Cea mai bună rutină de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire

Îmbătrânirea este dificilă. Înaintarea în vârstă înseamnă că câștigi mai multă experiență și perspectivă, dar impactul pe care îl are asupra corpului nostru – și cel mai vizibil, asupra pielii noastre – poate fi destul de descurajantă. De aceea, îngrijirea anti-îmbătrânire a pielii este un gigant al unei industrii de mai multe miliarde de dolari. În timp ce ceea ce puneți pe piele nu poate întoarce ceasul înapoi, vă poate menține celulele sănătoase, astfel încât să funcționeze și să arate cel mai bine.

„Îmbătrânirea este o parte naturală a vieții umane”, spune medicul dermatolog Tiina Meder. „Îmi place să vorbesc despre îmbătrânire bine, care este ideea că trăim și ne schimbăm sănătos și grațios, fără pierderea dramatică a elasticității pielii, menținând în același timp funcționalitatea maximă a pielii, cum ar fi funcția protectoare și imunitară. Pielea sănătoasă îmbătrânește mai lent și arată frumos la orice vârstă.”

Puteți lua măsuri la orice vârstă pentru a vă asigura că îmbătrâniți bine. Totul este să alegeți ingredientele care vă răspund preocupărilor și care sunt potrivite pentru pielea dvs. „Îngrijirea pielii anti-îmbătrânire trebuie folosită cu atenție, deoarece utilizarea excesivă sau selecția incorectă a produselor poate deteriora pielea și, în mod paradoxal, poate accelera îmbătrânirea în loc să o prevină”, spune dr. Meder,

În continuare, găsiți sfaturi, trucuri și recomandări de produse de la trei experți pentru a vă ajuta să vă organizați rutina.

Cum îngrijirea pielii poate încetini semnele de îmbătrânire

Cea mai mare schimbare care se întâmplă cu pielea noastră este pierderea de colagen, proteinele care ajută la menținerea pielii fermă, încordată și netedă. Producția de colagen începe să scadă în jurul vârstei de 25 de ani, iar pierderea poate fi exacerbată de expunerea la soare și de agresorii mediului.

„Îngrijirea pielii poate ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire, ajutând la creșterea producției de colagen și la protejarea pielii împotriva daunelor radicalilor liberi”, spune dr. Garshick. „Se știe că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, pierdem colagen, astfel încât, reducând la minimum pierderea de colagen și ajutând la creșterea producției de colagen prin îngrijirea pielii, îngrijirea pielii poate ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire.”

Pe lângă compensarea pierderii de colagen, îngrijirea pielii poate ajuta și cu mulți alți factori care contribuie la semnele îmbătrânirii. „Pielea sănătoasă îmbătrânește mai încet decât pielea nesănătoasă”, spune dr. Meder. „Astăzi, avem un spectru mare de ingrediente active de îngrijire a pielii care ajută la creșterea colagenului sau acid hialuronic sinteza, restabilirea sănătății microbiomului, relaxarea mușchilor faciali, îmbunătățirea nu numai a funcției de barieră a pielii, ci și a de asemenea, joncțiunea dermo-epidermică, menține microcirculația sănătoasă și chiar încetinește îmbătrânirea celulelor și crește celulele nivel de energie."

Rutina de dimineata

„Dimineața se referă la protejarea pielii de factorii de stres zilnic de pe piele, inclusiv expunerea la UV, poluarea, lumina albastră și alți factori de mediu”, spune dr. Garshick.

1. Curăță

Pentru a începe rutina de dimineață, profesioniștii recomandă să începeți cu o spălare delicată a feței. The La Roche-Posay Toleriane Demachiant delicat hidratant pentru față este o opțiune excelentă, deoarece oferă o curățare amănunțită, dar care nu se îndepărtează, susținând în același timp bariera de hidratare a pielii.

2. Ser antioxidant

„Aplicarea unei protecții antioxidante mai intense ar trebui să fie o parte cheie a unei rutine anti-îmbătrânire de dimineață”, spune dr. Meder. „Deoarece stresul oxidativ este un factor global care accelerează îmbătrânirea pielii.” The Ser clinic Paula's Choice 25% Vitamina C + Glutation este o opțiune fabuloasă, deoarece este făcută dintr-o formă super-stabilă de vitamina C și este îmbogățită cu glutation⁠ și ergotioneină⁠, doi antioxidanți puternici care sporesc eficacitatea vitaminei C.

