Эмили Остер разрушает мифы о новых мамах

Ах, совет по воспитанию детей - подарок, на который молодые матери никогда не регистрируются, но каким-то образом всегда появляется в пятнах молока и бессоннице четвертого триместра. Это может быть в виде небрежного комментария свекрови о том, сколько молока вы производите, или в виде доброжелательной морщинки на лбу коллеги, когда вы говорите «нет», ваш ребенок не смотрит DVD, которые учат их читать в 9 месяцев, или лихорадочный, ночной поиск в группе мамочек в Facebook, чтобы увидеть, не превратит ли ваш новорожденный ребенок в слезы перед сном в Теда. Банди.

Миллениалы ждать дольше, чем когда-либо иметь детей и знакомы с подходом к принятию решений, основанным на данных. Но хотя в советах для родителей нет недостатка, на удивление мало из них основано на той информации, которую мы стали полагаться на большинство других важных жизненных выборов, например, на рецензируемые исследования с объективными истинами в конец. Это экономист реальности, который Эмили Остер увидела воочию, когда забеременела первым ребенком, и ее поиск основанных на доказательствах рекомендаций по беременности привел к тому, что она написала полную их книгу.

Ожидать лучшего: почему общепринятое мнение о беременности неверно и что вам действительно нужно знать заработал ей желанное место на многих женских книжных полках и заслужил признание со стороны Эми Шумер, но Остер вскоре обнаружила, что информированная беременность - это только первое препятствие, которое нужно преодолеть. (Ожидание лучшего заканчивается в родильном отделении Остер с ее новорожденной дочерью и ее ноутбуком. ей, профессору экономики Университета Брауна, снова пришлось столкнуться с бесчисленным множеством вариантов, большим количеством дезинформации и неожиданно очень мало спать.

«Такое ощущение, что ты устал, и все на тебя кричат», - говорит Остер. По вкусу, со вкусом, стильно первых дней материнства. «Это было так потрясающе. Я чувствовал, что с каждым решением мы должны принимать его сразу, мы не знали, что нам придется это сделать, и это было полной неожиданностью. Это было похоже на пожарный шланг, и у меня действительно не было времени проанализировать варианты, которые я хотел бы сделать ».

После рождения второго ребенка она решила углубиться в данные, чтобы помочь другим родителям сделать этот выбор. Результат Шпаргалка: основанное на данных руководство для лучшего и спокойного воспитания детей, опубликованная этой весной, цель которой - дать новым родителям «уверенность в выборе», - говорит она, - и заняться всем - от грудного вскармливания и тренировки сна до возвращения на работу и выбора дошкольного учреждения. Впереди мы попросили Остер разрушить некоторые из самых больших мифов, которые она раскрыла, и почему мы все должны перестать беспокоиться о них.

Грудное вскармливание - это, безусловно, прекрасный способ наладить связь с ребенком и накормить его. Иногда это чертовски сложно, и мамы, которым это не удается, часто чувствуют себя неадекватными или неадекватными. стыдно за использование формулы, и «опыт может быть очень и очень напряженным», - говорит Остер.

СВЯЗАННЫЙ: Хлоя Кардашьян столкнулась с мамочкой-шеймером после того, как рассказала об использовании формулы

В то время как грудное вскармливание иногда преподносится как панацея от разного рода вещей (более высокий IQ; снижение риска детских онкологических заболеваний, диабета и ожирения для младенцев; естественная форма контроля над рождаемостью и послеродового похудания для мамы), Остер обнаружила, что только некоторые из эти преимущества подтверждаются надежными данными, и в основном они касаются первых нескольких месяцев жизнь.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, действительно испытывают меньше аллергических реакций, меньше желудочно-кишечных расстройств и меньше инфекций уха в первые дни. Есть также преимущества для мам с точки зрения снижения риска рака груди. Но Остер не нашла достоверных данных, подтверждающих утверждения о том, что грудное вскармливание сделает вашего ребенка (или вас) умнее, тоньше или выше.

