Вы бы удивились, узнав, что чемпион мира по теннису Винус Уильямс бегает по растениям? Верно. Дизайнер EleVen и звездный спортсмен - в настоящее время занимающий шестое место в мире - полностью использует растительные продукты. диета, которая делает ее идеальным человеком, чтобы объединить усилия с Silk (и DJ Khaled!) для их недавно запущенного #DoPlants инициатива. Кампания отмечает все хорошее, что может произойти, если мы будем есть больше растений.
«Как спортсмен, все, что я делаю, направлено на улучшение результатов», - говорит Уильямс. По вкусу, со вкусом, стильно. «Наше тело процветает за счет того, что мы едим, это лекарство для нашего тела, и мне лучше всего подходит растительная диета».
Уильямс, которая заявляет, что она «не гурман», каждый день начинает с массивной тренировки, поэтому она не любит слишком много наедаться перед тонной тренировкой. Ее завтрак пойти? Быстрый и легкий смузи пина колада (рецепт ниже).
СВЯЗАННЫЕ: Нашел! Образ Венеры Уильямс с цветочным принтом EleVen US Open
Если вы пытаетесь самостоятельно перейти на более растительную диету, Уильямс рекомендует начинать с продуктов, которые вам действительно нравятся. «Я всегда говорю, что если это вкусно, то это легче сделать», - говорит она. «Найдите рецепты, которые подходят вам и вашим вкусам».
Этот тропический утренний смузи - хорошее начало, если вы спросите нас. Читайте полную разбивку.
ВИДЕО: 14 любимых блюд Кортни Кардашьян
Веганский смузи для завтрака Винус Уильямс
Ингредиенты (количество по желанию)
Ананас, нарезанный кубиками
Кокосовое масло, большая порция
Лед
Шелковое миндальное молоко (также можно приготовить из шелкового кокосового молока)
* При необходимости добавьте банан или ваниль для вкуса.
Направления
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь!