Seria de succes pentru dormitoare de la Netflix Tu ne pune la îndoială multe lucruri despre dragoste. Cum anume poate fi atât de atractiv personajul lui Penn Bagley, Joe? și totuși atât de clar un răufăcător criminal în același timp? Joe duce totul la extrem, inclusiv unele dintre caracteristicile unei relații nesănătoase, cum ar fi comportamentul izolator, manipulator și, în cele din urmă, violent. Se pare că atracția față de el ca personaj ar putea fi de fapt înrădăcinată în înțelegerea greșită a legăturilor sănătoase și a comportamentelor din jurul dragostei, potrivit Katie Hood, CEO al Fundația One Love, o organizație care îi învață pe oameni despre diferențele dintre relațiile sănătoase și cele nesănătoase.
„Am fost surprins de câți oameni găsesc personajul masculin atrăgător pentru că este exagerat. Acesta este un tip care a ucis pe cineva, nu? Acesta este tipul care trece peste cap în toate privințele”, spune Hood. „Dar cred că, în general, în societatea noastră, normalizăm o mulțime de comportamente nesănătoase din punct de vedere emoțional”.
Hood are misiunea de a opri acest lucru și de a crea o nouă gardă a consumatorilor conștienți care pot evoca comportamente sănătoase și nesănătoase. „Majoritatea oamenilor nu cred că pot fi într-o relație abuzivă”, spune Hood În stil, adăugând că, în timp ce violența este mult mai frecventă decât am putea crede (aproximativ 12 milioane de oameni se confruntă cu violență în relațiile lor în fiecare an în SUA, conform Linia telefonică națională pentru violență în familie), nu este singurul semn al unei relații nesănătoase.
Organizația lui Hood, One Love, a fost fondată în urmă cu nouă ani, ca răspuns la moartea lui Yeardley Love, o absolventă de facultate care și-a pierdut viața din cauza abuzului în relație. Scopul grupului de atunci a fost nu numai să sublinieze comportamentul care ar putea duce la violență, dar și să arate oamenilor cum arată dragostea sănătoasă.
„Întrebarea numărul unu pe care tinerii o pun în programele noastre este: „Ei bine, cum arată sănătos?”, spune Hood. „Ideea pentru #LoveBetter inițiativa a ieșit cu adevărat din asta. Cred că, ca ființe umane, toți avem dorința de a avea relații sănătoase și relații bune cu oamenii pe care îi iubim.”
Anul acesta, organizația a lansat o campanie în jurul Zilei Îndrăgostiților pentru a explica unele dintre cele mai mari și mai puțin vizibile semne ale relațiilor nesănătoase și nesănătoase. Pentru a face acest lucru, au transformat o cutie tradițională de ciocolată Valentine și au atribuit fiecare aromă la patru nesănătoase și patru caracteristici relaționale sănătoase (vizionați videoclipul de mai jos pentru a afla ce este asta mijloace). De exemplu, ciocolata de „manipulare” prezintă caramel lipicios în interiorul unei cochilii de ciocolată. Caramelul îl face mai greu de înghițit, în ciuda dulceagării sale, pe care One Love o conectează cu parteneri manipulatori, care te aplecă la voința lor jucându-se cu emoțiile tale.
„Ideea fundamentală a #LoveBetter este că dragostea este o abilitate, iar a învăța să iubești este o abilitate”, spune Hood. „Dragostea este o emoție, desigur, dar a învăța să iubim bine este o abilitate pe care toți ne putem îmbunătăți în fiecare zi.”
Derulați în jos mai jos pentru mai multe informații despre zonele gri din jurul dragostei, mai multe despre One Love, gândurile lui Hood despre relația prezentată în Tu, și altele.
VEZI: Inițiativa de Ziua Îndrăgostiților a unei iubiri: poate o ciocolată să vă învețe cum să iubiți mai bine
Care este unul dintre semnele cele mai greșit înțelese ale unei relații nesănătoase?
„Izolarea, care este în principiu despre timpul tău. Cu cine îți petreci tot timpul? Îți mai vezi prietenii? Încă îți faci timp pentru a fi independent? Când ești izolat, s-ar putea să renunți la o mare parte din viața ta independentă, fie că este vorba de oamenii cu care te afli sau de hobby-urile pe care le ai. Izolarea poate implica, de asemenea, atunci când partenerul tău vorbește în sus despre oamenii cărora îți pasă în viața ta. Deci, „Familia ta nu crede în noi”. Sau „Prietenii tăi sunt învinși”. Sau ceva de genul ăsta, spus să te distanțeze de oamenii care au fost sistemul tău de sprijin.”
