Lunile mai reci ale anului sunt pline de sărbătoare datorită sezonului sărbătorilor.
Și deși este o perioadă plină de bucurie pentru cei mai mulți dintre noi, temperaturile mai răcoroase pot aduce pielea uscată și plictisitoare pentru mulți dintre noi - iar ciupercile ar putea fi răspunsul pe care îl căutați.
Ceea ce este special la ciuperci este că au o varietate de proprietăți vindecătoare atât în interior, cât și în exterior. Dacă te uiți la produsele de îngrijire a pielii care sunt dedicate anti-îmbătrânire, strălucire, calmare și hidratare - există șanse mari să vezi un tip de ciupercă ca ingredient.
Ciupercile, indiferent dacă sunt extrase și aplicate local sau ingerate, s-au dovedit în continuare că reduc inflamația în timp ce servind ca antioxidant, făcându-l un ingredient cheie pe tot parcursul iernii pentru cei care se luptă cu plictisitor și uscat piele. De exemplu, beta-glucan se știe că îmbunătățește bariera pielii și, din fericire pentru cei a căror piele suferă iarna – se găsește în ciuperci.
Înainte, dermatolog certificat de consiliu Dr. Jeannette Graf și alți experți în îngrijirea pielii explică de ce ciupercile sunt excelente pentru sănătatea pielii tale în timpul iernii și împărtășesc cum poți încorpora ingredientul în rutina ta de îngrijire a pielii.
De ce unii oameni au pielea plictisitoare și uscată în timpul iernii?
Pielea uscată se înrăutățește iarna din cauza mai multor factori, dermatolog Dr. Ramya Garlapati, explică FAAD. „În timpul lunilor de iarnă, vremea rece în aer liber și reducerea umidității pot îndepărta pielea de bariera naturală a pielii”, spune ea. Acest lucru, în combinație cu oamenii care își aprind încălzitoarele și fac dușuri lungi fierbinți, poate duce, de asemenea, la înrăutățirea barierei pielii, rezultând pielea ternă, uscată și mâncărime.
Această afecțiune se poate datora adesea și lipsei de hidratare și hidratare. „Este important să ne asigurăm că pielea este hidratată și că sunt luate măsuri de precauție”, spune dr. Graf. Acest lucru se poate face asigurându-vă că aerul din interior este umed și că utilizați o cremă grea local.
Cum beneficiază ciupercile pielea?
Ciupercile pot ajuta la sănătatea generală și la aspectul pielii tale. Au capacitatea de a atrage apa în piele și sunt bogate în acizi grași care ajută la reținerea umidității și la menținerea barierei pielii. Încorporarea ciupercilor în rutina de îngrijire a pielii poate ajuta în mai multe moduri, cum ar fi:
- Creșterea producției de colagen
- Oferă protecție antioxidantă pielii
- Iluminarea pielii
- Hidratează și hidratează pielea
- Oferă beneficii anti-îmbătrânire
- Oferă beneficii antiinflamatorii
- Echilibrarea nivelului pH-ului
- Reducerea erupțiilor
- Fiind o sursă de vitamina D
Cine poate beneficia cel mai mult de pe urma ciupercilor în îngrijirea pielii?
Tipurile de piele uscată pot beneficia cel mai mult de beneficii, deoarece ciupercile pot ajuta la creșterea hidratării și la reducerea mâncărimii cauzate de pielea uscată și descuamată. „Antioxidanții din ciuperci vor ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației pielii și la ameliorarea simptomelor unor afecțiuni precum eczema și psoriazisul”, explică dr. Graf.
Cum să incorporezi ciupercile în rutina ta de îngrijire a pielii
Produsele de îngrijire a pielii cu infuzie de ciuperci pot fi folosite local ca un remediu rapid pentru uscăciune și alte afecțiuni. „Unele ciuperci se găsesc în îngrijirea pielii și cosmetice și, atunci când sunt enumerate ca ingrediente, este benefic, deoarece ciupercile conțin proprietăți anti-îmbătrânire și [de strălucire] a pielii”, spune Dr. Graf.
„Produsele care conțin ciuperci sunt disponibile sub formă de seruri, loțiuni, creme și diverse alte produse de îngrijire a pielii”, adaugă dr. Garlapati.
Unele dintre preferatele noastre includ Ser de refacere cu Protini Powerpeptide Drunk Elephant's, Cremă de hidratare profundă Youth to the People's Adaptogen, și Cremă de față umidificatoare Humanrace.
De la machiaj non-toxic și îngrijire a pielii până la practici de durabilitate, Tabula rasa este o explorare a tuturor lucrurilor din spațiul verde de frumusețe. Aflați ce este cu adevărat în produsele dvs. și ce este omis.
