Dacă sunteți predispus la piele uscată, probabil că aveți un regim față-la-picior încărcat cu produse de curățare, seruri și creme concepute pentru a restabili hidratarea atât de necesară. Dar probabil că vă întrebați și cum să vă hidratați scalpul. Această zonă adesea neglijată merită cu siguranță răsfăț: fără suficientă umiditate, scalpul tău se va simți strâns, mâncărime și inconfortabil, începe să se descuieși poate provoca chiar ruperea părului în timp.
În timp ce hidratarea scalpului poate părea o adevărată corvoadă la prima vedere, adevărul este că este nevoie doar de câteva treceri la rutina ta obișnuită pentru a menține totul echilibrat deasupra liniei părului. Aici, am apelat la expertiza tricologului și terapeutului scalpului Bridgette Hill și a dermatologului certificat de consiliu, Dr. Dhaval G. Bhanusali pentru a vă ajuta să vă mențineți scalpul hidratat, confortabil și fără fulgi - totul fără riscul de apariție a șuvițelor cu aspect gras.
întâlni expertul
- Bridgette Hill este tricolog și terapeut pentru scalp cu sediul în West Palm Beach, Florida.
- Dr. Dhaval G. Bhanusali este un dermatolog certificat de consiliu cu sediul în New York City.
Determinați Cauza
Înainte de a vă putea hidrata eficient scalpul, trebuie să știți De ce scalpul tău este uscat. "A scalp uscat înseamnă că există o epuizare a agentului său de hidratare, care este sebumul”, explică Hill. Acest lucru ar putea fi cauzat de factori de mediu, cum ar fi folosirea de apă excesiv de fierbinte, spălarea prea des, sau expunerea la aer uscat, curățat sau obiceiurile de coafare, stilul de viață și dieta, stresul și medicina conditii. „Cele mai frecvente cauze ale scalpului uscat pe care le vedem la cabinet sunt dermatita seboreică și, mai rar, psoriazisul”, spune dr. Bhanusali. Mătreața este, de asemenea, o problemă comună a scalpului care duce la uscăciune.
Veți putea face diferența dintre un scalp uscat standard care poate fi tratat hidratare și unul cauzat de o afecțiune care necesită o intervenție mai semnificativă prin dimensiunea de fulgii.
„Îmi place să folosesc analogia condimentelor uscate”, spune Hill. „Fulgii de la scalpul deshidratat și uscat sunt mai analogi cu granulele de sare”, spune ea. Cele de la matreata, dermatita seboreica si psoriazis vor fi mai mari si mai groase. În timp ce mătreața și dermatita seboreică au aceeași cauză principală - o supraproducție a drojdiei Malassezia furfur - acesta din urmă este un caz mult mai avansat care se poate răspândi în alte părți ale corpului, inclusiv sprâncenele, și cauzează inflamaţie. „Psoriazisul tinde să aibă ca rezultat mult fulgi mai groși și este însoțit de mâncărime severă”, spune dr. Bhanusali. Această afecțiune este genetică și psoriazisul nu poate fi vindecat; simptomele acestuia pot fi controlate.
Creați o rutină personalizată
Pentru a vă menține scalpul hidratat, trebuie să vă adaptați regimul la dvs nevoile scalpului. „Scalpul uscat are nevoie de sebumul pentru a nu fi îndepărtat de pe scalp, așa că căutați șampoane de echilibrare care nu sunt dure, fără sulfați și păstrează echilibrul microbiomului”, spune Hill. Acest lucru înseamnă că nu există șampoane clarificante - ele îndepărtează nu doar acumularea de produs, ci și uleiul de pe păr și scalp.
Lui Hill îi plac șampoanele blânde care conțin ingrediente bogate în acizi grași, cum ar fi avocado și shea, precum și aminoacizi, dar nu au o textură prea grea. De asemenea, glicerina poate crește nivelul de hidratare al scalpului, spune dr. Bhanusali. Hours The Daily Moisturizing Sampon (32 USD) este formulat cu ulei de avocado pentru a menține echilibrul scalpului și nivelul de umiditate, în timp ce aminoacizi precum histadina, alanina și valina ajută la susținerea factorilor naturali de hidratare ai pielii.
Hill recomandă și el Șampon blând cu lapte de ovăz Klorane (22 USD) datorită proprietăților liniștitoare și hrănitoare ale ovăzului. „Reumplerea continuă a umidității și menținerea unui microbiom hidratat și echilibrat sunt factori cheie pentru a menține pielea de pe scalp sănătoasă, hrănită și a se simți grozav”, spune ea.
