Retinolul – o formă de vitamina A – este probabil cel mai popular în zilele noastre pentru beneficiile sale anti-îmbătrânire, inclusiv uniformizarea nuanței pielii, netezirea liniilor fine și strălucirea tenului.
Dar superputerile sale nu se opresc aici: retinolul este, de asemenea, un ingredient extrem de eficient pentru tratarea acneei. Deși ingrediente precum acidul salicilic și peroxidul de benzoil tind să fure lumina reflectoarelor atunci când se confruntă cu acnee, retinolul a fost OG. „În anii ’70, când retinolul devenea din ce în ce mai răspândit, a fost cunoscut mai întâi pentru capacitatea sa de a trata acneea și cicatricile acneice”, spune Martha H. Viera, MD, un dermatolog certificat din Coral Gables, FL.
Dacă te confrunți cu acnee și ingredientele tale tipice nu fac truc, iată ce trebuie să știi despre utilizarea retinolului pentru petele tale - direct de la profesioniști.
Ce este retinolul?
În primul rând, să analizăm o parte din limbajul de îngrijire a pielii care poate fi confuz pentru un începător cu retinol. Deși retinolul și retinoizii sunt uneori folosite interschimbabil în vorbirea de marketing, „retinolul este un
tip de retinoid”, spune Hayley Goldbach, MD, un dermatolog dublu certificat de bord și profesor la Universitatea Brown.Ambii sunt derivați de vitamina A, dar „retinolul este mai blând și disponibil fără prescripție medicală, în timp ce retinoizii pot fi utilizați numai pe bază de rețetă”, adaugă ea. Obțineți în continuare aceleași beneficii de combatere a acneei (și de netezire a ridurilor), dar durează mai mult pentru a vedea rezultate decât un retinoid mai puternic pe bază de rețetă. Avantajul este că este mai puțin probabil să aveți efecte secundare precum iritația.
Cum ajută retinolul la acnee?
„Retinolii acționează prin stimularea unei revoluții mai rapide a celulelor pielii”, spune dr. Goldbach. „Acest lucru previne înfundarea porilor, care este adesea un factor major care duce la pete.” În plus, retinolul ajută la reglarea producției de sebum, scapă a celulelor moarte ale pielii mai eficient, calmează inflamația indusă de acnee și netezește denivelările cauzate de cicatricile de acnee lăsate în urmă de la anterioare. erupții.
Oricât de mult poate fi retinolul, anumite tipuri de acnee răspund la acesta mai bine decât altele, cum ar fi acneea comedonală (gândiți-vă la punctele albe) și acneea inflamatorie. „Cu toate acestea, pentru acneea hormonală sau pentru acneea mai severă, cum ar fi acneea nodulochistică, de obicei trebuie să utilizați un medicamente pe cale orală cu retinoizi, deoarece nu vor răspunde numai la medicamentele topice”, spune dr. Viera. (Cu alte cuvinte, s-ar putea să aveți nevoie Accutane.)
Cum să utilizați retinolul pentru acnee
Dacă sunteți nou în retinol, lent și constant este numele jocului pentru a ajuta la prevenirea reacțiilor adverse. „Pentru pielea predispusă la acnee, începeți prin a aplica retinol de trei ori pe săptămână și apoi creșteți frecvența până când este tolerat noaptea. Dacă ai pielea sensibilă, încearcă ciclismul pielii metoda și folosiți-o la fiecare patru zile sau cam așa ceva”, spune dr. Viera. Dacă doriți să fiți foarte atenți cu pielea sensibilă, pompați un produs cu retinol ca Drunk Elephant A-Passioni Retinol Crema sau Versed Press Restart Gentle Retinol Serum în crema hidratantă sau în uleiul de față pentru a intra în ea ușor.
Apropo de cremă hidratantă, pentru a combate uscăciunea care poate fi rezultatul retinolului, asociați-o cu o cremă hidratantă hrănitoare. „Căutați unul cu ceramide, glicerină sau acid hialuronic, care sunt super blânde și eficiente în a trage hidratarea în pielea dumneavoastră”, spune dr. Viera.
Pentru a minimiza potențiala iritație, „evitați utilizarea retinolului cu alți acizi precum vitamina C, acidul glicolic, acidul salicilic și peroxidul de benzoil”, sfătuiește ea. Cu ajutorul dermatologului tău, poți să găsești un plan despre cum să alternați aceste ingrediente în rutina ta.
Cu toate acestea, mai ales la început, doriți să vă asigurați că nu folosiți prea multe ingrediente noi simultan. Orice ați face, nu uitați de SPF: „Deoarece retinolul vă poate face pielea mai sensibilă la soare, folosiți-l în timpul rutinei tale de noapte și fii foarte sârguincios în ceea ce privește folosirea cremei solare în timpul zilei”, spune dr. Goldbach.
Cât timp va dura pentru a vedea rezultatele?
Ca și în cazul tuturor îngrijirii pielii, răbdarea este cheia. „Poate dura luni și luni pentru a vedea o schimbare reală în pielea ta după ce ai început un nou produs cu retinol”, spune dr. Goldbach. Deci, pentru cele mai bune rezultate, utilizați retinolul în mod constant pentru o piele curată pe termen lung.
