Некоторые тревожные новости: у всех нас есть тонна кожа бактерии, живущие на наших лицах прямо сейчас. Да, это неприятная мысль, которая заставляет вас немедленно вымыть лицо как можно скорее, но агрессивное очищение лица - это именно то, что вам нужно. не должен делать.
Подобно нашему кишечнику, наша кожа имеет сообщество микроорганизмы в нем называется микробиом. Сюда входят, да, бактерии, грибки, вирусы и клещи. Теоретически это, вероятно, звучит грубо, но на самом деле иметь эти активные микроорганизмы полезно, чтобы ваша кожа сияла и увлажнялась.
Само слово микробиом довольно устрашающее и может вернуть вас в класс биологии в средней школе, поэтому мы обратились к двум ведущим дерматологам, чтобы выяснить, что это такое, как работает и как влияет на кожу. условия.
ЧТО ТАКОЕ МИКРОБИОМ?
Микробиом - это сообщество живых микроорганизмов, состоящее в основном из бактерий, но также может содержать грибы, вирусы и клещи. Он защищает кожу и поддерживает функционирование кожного барьера.
Дерматолог
Доктор Мона Гохара сравнивает микробиом с мультфильмами 80-х Смурфики. «Если вы думаете о смурфах, они были этим маленьким сообществом внутри самих себя, где кто-то был назначен для выполнения каждой мелочи, чтобы заставить сообщество работать как единое целое», - объясняет она. «Вот на что похож микробиом вашей кожи - небольшое сообщество микроорганизмов, которые заставляют вашу кожу работать лучше».СВЯЗАННЫЙ: Кусковое мыло заслуживает еще одного шанса - вот почему
ПОЧЕМУ ВАЖЕН ЗДОРОВЫЙ МИКРОБИОМ?
Когда ваш микробиом нарушен или не сбалансирован, могут обостриться кожные заболевания и состояния, такие как экзема и псориаз.
«Когда микробиом не находится в равновесии, могут возникнуть такие вещи, как прыщи, атопический дерматит, воспаление кожи и раздражение», - говорит сертифицированный дерматолог и эксперт по коже знаменитостей. Доктор Анна Гуанче. «Если преобладают полезные бактерии (непатогенные), тогда наша кожа лучше всех. Все дело в балансе и защите микробиома ".
Так что да, в этом случае бактерии - это хороший вещь. "Люди часто думают, что бактерии - это плохо и всегда означают инфекцию, но на самом деле мы родился с целым рядом бактерий на нашей коже, что абсолютно необходимо для защиты и защиты », - говорит д-р. Гохара. «Если это будет нарушено, мы увидим кожное заболевание».
ТАК, ЧТО НАРУШАЕТ ВАШ МИКРОБИОМ?
Что ж, если вы начали тереть лицо, как только узнали, что на нем есть бактерии, это именно то, что может нарушить ваш микробиом.
«Очистка кожи, использование жестких моющих средств с мылом, восковая эпиляция и бритье - все это может нарушить микробиом», - объясняет доктор Гохара. «С некоторыми кондиционерами, такими как экзема и псориаз, есть корреляция с обострениями и нарушением микробиома».
Также существует связь между микробиомом и прыщами. "П. acnes, бактерия, вызывающая прыщи, является частью нашего микробиома, поэтому мы знаем, что если есть нарушение, оно может вызвать прыщи », - говорит д-р Гохара.
ВИДЕО: Beauty Now: иглоукалывание лица
ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ СВОЙ МИКРОБИОМ ЗДОРОВЫМ?
Помимо того, что вы не вытираете до чертиков лицо, используйте нежные продукты, не содержащие мыла и сульфатов, чтобы сохранить баланс вашего микробиома.
«Мыло может нарушить микробиом, потому что оно обычно жесткое и может создавать химическую среду, которая может быть разрушительной для определенных бактерий», - объясняет доктор Гохара. «Используйте такие продукты, как очищающие средства с нейтральным pH. Сульфаты также могут оказывать вредное воздействие на микробиом ».
Подобно всем пробиотическим и пребиотическим добавкам для баланса здоровья кишечника, есть также актуальные продукты с этими бактериями, которые утверждают, что улучшают микробиом вашей кожи. Однако есть разница между этими продуктами и продуктами, благоприятными для микробиома.
"Сейчас есть много продуктов, которые утверждают, что обладают свойствами пробиотиков и пребиотиков, но есть Не так уж много науки, что добавление этих веществ местным образом может принести пользу здоровью микробиома ", - говорит д-р. Гохара. "Но есть продукты, которые не влияют на микробиом. Я работаю с Dove, и они утверждают, что средство для мытья тела Dove Body Wash безопасно для микробиома, что означает, что оно не нарушает микробиом, и они провели исследования, чтобы доказать это ».
Итог: будьте осторожны с кожей, начиная с того, как вы умываетесь, и заканчивая ингредиентами в ваших продуктах, которые вы используете. Ваш микробиом будет вам благодарен.