Când ea nu eșuează brânza Mac 'n pe platou Portocaliul este noul negru, Laura Prepon este un pic sănătos. De fapt, actrița, care joacă rolul superbului deținut tatuat Alex Vause din seria de succes Netflix, a lansat recent o nouă carte de bucate numită Planul Stash ($16; amazon.com), care subliniază un plan de 21 de zile pentru a pierde greutate și a fi energizat folosind practici culinare inspirate de medicina holistică orientală și știința alimentară.
Acum, Prepon se adună în spatele unui alt volum nutrițional. Ea a mers recent pe Instagram pentru a aproba Mănâncă Dirt ($18; amazon.com), un nou ghid pentru sindromul intestinal cu scurgeri de către guru-ul wellness Dr. Josh Axe. Pentru cei neinițiați, afecțiunea sa dovedit științific că provoacă afecțiuni variind de la inflamația cronică la diabet. În carte, Ax ne îndeamnă să ne murdărim puțin pentru a stabili un echilibru sănătos de bacterii bune.
"Obsesia lecturii actuale: Eat Dirt de @drjoshaxe", a scris ea în legendă. „Explicații fascinante despre ceea ce avem de-a face cu o societate în ceea ce privește problemele autoimune, problemele digestive și multe altele. După cum știți, am crescut într-o familie de medicină occidentală și simt că există cu siguranță un loc pentru asta. Cu toate acestea, informațiile despre imunitatea automată (pe care nu le-am putut obține din medicina occidentală) în legătură cu atâtea afecțiuni cu care se confruntă oamenii în prezent, sunt neprețuite. "Suntem vândute.