Хотя обычная простуда вряд ли будет достойна группового текста в другое лето, в последнее время, похоже, все мои друзья и я могу говорить об этом. Буквально вчера во время поездки в Дуэйн-Рид, чтобы купить еще леденцов от кашля Ricola и муцинекса после того, как я тоже поддался, я получил паническое сообщение от друга, который впервые за два года заболел, о том, что из: Почему мы все больны? Неужели наша иммунная система пропала?
По мнению экспертов, скорее всего, нет. Наш организм не разучился бороться с простудой, просто за последний год мы не подвергались такому количеству микробов. Ношение масок, религиозное мытье рук и социальное дистанцирование для защиты себя от COVID, мы также были снижает вероятность заболеть, говорит Алекса Мизес Мальчук, доктор медицины, магистр здравоохранения, семейный врач из Дарема, Север Каролина.
СВЯЗАННЫЙ: Как отличить симптомы коронавируса от аллергии
Теперь, когда мы возвращаемся к жизни без масок - и подвергаемся воздействию большего количества людей и микробов на рег - что ж, логично, что простуды вернулись как раз вовремя для Shot Girl Summer.
Хотя есть большая вероятность, что некоторые из нас просто немного мелодраматичны из-за того, что впервые за долгое время заболели, летние простуды (обычно вызванные энтеровирусами) жестяная банка быть немного более интенсивными, чем зимние (чаще вызванные риновирусами), - говорит Вивек Чериан, доктор медицины, терапевт из Медицинской системы Университета Мэриленда. Это потому, что помимо симптомов со стороны верхних дыхательных путей, таких как насморк и боль в горле, энтеровирусы имеют немного более высокую тенденцию вызывать другие виды дискомфорта, такие как симптомы желудочно-кишечного тракта или лихорадка, он объясняет. (К тому же, застрять в постели в окружении сопливых салфеток, когда ваши друзья на пляже, добавляет еще один слой боли, ИМО.)
В моей группе друзей, которым перевалило за 20, я заметил, что после пьяных холостяцких выходных и холостяцких выходных я заметил много простудных заболеваний - это не совпадение, подтвердили эксперты. «Алкоголь, безусловно, играет определенную роль в ослаблении вашей иммунной системы и, следовательно, усложняет защиту вашего [организма] от микробов», - говорит доктор Чериан. Это может происходить несколькими способами: «В легких алкоголь повреждает иммунные клетки, выстилающие дыхательные пути, что может - труднее удалить патогенные микроорганизмы, и это может облегчить вирусам доступ к вашему телу », - говорит он. «Наш кишечник также является чрезвычайно важным компонентом нашей иммунной системы, и алкоголь может убивать здоровые бактерии, что обычно помогает снизить общий риск заражения и сохранить наше здоровье».
СВЯЗАННЫЙ: Бары открыты, но я остаюсь трезвым после пандемии
Однако алкоголь - не единственный виновник. «Все, что угнетает вашу иммунную систему, может сделать вас еще более уязвимыми для инфекции», - говорит доктор Мальчук. В качестве других «депрессоров» иммунитета она указывает на стресс, недостаток сна, недостаток физических упражнений и плохое питание.
Хотя это может звучать как печаль и мрачность, хорошая новость заключается в том, что мы действительно многое можем контролировать - и многое узнали о том, как защитить себя от вирусов после того, как пережили COVID. А именно: избегание людей, которые болеют, частое мытье рук и продолжение ношения маски (особенно в людных местах) могут иметь большое значение в предотвращении простуды, добавляет доктор Малчук.
Конечно, симптомы простуды - которые могут включать боль в горле, насморк, кашель, чихание, головные боли и боли в теле - могут отражать COVID-19 симптомы, поэтому рекомендуется пройти тестирование, если вы обеспокоены, особенно если вы не вакцинированы. Тем не менее, если вы полностью вакцинированы и испытываете только симптомы простуды, доктор Чериан добавляет, что тест на COVID-19 не требуется. Тем не менее, вы все равно должны оставаться дома, пока едете, чтобы простуда не передалась следующему ничего не подозревающему человеку. Говорить как один такой «следующий человек» - это действительно меньшее, что вы можете сделать.
Так что считайте это своим приглашением остаться дома, отмените те планы, по которым вы действительно не хотели идти, и наверстать упущенное. Сериалы, номинированные на премию "Эмми" Вы пропустили. И, по крайней мере, мы все вместе можем посочувствовать.