В среднем человек мочится от шести до восьми раз в день, но от четырех до десяти раз вполне нормально. Частота мочеиспускания определяется многими факторами, включая ваш возраст, размер мочевого пузыря, количество выпиваемой жидкости и количество потребляемого алкоголя и кофеина. (Так что, если вы любитель кофе, это может многое объяснить вам, когда вы ходите в туалет.)
Если вы заметили, что ходите чаще, чем обычно, обратитесь к врачу. Внезапные позывы спешить в туалет, даже посреди ночи, может быть признаком гиперактивного мочевого пузыря, что означает мышцы стенки мочевого пузыря сокращаются (сигнализируя о необходимости уйти), даже когда объем мочи в мочевом пузыре низкий. В этом случае могут помочь старый добрый Кегель и регулярная моча. Другой симптомынапример жжение, может указывать на инфекцию, а дискомфорт, который проходит после мочеиспускания, может указывать на интерстициальный цистит (также известный как синдром болезненного мочевого пузыря). Точная причина этого состояния неизвестна, и нет одного лекарства, которое подойдет для всех. Ваш врач может порекомендовать различные методы лечения (включая физиотерапию тазового дна), пока вы не найдете подход, который вам подходит.