Odată ce Kate Upton și-a descoperit iubirea pentru antrenamentul de forță, s-a oprit îngrijorându-se de mărimea hainelor ei.
Modelul, de 26 de ani, a început concentrându-se asupra câștigurilor sale musculare în sala de gimnastică acum aproximativ trei ani și a constatat că prioritățile ei s-au schimbat.
„Toată mentalitatea mea s-a schimbat atât de mult, în loc să încerc să mă încadrez în această formă perfectă pe care credeam că încerc să o fac”, spune Upton PEOPLE. „De îndată ce am început să-mi pese de forțele mele, m-am simțit mai sănătos. M-am simțit mai puternic. Am putut să am mai multă energie și să fiu mai activă. Și am fost mai fericit, sincer. ”
Credit: Rob Kim / WireImage
The Sport ilustrat Costum de baie stele acoperă problema a lucrat cu antrenorul Ben Bruno de câțiva ani acum, și după succesul ei în sala de gimnastică, duo-ul a dezvoltat Programul de antrenament Strong4Me - care a fost lansat în decembrie - astfel încât oamenii să poată face exercițiile acasă. Upton lansează acum un nou parteneriat între Strong4Me Fitness și
SI Înotați pentru a găsi cel mai nou ambasador în timpul căutarea anuală de modele a revistei la Miami pe 10 și 11 mai, și vrea pe cineva care, de asemenea crede în puterea peste dimensiune.„Căutăm pe cineva care să acorde o importanță grijă de ei înșiși și să fie cel mai bun dintre ei”, spune ea. „Și se potrivește și se potrivește pentru ei înșiși - nu doar pentru a se potrivi într-o anumită mărime a rochiei sau a unei perechi de blugi, ci să fii puternic pentru viața de zi cu zi, astfel încât să poți fi cel mai bun tu, cea mai bună mamă, cea mai bună femeie de afaceri - orice ar fi este."
La asta lucrează și Upton după naștere primul ei copil, fiica Genevieve, in noiembrie. Ea spune că antrenamentul din nou „este atât de greu”.
„M-am simțit foarte puternic toată sarcina și apoi începi din nou complet. Totul dispare! ” ea spune. „Am făcut antrenamentele Strong4Me și am început la faza 1, care îmi era atât de ușoară, și brusc m-am luptat atât de mult. De aceea, este atât de grozav să faci antrenamentele, pentru că Ben le-a întins, așa că te relaxezi și construiești din nou această forță ”.
Upton a spus că este începând să-și vadă corpul recuperându-se, deși încearcă să nu-și exercite prea multă presiune.
LEGAT: Am mâncat ca supermodelul Kate Upton timp de trei zile - și nu a fost atât de greu
„Cu siguranță fac progrese și sunt mici victorii”, spune ea. „Personal, nu-mi place prea mult să ajung pe scară, deoarece fluctuează de la atâtea lucruri, cum ar fi alăptarea, sau dacă sunt balonat sau prea hidratat sau nu sunt suficient de hidratat. Este un fel de buzzkill când vezi numărul respectiv. Așa că încerc mereu să mă concentrez asupra greutăților mele - mă urc în greutăți, mă simt mai puternic când fac atacuri? Cu siguranță mă întăresc și mă simt mai bine ”.
În plus, spune Upton, puterile ei reînnoite este de ajutor când are grijă de Genevieve.
„Vreau să fiu un bun exemplu pentru ea, să fiu sănătoasă și să am grijă de mine, astfel încât să pot fi o mamă grozavă”, spune ea.
Acest articol a apărut inițial pe People. Pentru mai multe povești de acest gen, vizitați people.com.