Cum să utilizați Gua Sha pe față

Dacă ai fost pe Instagram sau TIC-tac (sau pur și simplu nu trăiești sub o stâncă) atunci probabil ai observat că una dintre cele mai vechi instrumente de înfrumusețare stăpânește lumea, o față conturată și dolofană la un moment dat. Da, vorbim despre gua sha.

Cunoscut pentru că oferă rezultate reale vizibile, cum ar fi mai ferme, piele mai fină și mai puține riduri, acnee, pete și eczeme, această mică piatră de mână este trimisă de Dumnezeu. Sună prea bine pentru a fi adevărat, nu? Ei bine, am consultat experți care practică îngrijirea pielii și medicina tradițională chineză pentru a afla cele mai eficiente metode de utilizare a micului dvs. instrument pentru a oferi cele mai bune rezultate.

Deci, dacă sunteți în căutarea unor schimbări reale, puteți vedea, cum ar fi pielea mai tensionată sau îmbunătățiri fără injectabile (este adesea denumit Botoxul din Est) ar trebui să investiți într-adevăr într-o piatră gua sha și să vă angajați să practicați. Deci, fără alte întrebări, citiți mai departe pentru tot ce trebuie să știți despre gua sha facial.

„Gua sha facial este un tratament„ cosmetic ”relativ nou derivat din gua sha tradițional, care se practică pe corp și este o tehnică importantă în medicina tradițională chineză”, spune Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., acupuncturist, ierborist chinez și fondator al Lanshin, un studio de vindecare. "Gua sha facială folosește un instrument neted, de multe ori jad sau cuarț, pentru a mângâia încet fața și gâtul, îmbunătățind circulația și eliberând tensiunea."

Chiu adaugă că practica datează de mult - unele înregistrări sugerează încă din epoca paleolitică. „Din punct de vedere istoric, uneltele erau fabricate din diferite tipuri de materiale, cum ar fi pietre, monede, coarne. Gua sha a fost folosit pentru a trata durerea și bolile la fel de grave precum holera ", spune Chiu. Azi, gua sha este încă folosită de practicienii tradiționali din medicina chineză pentru a „trata durerea și a spori funcția imună”, adaugă ea.

„Tehnica gua sha, care se traduce prin„ răzuire a vântului ”, a fost folosită în primul rând pe corp pentru a elibera toxine și pentru a ameliora durerea mușchilor obosiți, răni sau răniți”, spune Anna Lam, de Ghimbir Chi, un magazin natural din New York care poartă propria linie de instrumente gua sha și role de jad. „Prin„ răzuire ”cu lovituri repetate pe suprafața pielii, gua sha ajută la stimularea sângelui nou curge și extrage stagnarea în zonele cu probleme pentru a ajuta la generarea reparării și vindecării celulelor metabolice, "Lam spune.

Dar nu vă temeți, pentru că, în timp ce practica tradițională pentru corpul dvs. este mult mai agresivă, rezultând învinețită, Chiu spune că gua sha facial este menit să fie efectuat la o viteză mult mai mică, cu mult mai puțin presiune. De fapt, atunci când vine vorba de fața ta, ea spune să adopte „mai puțin este mai multă abordare”.

Potrivit lui Chiu, accidentele vasculare cerebrale aplicate în timpul procesului de gua sha creează întinderea pielii, ceea ce duce la eliberarea miofascială (relaxarea mușchilor feței și îmbunătățirea circulației).

Acum folosind un rola de jad are unele beneficii, cum ar fi penetrarea mai eficientă a produsului, circulația limfatică și relaxarea generală. Dar rolă de jad este un instrument destul de simplu - există o singură formă și o mișcare la o rolă de jad.

Un gua sha, pe de altă parte, are o formă unică, cu margini diferite, care, atunci când este utilizat corect, vă pot contura fața, îmbunătăți circulația, pătrunde în produse și relaxa mușchii tensionați. Beneficiile sale provin din mișcare, mai degrabă decât din material.

Răzuitorul este utilizat în mișcarea de mângâiere „peste curburile feței, în încercarea de a aduce sânge nou la suprafață și de a promova drenajul limfatic”, spune Lam. „Gua sha relaxează tensiunea în mușchii feței care poate provoca linii. Este un fel de exercițiu pentru fața ta - cu o utilizare regulată, gua sha poate tonifica pielea și poate promova elasticitatea crescută a pielii. "

După cum a subliniat Lam, în timp practica consecventă poate duce la rezultate vizibile, cum ar fi o piele mai clară, mai strălucitoare, mai strânsă, cu aspect mai tânăr, cu mai puține riduri, linii fine și pete. Chiu este de acord, adăugând că nu se opresc nici măcar beneficiile.

„Circulația îmbunătățită creează modificări vizibile: umflături reduse, ten mai neted, linii înmuiate, reduse lăsând, sculptând și ridicând trăsăturile feței, adaugă volum trăsăturilor scufundate și poate chiar ajuta acneea să se vindece mai repede ". spune Chiu. Deși adaugă să nu folosească un gua sha pe pielea inflamată sau deschisă și aleasă. În schimb acoperiți cu un plasture cos înainte de utilizare.

Dacă, de asemenea, sperați la rezultate mai imediate între timp, în timp ce așteptați să vedeți schimbări, gua sha are unele beneficii imediate destul de frumoase, cum ar fi eliberarea tensiunii sau ameliorarea unui durere de cap.

