Cum să dormi cu părul lung, potrivit profesioniștilor

Par lung este un accesoriu de neegalat. Indiferent dacă este țesut în îmbrăcăminte complicate, măturat în împletituri și cozi de cal lucioase sau lăsat să se prăbușească peste umeri, lungimea în exces permite părului să atingă expresia maximă. Dar există o avertizare la această mentalitate de creștere: sănătatea părului este esențială pentru tipul de păr lung din care sunt făcute visele. O coamă strălucitoare și foarte lungă poate revărsa glamour fără efort, dar menținând firele puternice și mătăsos necesită atenție atât în ​​orele de veghe, cât și de somn.

Somnul ne găsește în stază, dar cu capetele lipite de pernă, potențialul de a face rău părului neintenționat crește exponențial. Răsturnarea și întoarcerea creează frecare, iar dacă faci duș noaptea, îți pui părul umed într-o poziție vulnerabilă. În plus, un tip greșit de updo poate duce la o rupere nedorită. „Există câteva lucruri care pot deteriora părul în timpul somnului, inclusiv lipsa uscării adecvate, încurcarea și presiunea crescută”, spune expertul Helen Reavey.

Pentru cei care doresc să încurajeze o creștere sănătoasă și să protejeze lungimi lungi, o selecție de pași înainte de culcare vă poate ajuta să vă transforme visele părului în realitate.

1. Usuca-ti parul

Dușurile nocturne au avantajele lor: un exces de timp, o oportunitate de relaxare și spațiu pentru a lăsa părul să se usuce fără instrumente de coafare dăunătoare. Dacă un p.m. spălarea părului este metoda ta preferată, lasă-ți părul să se usuce complet înainte ca capul să lovească perna. „Părul tău este în starea sa cea mai vulnerabilă atunci când este ud, deoarece devine mai elastic și se poate rupe mult mai ușor”, explică Reavy. „Dormitul pe părul ud pentru perioade prelungite slăbește cuticula părului și creează un mediu pentru creșterea bacteriilor și a drojdiei, care poate provoca afecțiuni ale scalpului, cum ar fi dermatita seboreică și mătreaţă."

Ai franjuri? Dacă te coafezi înainte de a dormi, hairstylistul Mara Roszak are un sfat profesionist. „Păstrați la îndemână o sticlă de pulverizare cu apă pentru dimineața după somn”, spune ea. „Acest lucru va ajuta la reantrenarea și restylearea bretonului fără a fi nevoie să vă spălați!”

2. Pieptănă-l afară

Încurcăturile în exces prezintă un risc pentru părul lung în timp ce dormi; adăugarea unei sesiuni solide de periaj la rutina de culcare poate ajuta la atenuarea problemei. „Dacă ai tendința de a te arunca și a te întoarce mult în somn, este mai probabil să te trezești cu părul mai încâlcit și înnodat”, spune Reavy. „În timp, această frecare poate duce la ruperea părului și la vârfuri despicate”.

Roszak este de acord. „Cel mai bine este să încercați să reduceți nodurile și încurcăturile cât mai mult posibil, deoarece acestea vor necesita inevitabil mai multă descâlcire și periaj dur pentru a le îndepărta, provocând daune inutile”, spune ea.

3. Încercați o nouă față de pernă

Fata de perna din matase nu este doar o alegere somptuoasa, placuta din punct de vedere estetic, este si una responsabila pentru ingrijirea parului tau lung. „Optați pentru o față de pernă din mătase sau satin, deoarece creează mai puțină frecare cu suporturile de păr în comparație cu fetele de pernă din bumbac”, spune Reavy. „Pe lângă reducerea riscului de încurcare și rupere, fețele de pernă de mătase și satin ajută și la reținerea umidității, deoarece protejează sebumul natural și uleiurile din foliculii de păr.”

4. Evita coafurile stranse

Updo-urile își au locul într-o rutină de somn atentă a părului. „Purtarea părului în jos în timpul somnului prezintă un ușor risc de încurcare suplimentară și, prin urmare, de descurcare”, spune Roszak. Acestea fiind spuse, acele updos-uri nu ar trebui să fie niciodată încordate. „Dacă dormi cu părul în coafuri strânse/tras în spate, cum ar fi coci și cozi de cal, presiunea crescută asupra părului foliculii pot duce la ruperea de-a lungul liniei părului și de-a lungul șuvițelor de păr unde este fixat părul”, explică Reavy. Ceea ce ne conduce la…

5. Purtați îmbrăcăminte de protecție

Ca regulă generală, evitați coafurile strânse și îmbrățișați îmbrățișările largi și protectoare ori de câte ori este posibil. „Este important să ne amintim că orice stil cu care dormi ar trebui să fie lejer și confortabil pentru a preveni stresul asupra părului și scalpului”, spune Reavy. „Dacă trebuie să ai părul pe spate în timp ce dormi, îți recomand să optezi pentru o coafură lejeră, precum o împletitură, pentru a evita tensiunea și presiunea.” 

Pe lângă împletiturile largi, Reavy recomandă răsuciri ușoare (relaxate și largi ca împletiturile, dar țesute din două secțiuni mai degrabă decât trei) sau un updo de ananas. „Întoarce-ți capul și strânge-ți tot părul de la coroana capului și leagă-l lejer cu o cravată moale sau un scrunchie”, îi spune ea. „Acest stil este grozav pentru cei cu părul ondulat și creț, deoarece păstrează modelul de bucle și reduce orice șansă de aplatizare.”

6. Investește în accesorii

După cum s-a menționat mai sus, un scrunchie moale sau de mătase poate ajuta la menținerea părului ușor pe loc, cu atât mai bine pentru a evita nodurile și încurcăturile deranjante. Dacă modelul de bucle este pe partea mai strânsă, o bonetă ar putea servi ca soluție de somn. „Botinele din mătase pot fi folosite pentru toate tipurile de păr, dar sunt deosebit de benefice pentru părul cret, ondulat și texturat, deoarece reduc frecarea în timp ce păstrează umezeala pe păr și pe scalp”, spune Reavy. Roszak recomandă glisarea unei bentițe de pluș peste breton pentru a ține părul de pe față în timp ce integrezi orice tratament fără îndoială.

7. Încercați tratamentele fără îndoială

„Îmi place să folosesc somnul ca o oportunitate de a face un tratament reparator profund pe păr, apoi mă spăl dimineața”, spune Roszak. „Eu folosesc Ulei de tratament RŌZ Willow Glen, un amestec de ulei foarte absorbant și profund hidratant.” Acest lucru merge de două ori pentru cei cu modele ondulate sau ondulate. „Părul texturat tinde să fie puțin mai uscat, făcându-l puțin mai predispus la rupere”, spune Reavy, care sugerează și aplicarea unui balsam ușor fără îndoială sau a unui ulei bogat în umiditate înainte de culcare.

8. Utilizați produse de protecție

În afară de un moment de concediu, anumite produse pot ajuta la asigurarea că părul lung rămâne intact toată noaptea și este împrospătat dimineața. „Dacă părul tinde să-și piardă umiditatea peste noapte, luați în considerare aburirea ușoară a unui spray hidratant, cum ar fi Spray pentru bucle, pentru a vă hidrata buclele și scalpul și pentru a vă reîmprospăta modelul și textura buclelor”, spune Reavy. Și dacă te trezești cu mate nedorite, cum ar fi detanglers Ser de păr cu lapte RŌZ vă poate ajuta să vă faceți pieptene dimineață mai ușor.