prin utilizarea de substanțe ferme pentru a curăța fizic celulele moarte ale pielii.
Care sunt beneficiile exfolierii?
Există o serie de beneficii ale exfolierii, potrivit Rachel Westbay, MD, un dermatolog certificat de bord la Marmur Medical. „Reduce aspectul hiperpigmentării”, spune ea. „Pigmentul care se află superficial în piele (cum ar fi petele solare, hiperpigmentarea post-inflamatoare și unele forme de melasmă) poate fi îmbunătățit prin exfolierea straturilor superioare ale pielii. piele care conține pigmentul care este sursa decolorării.” Separarea legăturilor celulelor pielii are, de asemenea, beneficiul desfundarii porilor, ceea ce reduce acneea cauzată de congestionare.
Printre efectele mai dramatice, pe termen lung, se numără reducerea liniilor fine. Exfolierea constantă în timp poate face ca liniile fine și ridurile să pară mai puțin vizibile, ca de obicei exfolierea stimulează sinteza de colagen, care este proteina din pielea ta care menține pielea plină și săritor. Sinteza îmbunătățită de colagen îmbunătățește, de asemenea, textura, tonusul și integritatea pielii și, în loc să fie înmuiată de morți și celulele pielii deteriorate care sunt gata să dispară în orice moment, produsele dvs. de îngrijire a pielii vor atinge pielea mai proaspătă și mai nouă. celule. Aceasta înseamnă că produsele dumneavoastră vor fi și mai puternice.
Care este diferența dintre exfolierea fizică și cea chimică?
Unul dintre cei mai importanți pași în găsirea metodei potrivite de exfoliere pentru tine este să decizi între exfolierea chimică și cea fizică. Ambii experți noștri favorizează cu tărie exfolierea chimică, deoarece este mult mai puțin abrazivă, mai ușor personalizabilă după tipul de piele și poate pătrunde mult mai adânc decât exfolierea fizică. „În opinia mea, exfolierea chimică este calea de urmat”, spune dr. Idriss. „Cu toate acestea, cheia succesului acidului este să le încorporezi în rutinele tale săptămânal, nu zilnic, deoarece exfolierea excesivă duce la o barieră a pielii deteriorată și inflamată.”
Dr. Westbay observă că atunci când este făcută prea agresiv, exfolierea fizică poate provoca micro-lacrimi în piele (ceea ce te face mai susceptibil). la iritație, eczeme și infecții) și necesită multă atenție pentru a vă asigura că instrumentele de exfoliere alese sunt foarte curate și igienizat. Acestea fiind spuse, exfolierea fizică poate acoperi mult teren și poate funcționa cel mai bine pe zonele cu multă piele încăpățânată și îngroșată de pe corp (cum ar fi coatele și genunchii).
„Indiferent de ce, este important să alegeți o particulă de exfoliere care este netedă și uniformă ca dimensiune (adică semințe de jojoba)”, specifică dr. Westbay. „Exfolianții care au margini ascuțite sunt abrazivi și riscă să deterioreze bariera pielii într-o măsură care poate pune pielea în pericol de rănire. Acest lucru poate duce la o multitudine de probleme, de la acnee la infecție.”
Cum să te exfoliezi în funcție de tipul tău de piele:
Diferite tipuri de piele vor trebui să se exfolieze diferit. Dr. Westbay subliniază că oamenii cu pielea uscată tind să fie, de asemenea, puțin sensibili, deoarece dimensiunea glandei sebace este mai mic, ceea ce înseamnă că pielea este probabil mai subțire și mai susceptibilă la iritații cauzate de exfolierea fizică. Deci, dacă aveți pielea uscată, exfolierea chimică este probabil calea de urmat. Asigurați-vă că începeți ușor: Dr. Westbay recomandă limitarea utilizării la o dată până la două ori pe săptămână și să căutați produse cu ingrediente hidratante, cum ar fi uleiul de cocos, untul de shea sau ceramidele.
Pielea mixtă tinde să funcționeze cel mai bine cu acid salicilic. „Acidul salicilic ajută pielea să elimine pielea moartă fără abraziune, desfunda porii, reduce pielea grasă și, în același timp, este capabilă să netezească ușor pielea aspră, uscată și descuamată”, spune dr. Westbay, făcându-l potrivit pentru tratarea zonei T grase și a unui obraz uscat. La fel ca oamenii cu pielea uscată, ar trebui să începeți o dată până la două ori pe săptămână și să vedeți cum răspunde pielea dvs.
În cele din urmă, pentru prietenii cu pielea grasă, lumea exfolierii este de fapt stridia ta: Dr. Westbay spune că tenul gras are tendința de a avea pielea mai groasă, mai rezistentă și poate funcționa atât cu cele fizice, cât și cu cele chimice exfoliere. Deci, indiferent de calea alegeți, asigurați-vă că începeți încet, astfel încât să nu vă iritați pielea: puteți începe o dată până la două ori pe săptămână și puteți continua încet. Ea recomandă utilizarea Demachiant clarificator MMSkincare AHA/BHA, deoarece conține atât exfolianți chimici, cât și fizici. „Se pare că ar fi multă exfoliere, dar este destul de blândă, în parte datorită faptului că este un produs de curățare care este clătit (mai degrabă decât un produs lăsat)”, laudă ea. „Și pentru că margelele de exfoliere ecologice au particule mici.”