СВЯЗАННЫЙ: Хилари Дафф объяснила, почему она перестала кормить грудью своего ребенка

Суть? «Это общее утверждение о том, что грудное вскармливание имеет преимущества, является правильным. Но некоторые из наиболее агрессивных заявлений о долгосрочных последствиях, похоже, не подтверждаются лучшими данными. Мы видим эти вещи - IQ, ожирение - они связаны с грудным вскармливанием, но похоже, что это эти связи обусловлены различиями между мамами, кормящими грудью, а не самим кормлением грудью », - говорит Остер. говорит. «Это важно, чтобы люди знали, не потому, что в нем говорится, что мы не должны кормить грудью или мы не должны поддерживать женщин, которые этим занимаются, но это как бы снимает, надеюсь, часть стыда, который, кажется, испытывают многие женщины, если они не добиваются успеха или если это не работает для них. Этот позор на самом деле неэффективен и никому не помогает ».

Остер обнаружила то, что большинство молодых мам уже знают из своих групповых сообщений и групп в Facebook: сцеживание грудного молока - отстой. В то время как в некоторых штатах работодатели требуют, чтобы у работодателей было место для работы молодых мам, чтобы они могли сцеживать молоко, в других - нет, и ничто не говорит о том, что эти законодательно установленные места должны быть хорошими. Многим работающим мамам приходилось скрываться в конференц-зале с бумагой, заклеенной на окнах, или в тускло освещенных помещениях. кухонный шкаф, чтобы включить шумный, неудобный насос, а затем потратить дополнительное время на мытье и стерилизацию его части. «Я часто слышу от женщин, которые говорят:« Моему ребенку 11 месяцев, и я все еще сцеживаю молоко пять раз в день на работе, и я ненавижу это, и это мешает моей работе, но я знаю, что мне нужно дойти до года, потому что люди говорят, что это то, что нужно моему ребенку, чтобы добиться успеха », - Остер говорит. «В этом направлении нет никаких доказательств».

Поскольку большинство преимуществ грудного вскармливания применимо к младенцам в первые несколько месяцев жизни, мама, возвращающаяся на работу, не должна чувствовать себя рабой своей Spectra. «Учитывая, насколько неприятна накачка для многих людей, очень плохо, что мы создаем ситуацию, когда люди чувствуют, что не могут дать себе передышку», - говорит она. Остер также обнаружил, что данные не подтверждают опасения по поводу «путаницы сосков», поэтому мамам, которые хотят кормить грудью и кормить из бутылочки или использовать пустышки, не стесняйтесь делать это.

СВЯЗАННЫЙ: Единственный взлом для новичков - это деньги

Они еще спят всю ночь? Спросить об этом у нового родителя - это практически акт насилия, и все же мы все слышим это постоянно. Целые разделы книжных магазинов посвящены тому, чтобы уложить детей спать, и многие из этих методов тренировки сна включают в себя некоторую форму, позволяющую ребенку плакать, чтобы он мог научиться успокаиваться. Это достаточно мучительный для родителей процесс, но без добавленного мифа о том, что «мои дети будут ненавидеть меня [за то, что я бросил их]», - говорит Остер. Но данные просто не подтверждают эти опасения. Остер обнаружила, что тренировки во сне улучшают сон детей и взрослых. «В краткосрочной перспективе люди склонны говорить, что их дети выглядят счастливее и лучше отдохнувшими после тренировок по сну. чем раньше, и мы также видим большой положительный эффект в отношении материнской депрессии и удовлетворенности браком », - сказал Остер. говорит.

Также нет никаких доказательств того, что дети, приученные ко сну, менее привязаны к своим родителям. Но люди, которые не хотят приучать своих детей ко сну, тоже не должны испытывать принуждения. «Если это не для вас, это не для вас, и это совершенно разумно. Если это то, чем вы хотите заниматься, вы должны чувствовать себя комфортно, зная, что это не приведет к тому, что ваш ребенок станет серийным убийцей », - шутит она.

Американская академия педиатрии рекомендует младенцам спать в одной комнате с родителями в течение первых шести месяцев до года, и многие молодые родители знают, каково это. ходить на цыпочках вокруг сопящего ребенка, который лег спать в 18:30. доминирует над всей спальней (особенно для жителей квартир, это может означать несколько долгих ночей на диване).

