Skylar Diggins-Smith este un all-star WNBA de patru ori, un model și, aparent, un imens fan Apple. După anunțul noului Apple Watch Series 4, am vrut să știm: cum ar folosi un sportiv ceasul? Aparent, Skylar o folosește pe a ei în aproape toate fațetele zilei sale. „Nu numai că arată bine în timp ce mă antrenez, ci acționează și ca un mini antrenor”, spune ea. „Nu trebuie să mă gândesc de două ori la urmărirea distanței mele pe bicicletă, bandă de alergat sau în apă. Acest ceas a devenit ușor și rapid parte din programul meu zilnic. "
I-am cerut să păstreze un jurnal de utilizare zilnică.
7:30 dimineata: Mă trezesc cu ceasul ca alarmă.
8:15 am: Mănânc micul dejun, care este programat pe ceas. Îl folosesc pentru a ține evidența meselor, ceea ce este foarte benefic pentru calcularea caloriilor. În fiecare zi, descoper o nouă caracteristică a acestui ceas.
8:30 dimineața: Nu-mi găsesc iPhone-ul. Ping dispozitivul de pe ceas și îl găsesc imediat.
9am: A face exerciții fizice. Verific ritmul cardiac înainte de a începe. Nu trebuie să stabilesc că sunt
pe cale să se rezolve, ceasul simte activitatea. A facilitat echilibrarea antrenamentului de înaltă intensitate cu perioadele de odihnă. De asemenea, pot trimite mesaje cu soțul meu pe tot parcursul antrenamentului, ceea ce ajută atunci când suntem în diferite zone ale sălii de sport.10 dimineata: Înot. Îmi place să adaug varietate rutinei mele și rezistența la apă în piscină face un antrenament excelent cu cardio ridicat și cu impact articular scăzut. Ceasul este rezistent la apă, ceea ce este fantastic, deoarece pot înota cu el. Acesta ține evidența ritmului cardiac și a distanței în piscină.
ora 12: Masa de pranz. Ceasul urmărește caloriile pe care le ard în timpul antrenamentului.
Ora 13:00: Verificați e-mailurile de pe telefonul meu și urmăriți o comandă de la Zappos.
15:00: Un șase mile plimbare cu bicicleta. Ceasul a ținut evidența kilometrajului. Încă sunt obișnuit să folosesc iPhone-ul ca telefon, dar pot face orice altceva pe acest ceas. Una dintre aplicațiile pe care le folosesc cel mai mult este aplicația Breathe - mă ajută să-mi readuc ritmul cardiac la normal după ce mă antrenez. Fac antrenament pe intervale, alternând intensitate mare și joasă și folosind monitorizarea ritmului cardiac și aplicația Breathe s-a dovedit a fi o combinație excelentă. Știu când mi-a crescut ritmul cardiac, când trebuie să mă ritm și, după ce mă antrenez, pot face un exercițiu de respirație de un minut și pot reduce ritmul cardiac.
16:00: Primesc un memento al conferinței cu partenerul de afaceri pentru a trece peste un tratament comercial.
18:00: Fac degete de pui vegane, burgeri vegetarieni și cartofi prăjiți.
7 seara: Primesc un text de la mama.
8 seara: Mi-am stabilit programul pentru mâine.