3. Crema hidratanta

Una dintre cele mai mari preocupări ale pielii îmbătrânite este pierderea de umiditate care se întâmplă în mod natural în timp. Când pielea este uscată, face liniile fine și ridurile mai vizibile, așa că găsirea unei creme de zi plăcute este esențială.Yon Ka Time Resist Jour este plin de ingrediente hidratante, care repetă ridurile, cum ar fi glicerina și polizaharidele de ovăz. Vedeta formulei, însă, este Youth Activator, alias „molecula seninătății” care combate semnele îmbătrânirii prin scăderea răspunsului la stres al pielii.

4. Cremă de protecție solară

"Cremă de protecție solară este un element cheie pentru fiecare rutină de dimineață”, spune dr. Chi. Acest lucru se datorează faptului că vă ajută să vă protejați pielea de razele UV, reducând riscul de cancer de piele și deteriorarea soarelui, ceea ce poate duce la semne premature de îmbătrânire. Acesta este mai ales cazul dacă ai de-a face cu hiperpigmentarea. „După cum știe oricine cu o afecțiune pigmentară, cum ar fi melasma, chiar și o zi de ieșire fără protecție solară poate provoca revenirea problemelor pigmentare”, spune dr. Chi.

Rutină de seară

„O rutină anti-îmbătrânire de seară înseamnă reparare și recuperare”, spune dr. Garshick. „Ingredientele specifice pot varia în funcție de tipul individual de piele sau de preocupările legate de îngrijirea pielii.”

1. Curăță

„O rutină de seară ar trebui să includă un demachiant, sau o curățare dublă, dacă este necesar, pentru a asigura îndepărtarea completă a machiajului și a depunerilor din zi”, spune dr. Garshick. Incearca elf. Sfanta Hidratare! Balsam de curățare urmată de Gel spumant de curățare Payot Nue Dtox pentru o curățare dublă blândă, dar eficientă.

2. Ser de tratament

1. Retinoid: "A retinoid este grozav pentru cineva care vizează liniile fine și ridurile, precum și decolorarea”, spune dr. Garshick. Serul corector avansat RetrinAL de la Avène lucrează pentru a netezi ridurile, uniformiza nuanța pielii și oferă hidratare.
2. Peptide: "Peptidele pot fi o opțiune bună pentru cineva care caută să întărească pielea și să îmbunătățească liniile fine și ridurile”, spune dr. Garshick. Setul de îngrijire a pielii LYMA include un ser și o cremă care sunt pline cu peptide care stimulează elasticitatea.
3. Acizi exfolianti: „Acizii de exfoliere, cum ar fi acidul glicolic sau acidul lactic, pot fi utilizați de una până la două ori pe săptămână pentru a ajuta la reducerea opacității și la luminarea pielii”, spune dr. Garshick. „Pe măsură ce îmbătrânim, refacerea celulelor pielii noastre încetinește și există o acumulare de celule moarte ale pielii, așa că exfolierea poate ajuta la îndepărtarea acestor celule moarte ale pielii. O cremă pentru ochi și o cremă pentru gât pot fi adăugate, de asemenea, ca parte a rutinei de seară.” DWB Beauty Exfoliation Night este un ser puternic care este conceput cu „surge”. protectori" pentru a atenua răspunsul inflamator al pielii, permițându-i să profite de beneficiile utilizării unui amestec puternic de acizi alfa, beta și polihidroxi fără iritație.

3. Crema de noapte

„Recomand să folosiți o cremă specială hidratantă de noapte care să respecte regenerarea pielii de noapte”, spune dr. Meder. „Preferatul meu este al meu Meder Circa-Crema de noapte desigur! Imită opt ore de somn sănătos pentru schi și stimularea sintezei de colagen.”

4. Opțional: Cremă pentru ochi și/sau pentru gât

Pentru a vă duce rutina anti-îmbătrânire la următorul nivel, puteți adăuga o cremă pentru ochi sau gât. Pentru ochi, Neocutis Lumière Firm Riche este plin de peptide și factori de creștere pentru a netezi pielea, oferind în același timp o hidratare profundă. Pentru gât, încercați Dr. Naomi Hit the Dec Serum, care este conceput pentru a netezi gâtul și decolteul.