Regina relatabilității și auto-împuternicire Selena Gomez a fost un susținător de multă vreme al conștientizării sănătății mintale, între stabilirea Fond de impact rar în 2020 pentru a strânge bani și oferi servicii și educație tinerilor (1% din toate încasările din îndrăgitul ei brand de cosmetice Rare Beauty merg la fundație) și împărtășește în mod deschis propriile ei lupte cu lumea.
Într-o nouă exclusivitate interviu cu Mintea minunilor, ecosistemul „de fitness mental” co-fondat de Selena și mama ei Mandy Teefey, vedeta spune că „ascultând și conectarea” cu alții care rezonează cu călătoria ei a fost „cel mai mare dar” și motivul pentru care îl împărtășește în primul loc.
„Când am decis să fiu deschis cu privire la sănătatea mea mintală, oamenii au început să se adreseze și să-și împărtășească poveștile”, și-a amintit Selena. „Ascultarea și conectarea a fost cel mai mare dar pentru că te simți mai puțin singur.”
Chiar și acum, după ani de muncă, Gomez recunoaște că mai are mai multe de învățat, ceea ce înseamnă că va fi sinceră cu fanii săi despre locul în care se află mental.
„Nu mă voi preface că am totul înțeles și cred că va fi întotdeauna o lucrare în curs. Trebuie să înveți să faci alegerile care sunt cele mai bune pentru tine”, a spus ea pentru Wondermind, care colaborează și cu Self Care Is for. Toată lumea (SCIFE) să lanseze un hanorac „Check In With Yourself” cu toate veniturile în beneficiul Alianței Naționale pentru Bolile Mintale (NAMI) NYC.
Amabilitatea Wondermind și Auto-Care este pentru toată lumea
De asemenea, lui Gomez nu îi place să se oprească asupra trecutului ei sau să se țină de regrete, ci mai degrabă îi place să se concentreze pe crearea unui viitor mai bun pentru oricine altcineva care se luptă. „Ceea ce mă bucur este că mai mulți oameni se deschid despre sănătatea lor mintală”, spune ea. „Există mai multe resurse, cum ar fi Wondermind, pe care mi le-ar fi plăcut când eram mai tânăr. Mă bucur că oricine citește asta acum are un loc unde să se conecteze.”
Ca noi toți, Gomez are încă zile grele, dar se sprijină pe familie în acele momente, în special pe ea. sora mai mică Gracie. „Este atât de inocentă și pură”, țâșnește ea. „Ea mă ajută să păstrez perspectiva asupra vieții. Este amuzant pentru că are 10 ani; Am 31 de ani și chiar și cu o diferență atât de mare de vârstă, îmi plac sfaturile ei. Este foarte înțeleaptă.”
Getty Images
Cât despre sfatul ei pentru oricine care trece printr-un lucru similar? „Nu-mi place să dau sfaturi pentru că nu am toate răspunsurile”, recunoaște ea. „Aș spune, totuși, să găsești un prieten sau un membru al familiei cu care să te simți confortabil să vorbești și să te deschizi despre ceea ce simți. Este foarte eliberator să te deschizi cu cineva. Există atât de multă putere în a fi vulnerabil.”
Hanoracul este disponibil pentru cumpărare acum wondermind.com.
