Если популярность картографирования лица и безмолочных диет имеет какое-либо значение, связь между уходом за кожей и едой реальна. Сколько из ваших друзей временно отказались от сладкого или от бокала вина в «счастливый час», чтобы посмотреть, не уменьшит ли это количество прыщиков на их подбородках? Итак, когда у нас была возможность пообщаться с Мэй Маск, 69-летняя супермодель, а теперь посол CoverGirl, которая также является зарегистрированным диетологом-диетологом, тема перекусов и их сопоставление с нашим цветом лица была важной.
«Я была научным ботаником, который моделировал, а теперь я модель, которая говорит о науке», - сказала она нам. Вы можете считать нас ее учениками, активно готовыми впитывать ее советы.
"Прежде всего, кожа - это самый большой орган в организме, поэтому, если вы собираетесь питаться хорошо для сердца или для почек или печени, тогда это в значительной степени поможет и вашей коже », - сказала она, когда мы подняли тема.
Хотя вы, возможно, слышали, что Whole30 помог сестре вашего лучшего друга определить корень ее розацеа и ваш сослуживец регулярно приписывает веганство ее регулярному сиянию, Маск клянется двумя другими, относительно упрощенными едами. планы.
ВИДЕО: 5 минутных способов почувствовать себя лучше
"Главное - это DASH Diet или Средиземноморская диета- в основном овощи, скорее вегетарианские, нежирные молочные продукты и нежирное мясо - курица без кожи и рыба », - пояснила она.
Как отмечает клиника Майо, диета DASH - это план, в котором упор делается на снижение ежедневного потребления натрия, в то время как средиземноморская диета известна своими преимуществами для здоровья сердца.
«Я ем вегетарианскую пищу дома, поэтому у меня всегда есть йогурт и молоко, яйца, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые продукты. Много овощей и фруктов. Крупы и овсянка. Такие вещи. Так что в целом это просто, - сказал нам Маск.
Если вам интересно, прыгает ли когда-нибудь Маск на очищающие соки, чтобы сохранить свою кожу здоровой и сияющей, ответ - решительное нет. На самом деле, она говорит, что совсем не пьет сок и придерживается диеты без добавок. А салаты из капусты? Нада. «Я не люблю капусту, поэтому не ем ее», - сказала она нам. "Я придерживаюсь науки. А потом, когда я выхожу и ем мясо, рыбу или курицу, я беру половину дома и ем на следующий день вместе с едой ».
СВЯЗАННЫЕ: 5 признаков того, что вы поправляетесь - даже если весы не сдвинулись с места
Ее уход за кожей и макияж, мириться рутины так же проверены и верны, не говоря уже о том, что им невероятно легко следовать. «Я умываюсь утром», - объяснила она. «У меня всегда есть крем для глаз и увлажняющий крем с SPF. Я всегда что-нибудь прикладываю к губам, потому что они очень сухие. Моя собака будит меня в 6:30 утра, так что мне почти всегда приходится вставать. Так что мне просто нужно сделать это, чтобы вытащить его ». Она также сказала, что всегда применяет к ней SPF. руки и накройте длинными рукавами и шляпами, чтобы защитить от солнца и сохранить ее кожу в хорошем состоянии. молодой.
Когда приходит время нанести макияж, Маск занимается натуральными тонами CoverGirl, чтобы выровнять тон ее кожи, и, возможно, нанесением фиолетовой помады здесь или там. «У меня есть целый ряд помад CoverGirl, и я с удовольствием экспериментирую с ними», - сказала она. "У меня будет более естественный день, а затем, если я пойду обедать с друзьями, я накачу цвет. Если я собираюсь красный ковер или сказочное вечернее мероприятие мы можем пойти от пурпура. Мне почти 70, и он может быть фиолетовым! "