Care sunt unele concepții greșite despre izolare?
„Cei mai mulți dintre noi își pot aminti o perioadă în care noi sau un prieten aflat în primele etape ale îndrăgostirii de cineva, am vrut să ne petrecem tot timpul cu acea persoană, așa că nu-ți mai vezi prietenii. Poate fi o perioadă incredibil de emoționantă și emoționantă. Dar izolarea nu este atunci când faci asta din alegere; este atunci când este împins asupra ta de către celălalt semnificativ. Cred că lucrul pe care trebuie să-l întrebi este: ești confortabil cu asta sau nu? Și de multe ori [prietenii sau familia] vor ajunge să se gândească: „Oh, acea persoană își petrece tot timpul cu noul ei partener semnificativ. Pur și simplu nu le mai pasă de noi. Dar ceea ce s-ar putea să nu realizăm este că ar putea fi o cerere impusă cuiva de către un partener abuziv.”
De ce este important să observi semne de izolare?
„Cercetările arată că izolarea este una dintre primele etape ale unei relații nesănătoase și abuzive. Și când o persoană semnificativă te izolează de semenii tăi, devii mai dependent de el sau ea. Și atunci când ceva nu merge bine, cum ar fi insultele se întâlnesc sau ești luminat de gaz (când cineva îți spune că ești de vină pentru tot în relația ta care merge prost), nu ai la cine să mergi pentru că acum există o distanță între tine și sprijinul tău sistem. Aprinderea cu gaz este o formă de manipulare.”
Multe dintre aceste idei au apărut recent, mai ales în lumina succesului Netflix Tu. La ce crezi că se conectează oamenii când urmăresc serialul, care a fost deja preluat pentru al doilea sezon?
„Unul dintre lucrurile interesante este ideea că există dragoste adevărată și că în dragostea adevărată trebuie să fii scos de pe picioare și să fii adorat, iar asta este ceva ce toată lumea își dorește. Este ceea ce suntem antrenați să simțim că căutăm. Deci când vedem un spectacol ca Tu unde el este atât de obsedat de ea, există o parte ciudată din noi care se gândește: „Doamne, îți poți imagina dacă cineva a simțit așa ceva pentru mine?””.
Cum putem învăța dintr-un spectacol ca acesta?
„Evident, divertismentul nu are obligația de a educa. Dar, la One Love, vrem să pregătim oameni pentru a putea urmări o emisiune ca Tu și fiți consumatori inteligenți care înțeleg sentimentul de bucurie, dar care pot spune, de asemenea, „Uau, iată toate locurile în care a trecut limita”. Nu este așa că îl faci deloc plăcut de vizionat, dar ca să nu începi să normalizi unele dintre lucrurile pe care le vezi și apoi să le accepți în relațiile tale cu ceilalți oameni."
Pe de altă parte, care sunt trăsăturile unei relații sănătoase care ar putea trece neobservate?
„Comunicare sinceră și încredere. Deci, de exemplu, uneori în relații oamenii progresează în ritmuri diferite. Amândoi pot fi foarte încântați de relație, dar din orice motiv, unul sau celălalt ar putea avea nevoie să meargă puțin mai încet. Nu suntem chiar atât de bine pregătiți să vorbim despre acest subiect între noi. Ceea ce vrea One Love este ca cineva care vrea să meargă mai încet să poată spune: „Uite, îmi place foarte mult. Mă bucur atât de mult din timpul nostru împreună. Dar vreau doar să știi că nu sunt gata să spun că te iubesc,” sau „Nu sunt încă pregătit să merg exclusiv și nu are nimic de-a face cu tine, este doar ritmul meu”. Iar cealaltă persoană ar spune în mod ideal: „Bine. Respect că vrei să fii sincer cu mine.
Autonomia și independența sunt importante.
„Înseamnă că ambii oameni au o voce și știu să se asculte unul pe celălalt. Este ideea că sunteți parteneri și că încercați să mergeți mai departe și să vă construiți relația împreună.”
Ai vreun sfat pentru persoanele care doresc să abordeze un prieten despre care cred că ar putea fi într-o relație nesănătoasă?
