Molly Sims nu este aceeași persoană în care era în zilele ei de model. De când a arătat pentru prima dată paginile din Înot ilustrat sportiv acum un deceniu, modelul și actrița declară că și-a renovat obiceiurile alimentare și că nu mai refuză să mănânce un aliment deosebit de sănătos, dar bogat în grăsimi: avocado.
Asta e corect. Pe vremuri, Sims nu ar fi mâncat niciodată, niciodată, acest superstar cremos, la modă, nutrițional.
„Nu aș fi mâncat niciodată un avocado acum 10 ani dacă m-ați plăti”, spune Sims, care a colaborat cu Hyatt și Chase pentru a promova noua carte de credit World of Hyatt. Sănătate. „Ca, glumești? Dar acum, în loc să te bing [și] să nu mănânci toată ziua, mănâncă-l și atunci nu vei mai mânca chef.”
În afară de răsfățarea cu avocado, Sims optează pentru o dietă săracă în carbohidrați. Dar nu a tăiat complet toate carbohidrații.
„Cred că trebuie să ai carbohidrați”, spune ea. „Nu poți trăi. Nu poți mânca doar grăsimi [saturate] pentru că atunci îți va coroda arterele. Deci, cred că este un echilibru foarte mare și că încerc doar să fac tot posibilul să fii sănătos, dar și fericit. "
Mănâncă multe proteine și, de asemenea, face o lună fără carne în fiecare săptămână. Pentru a-și menține stilul de viață sănătos, Sims spune că este inspirată de influențatorul wellness Kelly LeVeque, care a convins-o să consume grăsimi sănătoase, precum cele găsite în avocado.
Sims spune că toate alegerile sale alimentare o ajută să-și mențină sănătatea fizică și mentală. În loc să postească și să joace pentru a pierde în greutate, așa cum fac multe femei, lucrează în acele grăsimi bune pentru tine, bea multă apă și intră în sala de gimnastică de patru ori pe săptămână.
„Mă angajez”, spune ea despre sală, recunoscând că nu este întotdeauna ușor. „Nu trebuie să fie o oră! Numai un pic." De asemenea, ea urmează rutine de antrenament de la Tracy Anderson, Body by Simone și Tone It Up.
Indiferent dacă aveți nevoie de câteva informații pentru a începe să consumați grăsimi sănătoase sau aveți nevoie de motivație pentru a atinge banda de alergare, cuvintele de înțelepciune ale lui Sims vă pot încuraja să vă găsiți propriul echilibru.