01din 04
La 20 de ani
ÎMPIEDICA
Îmbătrânirea pielii este ultimul lucru pe care îl aveți în minte atunci când mergeți la plajă, dar luarea unor pași simpli acum poate preveni daunele pe termen lung. Dermatolog din New York David Colbert sfătuiește să consumați alimente „rezistente la soare” încărcate cu antioxidanți precum kale, roșii, avocado, migdale și iaurt grecesc. „Alte alimente gustoase pentru soare de vară care oferă un pumn antioxidant sunt dovleceii de vară, castraveții, căpșunile și afinele”, spune Colbert. Acestea oferă antioxidanții de care aveți nevoie.
REPARAȚIE
Chiar și cea mai precaută victimă a unei arsuri solare ocazionale - urmați cu un plan de acțiune pentru salvarea pielii pentru a evita daune permanente. Păstrați Aloe Vera rece la frigider pentru o ușurare maximă atunci când o aplicați! Colbert, recomandă, de asemenea, o baie sau un duș rece pentru a calma inflamația, precum și Aleve, Motrin sau Aspirina. Pentru arsurile solare grave care dezvoltă vezicule sau febră, asigurați-vă că consultați un medic.
02din 04
La 30 de ani
ÎMPIEDICA
Anii 30 este un moment bun pentru a-ți îmbunătăți rutina preventivă. Aruncă o privire atentă la părinții și bunicii tăi pentru a evalua îngrijirea de care pielea ta are nevoie acum. „Folosește SPF 30 în fiecare zi, pe toate zonele expuse”, spune Colbert, care lucrează cu Sienna Miller. „Găsiți o protecție solară convenabilă pentru stilul dvs. de viață, fie că este vorba de spray, loțiune, cremă sau un stick roll-on. Acest lucru vă asigură că îl veți folosi.” Și nu vă uitați de buzele – păstrați-le moi, strălucitoare și protejate. „Chapstick și-a mărit acum opțiunile SPF la 30 amperi 50!”
REPARAȚIE
„Îmi încep pacienții cu tratamente faciale ușoare Triad, care includ microdermabraziune, tonifiere cu laser și coji de acid din fructe pentru a-i menține să arate ca și cum ar fi în vârstă de 20 de ani, când au 30 de ani”, spune Colbert. Dar amintiți-vă că îngrijirea pielii nu este o dimensiune pentru toate. Dacă ai pielea deschisă sau subțire, pielea ta poate necesita mai multă întreținere și protecție solară decât cineva cu piele întunecată și o față mai plină.
03din 04
La 40 de ani
ÎMPIEDICA
Pentru femeile în vârstă de 40 de ani, anii de daune solare acumulate reprezintă o nouă provocare. Începând cu un pic de filler este o soluție temporară excelentă pentru piele pentru a diminua aspectul ridurilor și liniilor fine. Pentru leziuni mai avansate ale pielii dermatolog Manhattan Laurie Polis recomandă utilizarea Botoxului în cantități mici în timp. „Efectul cumulat va fi preventiv împotriva liniilor fine care se gravează între sprâncene, sau de-a lungul frunții, sau pe părțile laterale ale ochilor, de exemplu.”
REPARAȚIE
Pentru pielea mai îmbătrânită și deteriorată, medicii adoră terapia fotodinamică. În timpul acestui tratament, o proteină este aplicată pe o față proaspăt exfoliată, în timp ce un laser cu lumină albastră distruge selectiv zonele afectate de soare. Polis este un fan al acestei terapii pentru că se pot realiza multe chiar și într-un singur tratament, inclusiv eficacitatea acestuia în reducerea precancerelor!
04din 04
La 50 de ani și peste
ÎMPIEDICA
Te-ai chinuit multe veri la soare, dar asta nu înseamnă că ar trebui să fii lejer în rutina ta de îngrijire a pielii acum. Continuați să aplicați un SPF 30 în fiecare zi și evitați supraexpunerea la soare atunci când este posibil. „O altă prevenire ușoară este să treceți în spatele tendinței ochelarilor de soare supradimensionați și să acoperiți o mulțime de zone din jurul ochilor”, spune Polis. Rețineți că zonele corpului în care pielea este mai subțire sunt mai vulnerabile la daune și boli grave.
REPARAȚIE
Pentru pielea matură sunt disponibile și tratamente precum laserul Fraxel. Laserul abordează multe probleme ale pielii, inclusiv pigmentarea, neregularitățile texturale și ridurile. Pentru un bonus suplimentar, „îmbunătățește textura, tonusul și claritatea pielii și, de asemenea, va distruge orice precancer pe care îl găsește”.
