Бизи Филиппс документирует свои фитнес-путешествия, такие как недавний успех с диетой Whole30, в потоке сознания. Истории из инстаграм- хотя она не всегда была такой заинтересованной: «В детстве я не особо активно занималась спортом. Я ненавидел занятия физкультурой. Мы тайком закуривали за театром, а не бегали по кругу ».
Но она открыла для себя прилив вращения в свои 20 лет, и теперь она также увлечена танцевально-кардио. LEKfit занятия с Лорен Клебан. "Оба упражнения содержат высокий уровень выработки эндорфина, и они заставили меня заметить разницу в моем уме, ясности и настроении. Я полагаюсь на упражнения как для своего мозга, так и для своего тела ».
Читайте об остальных навязчивых идеях Филипс о здоровье и о том, что заставило ее отдать приоритет здоровью, а не похуданию.
Она красится в спортзале? «Я даже не понимаю этого вопроса», - говорит Филипс. "Я не ношу макияж в повседневной жизни. Обычно я использую Biologique Recherche после душа, затем этот карандаш для хайлайтера, немного туши и геля для бровей, потому что мне нравится, чтобы мои брови были темными ».
"Я не сушу волосы феном. Иногда я использую сухой шампунь для объема и спрей для серфинга Bumble and Bumble Surf Spray. Знаете, что еще я люблю? Этот распутыватель, Нектар Богов, так хорош. Я не смываю. Я одержим этим! "
"Фокус как бы сместился, когда у меня появились мои девочки. Я начал немного расслабляться из-за того, что я худой; это стало больше о том, чтобы быть здоровым ".
Филиппс говорит: «Прыжки на батуте с малой ударной нагрузкой и высокой кардио-нагрузкой действительно работают для моего тела. Отвалился всего один раз, и делаю это каждый день. Это просто молодое, глупое развлечение ".
"Люди смеются надо мной, но я люблю свою хлорофилловую воду. Я заметил разницу в своей коже, когда начал использовать протеиновый порошок коллагена ».