В то время как похудение после беременности - это борьба для любой молодой мамы, в Голливуде, несомненно, усиливается давление, чтобы вернуть вес, который был до рождения ребенка.
Никто не знает этого лучше, чем актриса Блейк Лайвли, которая родила двоих детей за последние три года и снялась в четырех (а точнее в семи) фильмах за тот же период времени.
После ее первая беременность с дочерью Джеймс, Лайвли чудесным образом вернула свои шесть упаковок за несколько месяцев до начала производства на Мелководье (2016). Хотя это похоже на волшебство кино, на самом деле Блейк невероятно много работал, чтобы вернуться в форму.
30-летняя девушка и ее тренер Дон Саладино (которого она делит с мужем Райаном Рейнольдсом) сосредоточены на силовых тренировках, а не на кардио. Подготовка к съемкам на МелководьеЛайвли увеличила количество тренировок с одного-двух раз в неделю до пяти или шести. «В понедельник мы выполняли тренировку для верхней части тела, а во вторник - для нижней части тела. Среда была игривой тренировкой в бассейне, где она делала круги », - сказал Саладино.
объяснил. «В четверг была верхняя часть тела, в пятницу - нижняя часть тела, а в субботу мы сосредоточились на вспомогательных движениях: руках, плечах».В понедельник Блейк поделился фотографией с ней и ее тренером и поблагодарил Саладино за то, что он ее подтолкнул. Она также похвалила себя за свои впечатляющие усилия.
«Оказывается, вы не можете сбросить 61 фунт, набранный во время беременности, просто пролистывая инстаграмм и задаваясь вопросом, почему вы не выглядите как все модели в бикини», - пошутила мать двоих детей. «Спасибо @donsaladino за то, что привели мою двойную S в форму. 10 месяцев на прибыль, 14 месяцев на потерю. Я очень горжусь 💪😁💪.