Ni s-a întâmplat tuturor: uitați să vă aplicați din nou crema de protecție solară și apoi să vă odihniți ziua la soare - numai pentru a întâlni o arsuri roșie și dureroasă la apus. În timp ce crema de protecție solară, care apără radiațiile ultraviolete ale pielii emise de soare, este cel mai bun protector împotriva arsurilor solare, nu este în totalitate sigură.
Deși s-ar putea să nu aveți nevoie de un memento, simptomele tipice ale unei arsuri solare includ roșeață, mâncărime și durere; arsurile solare severe pot face pielea să apară vezicule, să se umfle și chiar să se scurgă. De aceea, cel mai bine este să grăbiți procesul de vindecare fără a vă compromite pielea.
Dacă pielea ta este pârjolită de soare, iată cum să scapi rapid de arsurile solare, plină cu informații de la dermatologi de top.
Cât durează o arsură solară?
Arsurile solare se manifestă diferit de la o persoană la alta. În timp ce unele arsuri solare apar după câteva minute de expunere la soare, altele pot dura ore până la suprafață.
Cameron Rokhsar, MD, un dermatolog și chirurg dermatologic dublu certificat din New York City, spune că culoarea pielii afectează cât de repede apar efectele unei arsuri solare. „Pielea mai deschisă arde mai repede, deoarece îi lipsește conținutul de melanină pentru a proteja împotriva razelor dăunătoare UVA și UVB.”Majoritatea arsurilor solare își desfășoară cursul în câteva zile, deși cele mai severe pot dura câteva săptămâni. Odată ce pielea începe să se decojească și să se desprindă, iese pielea nouă, proaspătă.
Poți face ca arsurile solare să se vindece mai repede?
Nu puteți controla răspunsul pielii la o arsură solară, dar puteți scurta durata simptomelor acesteia, astfel încât pielea să se vindece mai repede. Remediile aprobate de dermatologi ajută pielea să se vindece mai repede.
Stefani Kappel, MD, un dermatolog certificat de consiliu din Corona Del Mar, CA, sugerează produse care conțin ceramide, cum ar fi CeraVe și Cetafil. „Ceramidele rețin umezeala în piele și refac bariera post-arsuri solare”, spune ea. „De asemenea, puteți aplica aloe vera, care este liniștitoare și antiinflamatoare, pentru a diminua arsurile solare, susținând bariera pielii.” Uleiul de cocos organic presat la rece și iaurtul grecesc bogat în probiotice ușurează, de asemenea inflamaţie.
Menținerea pielii umede cu emolienți este, de asemenea, avantajoasă, spune dr. Rokhsar. Ferește-te de hidratanții pe bază de ulei și de orice cu petrol, care poate prinde căldura în piele. „Aplică o cremă hidratantă blândă imediat după duș sau baie pentru a etanșa umezeala”, spune el. Și, în timp ce aspirina și AINS nu vor hidrata pielea, ele pot scurta durata de viață a arsurilor solare.
Creme anti-roșeață, precum Lancer Redness Relief Intense sau Eucerin Advanced Hydration After Sun Lotion, poate ajuta, de asemenea, la atenuarea roșeață. Ambele conțin o mulțime de ingrediente reconfortante pentru piele care reduc inflamația și iritația.
În timp ce o baie poate suna divin pentru a atenua mâncărimea, inflamația și arsurile pielii, cel mai bine este să faceți o baie în apă rece sau călduță pentru a menține pielea rece și calmă. O altă soluție: o baie coloidală cu fulgi de ovăz Aveeno Tratament liniștitor de baie cu fulgi de ovăz, care poate ajuta la reducerea inflamației și la accelerarea procesului de recuperare a unei arsuri solare.
Un alt truc de baie pentru vindecarea arsurilor solare este să adăugați pliculețe de ceai negru sau verde, care sunt bogate în antioxidanți, la apă călduță pentru a liniști pielea. „Ceaiul acționează ca un vasoconstrictor și reduce mediatorii inflamatori pentru a reduce disconfortul și roșeața”, explică dr. Kappel. Apoi, aplicați gheață învelită într-un prosop umed pe arsurile solare pentru a absorbi căldura din interiorul pielii.
Dacă toate celelalte nu reușesc, dr. Rokhsar spune că o prescripție de steroizi topic sau oral poate fi benefică. Medicamentele pe bază de prescripție medicală, cum ar fi Silvadene, pot, de asemenea, accelera vindecarea, deoarece se știe că re-epitelizare pielea după o arsă. „Există unele dovezi că tratamentele cu LED-uri pot diminua inflamația pielii”, spune el. „Cu toate acestea, această modalitate nu a fost studiată științific în mod specific pentru arsurile solare”.
Există produse de îngrijire a pielii de evitat?
Evitați produsele pentru tratarea acneei și ingredientele active precum vitamina C, alfa hidroxiacizi și retinolul până când arsurile solare se rezolvă. Aceeași regulă este valabilă pentru exfolianții și demachianții dure sau abrazive. „Scopul este de a reduce iritația pielii, nu de a o crește”, spune dr. Kappel. Geluri de spălare ușoare pentru față și corp, cum ar fi Gel de gel pentru păr și corp Kiehl's, sunt hidratante și reconfortante pentru pielea compromisă.
În cele din urmă, „o arsură solară perturbă și inflamează bariera pielii, așa că este important să oferim pielii ceea ce are nevoie pentru a se vindeca”, spune dr. Kappel. Și orice ai face, nu forțați să îndepărteze stratul deteriorat al pielii, mai ales dacă se descuamează sau se formează vezicule - ceea ce nu face decât să mărească riscul de infecție și de deteriorare a pielii și prelungește vindecarea.
