Dacă sunteți ca mine, ați petrecut ani întregi în ciclul de dietă, exersare fizică și poate chiar alimentație dezordonată. Am dezvoltat o tulburare de alimentație la facultate și, după ce am slăbit peste 60 de kilograme prin aproape de foame și exerciții fizice excesive, mi-au trebuit ani de zile să recâștig o relație normală (ish) cu corpul meu.

De fapt, abia în ianuarie 2017 - cu șapte luni înainte de nunta mea - mi-am dat seama M-am săturat de ciclul de dietă yo-yo. Am încercat fiecare tip de dietă sau mișcare cu diferite grade de succes și am fost epuizat. Nu mai voiam să mă urăsc. În curând, am găsit un antrenor personal în Nashville care știa cum este să depășești o tulburare de alimentație și am început să lucrez cu ea de două ori pe săptămână. Planul nostru era să-mi schimb corpul iubindu-l. Și a funcționat total.

Nu am pășit niciodată pe o scală sau am făcut măsurători. În loc de sesiuni istovitoare de cinci ori pe săptămână, am văzut-o de două ori pe săptămână timp de 30 de minute. Ea

m-a introdus la ridicarea greutăților, și mi-am dat seama că cardio mi-a mințit toată viața. Nu a fost nevoie să petrec ore întregi pe bandă pentru a vedea rezultatele și mi-a plăcut să mă simt atât de puternic. Anxietatea mea s-a îmbunătățit și am văzut schimbări în corpul meu care reflectau sănătatea și puterea.

Dar pe măsură ce nunta mea se apropia, personalitatea mea captivantă a preluat controlul.

M-am alăturat unei alte săli de sport la doar câțiva kilometri de antrenorul meu și am început să particip la sesiuni de ridicare de o oră. Ceea ce a început ca două sesiuni ușoare pe săptămână cu un antrenor s-a transformat în cinci sau șase cu mai mulți antrenori. Iubita mea descoperită s-a transformat rapid într-o obsesie.

Nu am de gând să te mint. Îmi place foarte mult să ridic greutăți. Îmi place cât de puternic și capabil mă face să mă simt și îmi place cum s-au schimbat atât de multe aspecte din viața mea. Nu este nimic inerent în neregulă cu îndrăgostirea de haltere. La urma urmei, nenumărați oameni au intrat în sala de gimnastică de șase ori pe săptămână fără nicio problemă - dar știam istoria mea. Știam că există o linie între pasiune și obsesie și, zi de zi, mă simțeam mai aproape de a o traversa.

Când m-am căsătorit în august 2017, eram într-o formă uimitoare. Nu numai că am avut nunta de basm a viselor mele, dar am putut să ridic mort peste 200 de lire sterline. Cel mai important, am fost fericit. Cel puțin, am crezut că sunt fericit.

Eu și soțul meu am decis să ne programăm luna de miere pentru câteva luni după nuntă. Era ocupat cu slujba lui și ne-am gândit că ar fi mai bine să așteptăm până când lucrurile se vor rezolva pentru a ne lua vacanța de o săptămână. Viața de căsătorit m-a tratat incredibil de bine, dar am început să-mi fac griji cu privire la viitoarea noastră lună de miere. O croazieră de șapte zile în Caraibe a însemnat șapte zile de soare și costume de baie, adică șapte zile ale iadului meu personal.

Arătam bine în rochia de mireasă, sigur, dar un bikini? Noua mea încredere în corp a țipat: „Iadul nu”.

Mi-am dat seama că am de ales. Sigur, aș putea petrece următoarele luni lovind obsesiv sala de sport și numărarea caloriilor, doar pentru a pune la îndoială aspectul meu în fiecare secundă a lunii mele de miere. Mi-am amintit cum era să ajung la cea mai mică greutate din facultate, doar că îmi urăsc în continuare corpul. Adevărat, eram îngrozit că încrederea mea în sine scăzută îmi va strica luna de miere.

Aș putea face și alegerea de a spune dracu '.

În loc să-mi dedic nenumărate ore (și puterea creierului) unui scop care mă poate face sau nu de fapt fericit cu corpul meu, mi-am dat seama că aș putea petrece acel timp încercând să mă iubesc pe mine în schimb. Am vrut să învăț cum să nu-mi dau seama cum arătam în costum de baie și am vrut să mă distrez.

A fost împotriva oricărui articol despre care am citit vreodată punându-se în formă înainte de vacanțele pe plajă. Suntem constant inundați de fotografii ale femeilor (și bărbaților) cu corpuri perfecte care trăiesc o viață perfectă pe plaje perfecte, dar știam că nu mă va face fericit. Și încheindu-mi dieta a fost cea mai bună alegere pe care am putut să o fac. În loc să-mi petrec luna de miere stresându-mă despre cum arătam în bikini, am petrecut acel timp concentrându-mă pe cât de fericit eram cu soțul meu. Aș minți dacă aș spune că nu am momente de îndoială, dar am refuzat să-i las să-mi fure bucuria.

***

Pentru mine, pozitivitatea corpului nu este o destinație, este o alegere.

Este ceva ce trebuie să aleg - zi de zi - înainte, în timpul și după luna de miere. Cu toate acestea, cu cât am făcut-o mai mult, cu atât a devenit mai ușor. M-am îndepărtat de scară pentru prima dată în viața mea și m-am concentrat asupra sentimentului în schimb. Nu am încetat să fac mișcare completă și m-am dus la sală o dată când eram în luna de miere. M-am luptat pentru a încorpora echilibrul în toate lucrurile - să mențin o dietă sănătoasă, să rămân activ și să mănânc nenorocita de cupcake, pentru că este luna mea de miere și pot să mă înspăimânt.

Dar mi-am dat seama că puteam petrece ore întregi în sala de gimnastică, puteam număra caloriile, puteam să mă obsedez de felul în care arătam în oglindă și mă puteam bate de fiecare dată când pășeam pe scară - sau aș putea învăța să mă iubesc pe mine in schimb.

Nu voi minți, este foarte greu. Nu l-am perfecționat și nu cred că o voi face vreodată. Încă îmi place să mă antrenez din cauza modului în care mă face să mă simt și încerc tot posibilul să mănânc o dietă sănătoasă. Dar un prieten m-a întrebat odată cum ar fi viața dacă ne-am lua toate orele petrecute urându-ne corpurile și le-am îndrepta spre ceva productiv. Cum ar fi lumea? Cum ar fi viața noastră?

Nu știu despre tine, dar vreau să aflu.