В понедельник вечером во время почти 90-минутной трансляции Instagram Live, респ. Александрия Окасио-Кортез подробно рассказала о травме, которую она перенесла во время Янв. 6 попытка смертельного переворота в Капитолии страны. Когда она поделилась подробностями того дня, как она их пережила - подробностями, которые были душераздирающими. и душераздирающий - Окасио-Кортес также дрожащим голосом рассказала, что она пережила сексуальные атаковать.
«Я не говорил об этом многим людям в своей жизни», - признался 31-летний мужчина. «Но когда мы переживаем травму, травмы накладываются друг на друга».
Около 150 000 человек слушали рассказ Окасио-Кортеса. "Моя история не единственная и не центральная история того, что произошло в январе. 6, - позже написал в Твиттере Окасио-Кортез. Но бесчисленное количество женщин по всей стране увидели себя в опыте Окасио-Кортеса. Они чувствовали знакомую боль сложной или составной травмы, а также реальность того, как одно травмирующее событие, например сексуальное насилие, может перерасти в другое травмирующее событие, например вооруженная попытка свергнуть американскую демократию, угрожая жизни многочисленных выборных должностных лиц, в том числе спикера Палаты представителей Нэнси Пелоси и бывшего вице-президента Майка Пенс.
«Сложная травма просто означает: травма от травмы», Валентина Стойчева, клинический психолог, специализирующийся на травматическом стрессе, автор книги Бессознательное: теория, исследования и клиническое значение, говорит По вкусу, со вкусом, стильно. «Он пережил несколько травмирующих событий в своей жизни». И, по словам Стойчевой, испытав одно или несколько прошлых травм могут повлиять на то, "насколько сильна ваша реакция" и "насколько трудно оправиться от" последующего травма.
По определению, травма - это «эмоциональная реакция на ужасное событие, как несчастный случай, изнасилование или стихийное бедствие ", согласно Американской психологической ассоциации. И когда сталкивается с обвинениями жертвы, газлайтингом и другими негативными реакциями на свой травматический опыт, это нередки случаи, когда травмирующие события игнорируются как «нормальные» или являются чрезмерной реакцией на обычные вхождение. Поэтому неудивительно, что Окасио-Кортез решила раскрыть свои прошлые сексуальные посягательства в ответ на настойчивые призывы представителей Республиканской партии "двигаться дальше"от травмы Ян. 6.
"Эти люди, которые говорят нам двигаться дальше, что это не имеет большого значения, что мы должны забыть о том, что происходит, или даже сказать мы должны извиниться - это та же тактика насильников ", - сказала она, прежде чем раскрыть, что совершает сексуальное насилие. выживший.
Окасио-Кортес признала, что ее опыт был больше, чем просто заглядыванием в ее прошлое - это был пример реальности, с которой сталкиваются слишком многие люди, особенно из маргинализованных сообществ. Это также был шаг к созданию пространства, в котором женщины, трансгендеры и небинарные люди имеют возможность признать свой опыт и то, как они влияют друг на друга, с помощью надеюсь, что однажды они не будут встречены неизбежными заявлениями о «самопожертвовании» и бесстыдными издевательствами со стороны недобросовестных деятелей, а будут встречены более понимающим обществом, которое понимает в пересечение прошлых и настоящих травм.
Предоставлено: Getty Images.
«Вы можете думать об этом так, - говорит Стойчева. «Сломанная кость, независимо от того, заживает она должным образом или нет, в дальнейшем подвергает вас риску еще одного перелома, особенно если эта кость плохо зажила».
Стойчева объясняет, что термин «сложная травма» не существует в литературе по клинической психологии, что означает отсутствие формального диагноза или формального лечения. И, к сожалению, Стойчева говорит, что «многие методы лечения травм, которые направлены на лечение посттравматического стрессового расстройства, требуют, чтобы люди сосредотачивались на одном событии за раз, когда они проходят через протоколы».
Но достаточно взглянуть на статистику, которую часто срыгивают, чтобы понять, сколько людей живут с последствиями множественных травм. В стране, где 20 человек подвергаются насилию со стороны интимного партнера каждую минуту, и почти каждая пятая женщина станет жертвой сексуального насилия - куда BIPOC и ЛГБТК + люди подвергаются более высокому риску домашнего насилия а также преступления на почве ненависти достигли самого высокого уровня за более чем десятилетие - нередко пережить несколько травмирующих событий за одну жизнь, и при этом одно травматическое событие не влияет на то, как человек реагирует на последующее и управляет им. Вот почему так много из нас делают внутренние расчеты, основанные на травме: разведывают выходы; оценка времени, которое потребуется, чтобы добраться из пункта А в пункт Б; лицом к двери, когда мы сидим в ресторанах и прокладываем несколько маршрутов домой, если один окажется более рискованным, чем другой.
СВЯЗАННЫЙ: Александрия Окасио-Кортес говорит, что она пережила сексуальное насилие
«Когда я работаю с пациентами, я часто говорю, что мы не можем позволить себе роскошь получить одну травму», - говорит Стойчева. «В случае сексуальной травмы об этом все еще очень сложно говорить - многие люди не обсуждают это. [Они] не ходят на терапию. А затем в их жизни происходит что-то еще, что, возможно, иначе не вызвало бы реакцию травмы, но это произойдет, потому что у них есть эти многократные переживания ".
Одним из постоянных примеров комбинированной травмы является кризис общественного здравоохранения, расовое пробуждение и политическая атмосфера, в которой страна в настоящее время живет одновременно. Многочисленные исследования показали, что продолжающаяся пандемия COVID-19 вызвала усиление депрессии и беспокойства, злоупотребление алкоголем или наркотиками, а также беспорядочные пищевые привычки, а также экземпляры и самоубийство и суицидальные мысли. Американцы также сообщают о увеличение случаев бессонницы, увеличение частоты и тяжести головных болей и мигрени, а также общее чувство усталости и выгорания - все психические и физические проявления комбинированной травмы.
"Это то, о чем нечасто говорят (и должно быть), но тело и мозг так связаны между собой тем, как мы храним свои травмы и как они появляются в нашем теле », - Джесси Голд, доктор медицины, психиатр и доцент кафедры психиатрии Вашингтонского университета в Сент-Луисе, говорит По вкусу, со вкусом, стильно. "Мы можем заметить, что у нас болит голова, или болит спина, или бессонница, и сказать вслух, что это то, с чем мы боремся, когда на самом деле это мы обработка горя года, или расовых травм года, или любого из множества сложных травматических событий, которые нам еще предстоит обработать вслух. Наше тело часто рассказывает историю, которую хранит наш разум, и может быть еще не готово к разговору или даже осознавать ее ».
Вот почему так важно сообщить Окасио-Кортес, что она выжила в нескольких травмирующих событиях. Для многих женщин - особенно чернокожих, смуглых, коренных женщин и представителей сообщества ЛГБТК + - существование под знаком множественных травм является обычным явлением. На самом деле настолько распространено, что многие из нас не замечают, каким образом одна травма может перетекать в другую.
«Чем больше мы говорим об этом, тем больше у нас возможностей уменьшить стыд, связанный с разговором о травме», - говорит Стойчева. «Устранение стыда также создает пространство для того факта, что это прерогатива человека, независимо от того, хочет ли он говорить о своей травме».
«Это не означает, что все должны говорить об этом, - продолжает она, - но для этого должно быть место, если кто-то этого хочет. И это пространство все еще создается ».
С дополнительным сообщением Кайли Гилберт.