Dacă aveți de-a face cu uscăciune din cauza mătreții, dermatitei seboreice sau chiar psoriazis (ultimele doua se pot suprapune pentru a provoca o afectiune numita sebo-psoriazis), Dr. Bhanusali recomanda un sampon cu ketoconazol, care va controla creșterea excesivă a drojdiei pe scalp, calmând în același timp mâncărimea și reducând descuamarea. Încerca Sampon antimatreata Nizoral (12 USD), care conține un procent de ketoconazol. Ii place si lui Șampon Selsun Blue (9 USD), formulat cu sulfură de seleniu pentru a îmblânzi creșterea, iritația și descuamarea drojdiei.
Alegerea dvs. de balsam și de coafat ar trebui să fie adaptată tipului dvs. de păr, dar asigurați-vă că evitați șamponul uscat ori de câte ori este posibil. „Cel mai frecvent vedem scalpul uscat la cei care folosesc prea des șampoane uscate și pudre”, spune dr. Bhanusali. Aceste produse sunt concepute pentru a absorbi uleiul, lăsându-vă scalpul deshidratat. În cele din urmă, utilizați unelte blânde fierbinți, cum ar fi dispozitivul ales de Hill, the Uscător de păr Dyson Supersonic (429 USD), care limitează expunerea la căldură a scalpului, în special cu atașamente speciale care reglează forța fluxului de aer.
Getty Images
Hidratează din interior spre exterior
Deși sună evident, dvs scalpul este piele, de asemenea, iar o dietă sănătoasă susține funcția sănătoasă a pielii. Hill recomandă să consumați mai multe alimente care sunt bogate în acizi grași. Studiile arată că compușii din acizii grași omega-3 pot influența pozitiv bariera pielii, pot reduce pierderea de apă, pot menține nivelurile de hidratare și pot reduce inflamația. Puteți găsi acizi grași omega-3 în pește precum somonul, macroul și sardinele, precum și în semințele de in, nuci și ouă.
Și, deși probabil că te-ai săturat să auzi asta, bea mai multă apă prin orice mijloace. Întotdeauna am crezut că menținerea hidratată ne ajuta corpul să funcționeze la performanță maximă, ajutând la eliminarea toxinelor, dar un studiu din 2015 arată că apa potabilă are un impact pozitiv și asupra funcției pielii noastre. Adăugarea de electroliți în amestec va spori capacitatea corpului de a ajuta la navigarea acelei hidratari exact acolo unde trebuie să ajungă. BodyHealth Perfect Amino Electroliti (40 USD) se amestecă cu ușurință în apă fierbinte sau rece, are un gust grozav și folosește stevia și fructele de călugăr ca îndulcitori (mai bine pentru pielea ta decât zahărul adăugat!).
întrebări frecvente
-
Ce ingrediente ajută la hidratarea scalpului?
Dincolo de ingrediente precum glicerina, avocado, ovăz și shea, căutați argilă, cireșe și oțet de cidru de mere, spune Hill, care ajută la calmarea și reechilibrarea. De asemenea, este o mare fană a acidului hialuronic. „Proprietățile ușoare, hidratante de legare a apei sunt ideale pentru scalp și pot fi utilizate de toate tipurile și condițiile de scalp”, spune Hill.
-
Cum îmi pot hidrata scalpul fără să-mi îngraș părul?
Când tratează clienții cu scalp uscat, Hill recomandă întotdeauna să cumpere un tratament pentru scalp pe bază de ulei înainte de șampon. „Ele permit ca scalpul să fie hidratat și hrănit, iar excesul de produs este spălat în timpul etapei de șampon”, spune ea.
-
Ce fel de obiceiuri fac scalpul uscat?
Orice îți îndepărtează sebumul îți poate usca scalpul. Dacă sunteți predispus la un scalp uscat și cu mâncărimi în timpul lunilor mai reci, există un motiv pentru aceasta: există mai puțină umiditate în aerul de iarnă, ceea ce face ca scalpul să rămână greu echilibrat. Când combinați vremea cu dorința de a vă încălzi folosind dușuri fierbinți, care elimină uleiurile naturale de pe piele, creați rețeta perfectă pentru un scalp uscat. Expunerea neprotejată la soare vă poate lăsa scalpul susceptibil la deteriorare, la fel ca și tratamentele dure ale părului, cum ar fi procesarea chimică și colorarea.
-
Cum îmi hidratez scalpul când port un stil de protecție, împletituri sau o perucă?
Cei cu păr natural știu că spălarea șuvițelor le va îndepărta de umiditate naturală și ar putea provoca daune, dar un scalp uscat trebuie îngrijit în mod regulat. Hill sugerează utilizarea uleiurilor de curățare naturală, cum ar fi rozmarinul, aplicate săptămânal cu o sticlă aplicatoare care are o duză. „Unele scalpuri pot avea nevoie de un șampon diluat la două săptămâni sau cam așa ceva”, spune ea.
