«Не только из-за карантина, но и из-за расовой розни, и просто видеть эту администрацию, наблюдать ее лицемерие изо дня в день, удручает».
05 авг.2020 в 14:19
Карантин никому дался нелегко, даже Мишель Обама.
В новом выпуске ее подкаста Подкаст Мишель Обамы, бывшая первая леди призналась, что испытывает «низкую депрессию» на фоне пандемии коронавируса и «расовой розни» по всей стране, а также «лицемерия» нынешней администрации.
Обама сел с журналисткой Мишель Норрис для второго выпуска подкаста, и оба обсудили важность соблюдения распорядка во время карантина и социального дистанцирования во время пандемия.
«Что касается нас с Бараком, то мы довольно долгое время жили за рамками обычных норм жизни, и на раннем этапе работы в Белом доме мы узнали, что для того, чтобы оставаться в здравом уме - и чувствовать себя человеком, которым вы когда-то были, - это то, что у вас должен быть график и распорядок, это красиво, это довольно замкнутый шаг ", - Обама. сказал.
Она также сказала, что прошла через «эмоциональные взлеты и падения, которые, я думаю, чувствуют все, а вы просто не чувствуете». себя, и иногда я была, ну, неделю или около того, когда я должен был сдаться этому, и не быть таким суровым себя."
«Это не те времена, духовно неподходящие», - сказала она. "Вы знаете, поэтому я знаю, что имею дело с какой-то формой депрессии легкой степени. Не только из-за карантина, но из-за расовой розни, и просто видеть эту администрацию, наблюдать ее лицемерие изо дня в день, удручает ».
Ключом к прохождению карантина для нее было дать себе время, чтобы справиться со своими эмоциями и придерживаться графика, включая регулярное время ужина.
«В нашем доме мы все уходим в свои маленькие рабочие места - Барак в своем офисе, звонит, работает над своей книгой», - говорит она. "Я в своей комнате, девочки сидят за компьютерами, а иногда мы на улице, если позволяет погода, но мы разработали этот распорядок, вы знаете, мы действительно не беспокоимся о том, чтобы увидеть друг друга в день. Но около пяти часов все выходят из своих укромных уголков, и мы делаем что-то вроде головоломок, которые стали большими, просто просто сидим и разгадываем эти тысячи кусочков головоломок ».
СВЯЗАННЫЙ: Мишель Обама поздравила своего «любимого парня» Барака с 59-м днем рождения
Норрис также спросил Обаму, как она управляет своим психическим здоровьем в это время, и мы все можем использовать ее совет.
«Для меня мой дух поднимается, когда я чувствую себя здоровой, когда меня окружают хорошие люди, поэтому я протягиваю руку», - говорит она. "Я обращаюсь к своей семье и к своим друзьям, даже во время карантина я боролся, чтобы продолжать найти способ оставаться на связи с людьми в моей жизни, которые приносят мне радость, и с моими подругами, моим мужем, моим Дети. Это мелочи ".