„Gua sha facial este minunat pentru a elibera noduri la nivelul feței, gâtului și umerilor”, spune Chiu. "Multe dintre beneficii sunt imediate, deci este o tehnică ideală pentru ameliorarea durerilor de cap, a congestiei sinusurilor sau a maxilarului strâns / dureros."

ÎN LEGĂTURĂ: Ce face de fapt masajul facial pentru tine?

Alegeți instrumentul de care vă simțiți cel mai atras, deoarece nu există un model care să funcționeze cel mai bine, spune Lam. „Toate ar trebui să fie sculptate cu curbe, butoane rotunjite și puncte pentru a se încadra în curbele feței și apăsați în jos pe puncte meridiane "sau puncte de presiune în care practicienii tradiționali din medicina chineză cred că energia vitală a vieții este cunoscută sub numele de fluxuri Qi prin.

Același lucru este valabil și pentru cristalul pe care îl alegi pentru gua sha: Găsește-ți preferatul și rămâi cu el. De asemenea, recent există și cuarț trandafir, jad, ametist și ochi de tigru. „Se știe că fiecare piatră are proprietăți de vindecare diferite, dar toate ar trebui să ofere rezultate similare, întrucât este vorba mai mult de tehnica gua sha decât de cristalul ales”, spune Lam. Cu toate acestea, jadul era folosit în mod tradițional „pentru că este rece la atingere și are proprietăți detoxifiante”, adaugă ea.

Deci, cu adevărat nu puteți greși cu piatra pe care o folosiți. Este mai mult despre forma instrumentului și mișcarea oceanului. Instrumentul nostru preferat, cel mai versatil este Lanshin Pro Gua Sha (125 USD, net-a-porter.com)

Lam spune că totul este destul de simplu - cu condiția să folosiți o atingere ușoară. „Țineți instrumentul gua sha cu partea curbată pe față și glisați-l ușor în sus și în afară, începând cu gâtul, linia maxilarului, bărbia și în jurul gurii, între trei și cinci ori pe zonă”, spune Lam. "Apoi măturați peste obraji și alunecați ușor sub ochi, peste sprâncene și de pe frunte până la linia părului."

Chiu adaugă că cursele lente cu presiune medie este cel mai eficient mod de a vedea rezultatele. Prea tare și rapid poate duce la „sha” sau la semne roșii. În ceea ce privește cât de des faceți acest tratament, Lam recomandă cel puțin câteva ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate. Chiu spune că practicarea zilnică a gua sha este cel mai bun mod de a menține. Oricând din zi funcționează - lucrați-l în rutina de culcare sau înainte de a vă machia pentru o bază proaspătă, strălucitoare și conturată.

VIDEO: Face Rollers vs. Gua Sha

„Gua sha se face cel mai bine după curățarea feței și aplicarea unei creme hidratante sau a uleiului facial”, spune Lam, „ca masajul gua nu numai că oferă pielii un „antrenament”, dar ajută și nutrienții produselor să se absoarbă mai bine piele."

Chiu recomandă chiar încercarea unui ceață blândă a feței sau fără alcool toner pentru a adăuga puțină umezeală pielii tale. Folosind gua sha pe o piele prea uscată poate duce la iritații, spune ea.

ÎN LEGĂTURĂ: Cum să spui diferența dintre o ridă și o linie fină

Chiu adaugă că încorporarea gua sha în rutina ta facială nocturnă este o modalitate excelentă de a te ține de practică. După ce ți-ai spălat fața și aplicarea uleiurilor și creme hidratante, stai pe spate cu emisiunea ta preferată Netflix și cu gua sha și bucură-te de relaxare.

În timp ce gua sha nu va oferi aceleași rezultate imediate și drastice ca și injectabile, precum Botox si altul material de umplutură, după o utilizare consecventă și adecvată, puteți observa unele dintre aceleași modificări. Chiu observă doar că, pentru a menține modificările, va trebui să exersați zilnic sau de cel puțin trei ori pe săptămână.

„Gua sha este o practică menită să revigoreze circulația sănătoasă a mușchilor și țesuturilor care hrănesc pielea, deci O privesc ca pe o practică de sănătate care are „efecte secundare cosmetice”, cum ar fi pielea strălucitoare și liniile de înmuiere ”, spune Chiu.

LEGATE: Tot ce trebuie să știți despre umplutura obrazului, potrivit medicilor

Ea mai spune că practicarea corectă a gua sha va crea o piele în piele și ar putea înlocui efectiv material de umplutură.

„Sunt capabilă să măresc aspectul plinului la obraji”, spune ea. „Cred că pentru cei care se simt ezitați cu privire la materialele de umplutură, merită să încercați mai întâi gua sha facial”.

Este la fel de bun ca Botoxul? Cu siguranta nu. Dar cu siguranță are beneficiile sale după o practică constantă, cum ar fi o piele mai strânsă, mai strălucitoare, mai tensionată și mai fină. Și ce nu trebuie să iubești la asta? În plus, în conformitate cu medicina tradițională chineză, întregul punct al gua sha este îmbunătățirea circulației și crearea unui energie sănătoasă, așa că îmbrățișarea acestei mentalități te va lăsa plăcut surprins când vei începe să observi cosmetice îmbunătățiri.

De la machiajul netoxic și îngrijirea pielii la practicile de durabilitate, Tabula rasa este o explorare a tuturor lucrurilor din spațiul verde de frumusețe.