Jennifer Aniston respiră adânc. Este radiantă, chiar și peste Zoom și gata să vorbească despre fitness. De marți, 6 iunie, Aniston s-a alăturat oficial Pvolve, un brand de antrenament acasă care se mândrește cu furnizarea de antrenamente și echipamente „funcționale de fitness”. La fel ca multe mărci de fitness, Pvolve își propune să te ajute să arăți cel mai bine, dar spre deosebire de alte metode, își propune să facă acest lucru fără să te facă să te simți cel mai rău - o raritate într-o industrie care ne încurajează să „simțim arsura” și apoi să împingem Mai tare.
Aniston nu este aici pentru asta. „Când ești într-o mentalitate „trebuie să fac 45 de minute de cardio sau nu voi face un antrenament bun”, este descurajantă”, spune ea. „Am crezut atât de mult timp. Pur și simplu am ars și mi-am rupt trupul.” Totuși, ea recunoaște că nu se simte ca ea însăși când nu se antrenează, chiar dacă recunoaște că s-a împins prea departe în trecut. „Finetoterapeutul meu mi-a dat o păpușă Barbie acoperită cu bandă Kinesio”, spune ea. Este o imagine mentală prostească până când îți dai seama că scopul acestei casete este „de a arăta fiecare rănire pe care am avut-o în ultimii 15 ani”.
Căutarea unor antrenamente cu impact redus, dar eficiente, care să nu exacerbeze o accidentare la spate, împreună cu o reuniune cu un prieten, l-au condus pe Aniston la Pvolve. „Iubita mea, pe care nu o mai văzusem de la pandemie, îi transformase complet corpul. Corpul ei era frumos, dar ea a spus, de asemenea, că energia ei era ca niciodată înainte.”
Pentru Aniston, Pvolve este Goldilock-ul metodelor de fitness - nu prea tare, nici prea moale. Ea a încercat multe altele pe parcurs, dintre care unele jură că nu le va mai încerca niciodată. „Crossfit-ul este prea agresiv. Este vorba de cantitate, nu de calitate și este prea dur pentru organism”, spune ea. Același lucru este valabil și pentru box. „M-am distrat grozav, dar mi-a fost foarte greu la încheieturi”. Stilul cu impact redus al antrenamentelor lui Pvolve, care începe de la doar 15 minute, s-a potrivit nevoilor lui Aniston după recuperare, permițându-i în același timp să transpire grozav. în.
În lumea fitness-ului, piesa mentală a conexiunea minte-corp poate cădea adesea pe margine în favoarea obținerii rezultatelor, dar Aniston a terminat de slefuit printr-un antrenament obositor. „Nu te gândești sau nu faci un antrenament bun atunci când faci ceva din nou și din nou”, spune ea. Spre deosebire de „monotonia de a te lovi pe o bandă de alergare timp de 45 de minute”, stilul de cursuri de fitness funcțional al lui Pvolve te aduce în corpul tău prin mișcări specifice, direcționate. Cea mai bună parte pentru Aniston? „După un antrenament, nu simt oboseală nebună, rupt sau durere.”
Un antrenament cu impact redus care o lasă să se simtă plină de energie este cheia pentru Aniston, dar la fel este și cultivarea atmosferei potrivite. „Prefer mult să mă antrenez cu prietenii”, admite ea „Fă-ți singur antrenamentul, meh. Dacă ai muzică bună, te poți distra, dar îmi place să fiu ghidată. Îmi este prea ușor să fac lucrurile mai puțin corect decât ar trebui.”
În ceea ce privește ceea ce constituie muzică bună de antrenament, Aniston împărtășește că „îmi este greu să aleg favorite. Sunt atât de mulți! Îmi place foarte mult Lizzo acum, o iubesc pe Rihanna, desigur, și iubesc hip-hop-ul din anii '90.” Știm ce te gândești și da, ne-ar plăcea, de asemenea, să ne antrenăm cu Jennifer Aniston în timp ce o aruncăm pe Lizzo și retururi. Înscrie-ne imediat.
Aflați mai multe despre serviciile Pvolve, inclusiv cursuri în persoană, servicii de streaming și echipamente de antrenament pe net.