„Poate fi foarte greu. În imaginea de ansamblu, One Love vrea să învețe fiecare persoană din această țară cum să poarte aceste conversații, astfel încât să nu existe atât de multă anxietate în jurul lor. Nimeni nu vrea să fie tipul rău și să spună: „Cred că partenerul tău este abuziv”. Îi sfătuim pe oameni să încerce să nu vorbească despre persoana respectivă, cum ar fi „Iubitul sau iubita ta este îngrozitor”. În schimb, găsește modalități de a vorbi despre comportament.
„Dacă observi că celălalt semnificativ al prietenului tău anulează în mod constant planurile sau nu vine niciodată să te întâlnească, spune ceva de genul: „Dacă îți pasă atât de mult de această persoană, mi-ar plăcea să o cunosc mai bine. Mi-aș dori doar ca el sau ea să petreacă mai mult timp să ne cunoască. Sunt încântat să știu cine este această persoană. Găsiți, de asemenea, modalități de a arăta empatie. Să pot spune lucruri precum: „Știu că atunci când am fost mințit de unul și așa, mă simțeam foarte mic. Nu m-am simțit bine cu mine. Este cu adevărat important să-i faci să vorbească despre cum se simt.”
Când ar trebui să spunem ceva?
„Înainte să fii îngrijorat că există ceva nesănătos. Când prietenul nostru se întâlnește cu cineva și este adorabil și postează imagini pe rețelele de socializare, în loc să spună „#relationshipgoals, băieți, sunteți cei mai buni”, de fapt, verificați-vă cu acel prieten. Spune: „Cum merge? Ce vă place să faceți împreună? Obișnuiește-ți prietenii să vorbească despre relațiile lor și despre cum se simt ei cu mult înainte să ai o problemă. Asta nu pentru că vrem ca prietenii să-și micro-gestioneze viața unul altuia, ci doar că relațiile sunt unul dintre cele mai importante lucruri din multe dintre viețile noastre. Și avem tendința să nu știm cu adevărat cum să vorbim despre ei unul cu celălalt.”
De unde știi dacă relația ta este cu adevărat nesănătoasă sau are doar aspecte nesănătoase la care poți lucra?
„Într-o relație sănătoasă, nu există un curent subteran de anxietate constantă, fie că este vorba despre statut sau dacă este fiabilitate. Există o încredere care este implicită. Întotdeauna spunem că toată lumea are un instinct. Când simți că ceva este în neregulă, de obicei ceva este în neregulă. Nu înseamnă că trebuie să tragi soneria de alarmă, dar este important să te gândești puțin mai mult și să găsești modalități de a vorbi despre asta cu partenerul tău.
„Cred că un indiciu important că de fapt s-ar putea să fii doar într-o relație sănătoasă care are unele lucruri nesănătoase se întâmplă dacă te simți confortabil să vorbești cu partenerul tău și să spui: „Când se întâmplă asta, pur și simplu nu simt Grozav. Nu știu de ce vreau doar să încerc să înțeleg mai bine ce se întâmplă. Cred că învăț să ții acele conversații este un semn extrem de pozitiv într-o relație în care pot exista lucruri nesănătoase, cum ar fi gelozia pentru exemplu. Oamenii își pot schimba comportamentul. Auzim tot timpul despre oameni care lucrează cu adevărat la astfel de lucruri și devin mai sănătoși.”
Poti da un exemplu?
„Așadar, dacă arunci în aer pe celălalt și ar putea exista o mulțime de motive pentru care ai făcut-o, învățând să te întorci și să spui: „Îmi pare foarte rău că am folosit intensitatea în acea situație. Lasă-mă să încerc să-ți explic ce simțeam. Și eu sunt părinte, așa că întotdeauna le spunem copiilor noștri „folosește-ți cuvintele”. Putem să luăm singuri acel sfat. Cu toții suntem predispuși să lăsăm emoția să ne conducă, dar dacă suntem mai atenți la cum arată comportamentele sănătoase, le-am putea practica în fiecare zi.
„Dar, alternativ, dacă simți că nici măcar nu poți avea conversația cu persoana respectivă, pentru că ea îți va spune ceva de genul: „Ei bine, asta este Cel mai prost lucru pe care l-am auzit vreodată” sau „Ei bine, dacă nu ai cocheta cu toți cei pe care i-am văzut, nu m-aș gândi că o să mă înșeli”, atunci asta e o problemă. Și nu este ceva pe care trebuie să spui imediat „Am terminat”, ci doar să ții cont și să fii mai atent la locurile în care celălalt semnificativ este dispus să lucreze cu tine și să încerce să se îmbunătățească.”
Pentru mai multe informații despre One Love, vizitați JoinOneLove.org.
