«Было доказано, что лимон не только обладает свежим и острым вкусом, но и помогает при похудании», - говорит знаменитый диетолог. Кери Глассман. «Добавьте 30 грамм лимонного сока в каждый из восьми ежедневных стаканов воды для быстрого повышения уровня антиоксидантов!» Если вы в пути, добавьте пакет True Lemon (5 долларов за 32 штуки; в truelemonstore.com) в воду для того же эффекта.
Если у вас не хватает денег, проверьте план здоровья и благополучия вашей компании, прежде чем отказываться от абонемента в тренажерный зал. Многие страховые компании возмещают процент от платы за спортзал, а некоторые компании сотрудничают с фитнес-центрами, предлагая скидки.
Слева: Анна Кендрик на недавнем мероприятии Reebok.
Присоединяйтесь к 300000 человек, включая таких звезд, как Ванесса Хадженс, Джессика Строуп и Малин Акерман, которые уже оптимизировали свои добавки с помощью Пакет MyHealthPak от USANA. Он поставляется с индивидуальным дозатором, а также с маркированными утренними и вечерними пакетами, поэтому вам больше никогда не придется пересчитывать, сортировать или разделять добавки.
Просто закрепите Fitbit (99 долларов США; в fitbit.com) в карман или на пояс и регистрируйте количество сожженных за день калорий, количество пройденных шагов, пройденное расстояние и качество сна. Его легко носить на талии, запястье, кармане или нижнем белье. Всякий раз, когда вы проходите мимо беспроводной базовой станции, данные с вашего Fitbit автоматически загружаются на Fitbit.com - ежедневная загрузка или ведение журнала вручную не требуется. Сальма Хайек - фанатка.
«С эстетической точки зрения, отведя плечи назад и выпрямившись, вы можете выглядеть на 10 фунтов стройнее и увереннее, но есть и более важные преимущества для здоровья», - говорит знаменитый тренер. Эшли Конрад. "Плохая осанка создает ненужную нагрузку на мышцы, что может привести к усталости, головным болям и болям в пояснице. Исправив осанку, вы получите больше энергии, потому что кровоток не будет ограничен ".
Мята помогает пищеварению и снимает напряжение и воспаление при простуде или аллергии. Заменив часть обычного количества потребляемой воды бутылкой Метроминт- фаворит таких звезд, как Том Круз и Бриттани Сноу - обеспечивает освежающий способ увлажнить и добавить мяту в свой ежедневный рацион. Попробуйте все шесть вкусов, включая наш любимый шоколад!
Вместо того, чтобы переходить на экстремальную диету, получите быстрые, достойные знаменитости результаты с помощью передовых формул детоксикации GliSODin (125 долларов США; в skinstore.com). Пакеты с порошком изготовлены из натуральных ингредиентов, минералов и витаминов, и от вас требуется только соблюдать здоровую диету, чтобы увидеть завидные результаты. Сандра Баллок использовала усовершенствованную детоксикацию, чтобы подготовить свою кожу к церемонии вручения «Оскара», а Леди Гага - поклонница формулы осветления кожи, которую она использовала перед съемками своего видео «Bad Romance».