Рекомендация спать в одной комнате основана на исследованиях по снижению риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС), что очень важно. Но, как обнаружил Остер, «через три или четыре месяца риск СВДС чрезвычайно низок», и исследования показывают, что младенцы, которые учатся спать в комнате «самостоятельно в 4 месяца, спят лучше в 4 месяца, 9 месяцев и в 2 и половина."

Когда дело доходит до совместного сна в одной постели, Остер обнаружила, что существуют умеренные доказательства того, что совместное проживание в постели рискованно, и тем более, если вы или ваш партнер курите или употребляете алкоголь. Остер обнаружила, что совместный сон также не рекомендуется для недоношенных детей или детей с низкой массой тела. И есть одно повсеместное отрицание: уровень смертности в 20-60 раз выше, чем базовый риск, когда младенцы спят на диване со взрослым, поэтому держитесь подальше от дивана или положите ребенка, если не можете держать глаза открытым.

Несмотря на их громкие заявления и популярность в качестве подарка для детского душа, рандомизированные исследования не показывают влияния этих методов на когнитивные способности детей в возрасте от 9 до 18 месяцев. «У нас нет убедительных доказательств того, что это работает», - говорит Остер. «По сути, ваш ребенок не может выучить слова с DVD, они могут выучить слова у вас, и я думаю, что самое важное сообщение заключается в том, что это действительно уловка ». С другой стороны, чтение для ваших детей подкреплено данными как супер важный. Если вы хотите посеять семена акустики, потянитесь к сказке.

Целые так называемые «войны мам» велись из-за того, что лучше: работать или оставаться дома, но если хочешь Чтобы сделать этот выбор, сделайте это исходя из своих предпочтений и бюджета семьи, а не детей, Остер говорит. Исследования действительно показывают, что для мам и пап, которые берут отпуск по уходу за ребенком, есть преимущества, чтобы сблизиться с новым ребенком в более раннем возрасте. первые шесть месяцев жизни, но дети домохозяек и работающих мам выглядят так же, как и старшая. Исследования показывают, что дети в детских садах не менее привязаны к своим родителям.

СВЯЗАННЫЙ: Величайший подарок, который дала мне моя мама, поставил ее карьеру на первое место

«Просто нет никаких доказательств того, что результаты различаются для детей, у которых есть два работающих родителя, а не один», - говорит Остер. «Когда родители принимают решение о том, следует ли кому-то оставаться дома или нет, многое из этого обсуждение имеет тенденцию сосредотачиваться на том, что лучше для детей, и как оптимизировать вещи для результатов моих детей, и так далее. Но на самом деле большая часть этого обсуждения должна быть сосредоточена на том, чего хотят родители, как это будет работать для семейного бюджета и чего на самом деле хотят люди. делать." Когда дело доходит до выбора детского сада, сосредоточьтесь на качестве взаимодействия между детьми и опекунами, а не на бесполезных дополнительных вещах, Остер советует. И в целом, чем больше времени проводят в детских садах, тем лучше. когнитивные результаты и немного худшие поведенческие результаты для детей, а также большее количество простудных заболеваний, но также и многое другое. иммунитет. Остер обнаружила, что положительные эффекты дневного ухода в большей степени проявляются и у детей старшего возраста.

СВЯЗАННЫЙ: Как воспитатели детских садов все время избегают болезней

В конечном счете, Остер надеется, что книга поможет молодым родителям избавиться от стресса, вины и сомнений, связанных с воспитанием детей. И здоровая доза сокращения перерыва также имеет решающее значение. «Вы принимаете решения о том, о чем никогда раньше не задумывались, и все они кажутся невероятно важными», - говорит Остер. То же самое с отключением шума от советников (в основном из лучших побуждений). «Как родитель, люди постоянно думают:« Почему ты так сделал? Почему ты так сделал? Я бы никогда этого не сделал », - говорит Остер. «Я думаю, что наличие некоторых доказательств и способ как бы обдумывать решения и способ приходить к верным решениям. потому что вы, надеюсь, вселите в людей больше уверенности в этом общении ». И может быть, если все пойдет по плану, еще немного спать.