Обновления для здоровья и фитнеса Apple Watch Series 6

Когда в 2015 году вышли первые Apple Watch, они быстро стали популярными. любимый знаменитостьюмодный аксессуар даже для не спортсменов - идеально подходит для быстрой отправки текстового сообщения, если вы потеряли iPhone в сумке, или для того, чтобы не забыть вставать из-за стола в течение дня. За пять лет, прошедших с тех пор, Apple постепенно повышал ставку для тех, кто помешан на своем здоровье и самочувствии - доказывая, что они могут противостоять другим носимым устройствам, когда дело доходит до отслеживания всего, от ваших тренировок до ваших менструальный цикл.

И теперь, с их столь широко обсуждаемыми Apple Watch Series 6, технологическая компания представляет новую функцию, которая может даже иметь революционные последствия для предотвращения распространения COVID-19 - Ага, правда. Здесь вы найдете самые важные функции и объявления для здоровья и фитнеса, о которых вам нужно знать.

Новая блестящая аппаратная функция Apple Wash Series 6 - датчик уровня кислорода в крови, в котором используются зеленые, красные и инфракрасные светодиоды. для измерения насыщения кислородом, или SpO2, процентного содержания кислорода, переносимого эритроцитами из легких в остальную часть тела. тело. Это можно использовать как приблизительную оценку вашей общей физической формы - во время интенсивных упражнений вы можете заметить небольшое снижение вашей физической формы. уровень кислорода в крови по мере того, как ваше дыхание становится напряженным, но чем лучше вы находитесь, тем быстрее они должны вернуться к обычный.

СВЯЗАННЫЙ: Как звезда WNBA Скайлар Диггинс-Смит использует свои Apple Watch

Хотя у Garmin и Fitbit уже есть аналогичные возможности, Apple объявила, что у них есть большие планы с этой функцией. В пресс-релиз, Apple объявила, что они сотрудничают с исследователями из Калифорнийского университета в Ирвине, а также с другими специалистами в области здравоохранения. исследовательские организации, чтобы лучше понять, как измерения кислорода в крови могут помочь в лечении астмы и сердца отказ.

Они также объявили, что свяжутся с исследователями в области здравоохранения и преподавателями Медицинской школы Вашингтонского университета, чтобы изучить, как кислород в крови и частота сердечных сокращений «могут служить ранними признаками респираторных заболеваний, таких как грипп и COVID-19». (Быть Чисто, хотя устройства с аналогичными возможностями были популярны в начале пандемии когда мы узнали, что низкий уровень насыщения кислородом может быть признаком COVID-19, часы не предназначены для использования в медицинских целях - и необходимы дополнительные исследования о подключении.)

Если вы не обязаны обновлять существующие часы, вы все равно можете воспользоваться другими новыми функциями здоровья. через watchOS 7, новейшую версию только что выпущенной Apple операционной системы, если у вас есть Series 3 или потом. Одно особенно удобное (без каламбура) дополнение: автоматическое определение мытья рук. Ваши часы будут знать, когда вы моете руки, и включат 20-секундный таймер обратного отсчета, чтобы вы действительно полностью вымыли руки. рекомендуемое количество времени для CDC. Когда вы вернетесь домой, вас также будут подталкивать мыть руки. Теперь нам просто нужно напоминание о том, чтобы надеть маску перед отъездом.

СВЯЗАННЫЕ: Вот правильный способ мыть руки

Раньше единственный способ отслеживать свой сон с помощью Apple Watch был через сторонние приложения. Но теперь, наконец, Apple представила отслеживание сна в watchOS 7, а также увеличила время автономной работы, чтобы часы можно было использовать днем ​​и ночью. (Если в течение часа после обычного отхода ко сну батарея разрядится слишком сильно, вы получите напоминание о необходимости ее зарядки.)

Используя акселерометр часов для обнаружения микродвижений, новое приложение Sleep может предоставить вам оптимизированный анализ вашего сна на ночной и еженедельной основе. Также есть новое приложение Wind Down, которое позволяет настроить распорядок сна (например, прослушивание на успокаивающий шум или с помощью приложения для медитации) - и кладет телефон и часы в режим "Не беспокоить" режим.

СВЯЗАННЫЙ: Как лучше спать в 2020 году

Самое захватывающее новое объявление для любителей фитнеса - это Fitness +, новый сервис тренировок, специально созданный для Apple Watch, который будет выпущен в конце этого года. Apple сотрудничает с широким кругом тренеров, чтобы создавать тренировки в студийном стиле, доступные для потоковой передачи на iPhone, iPad или Apple TV. В дополнение к тренировкам без оборудования, таким как HIIT, йога и танцы, его также можно использовать в тренажерном зале или вместе с Peloton или беговой дорожкой, если вы недавно приобрели какой-то новый тренажеры во время карантина. Обещает быть более захватывающим (в комплекте со свежими тренировками еженедельно для разных музыкальных жанров), еще один бонус заключается в том, что ваши показатели будут включены в вашу тренировку для более персонализированной опыт.

Fitness + будет доступен клиентам Apple Watch по подписке до конца 2020 г. $9.99 в месяц или $79.99 в год. Каждый может попробовать Fitness + бесплатно в течение одного месяца.

И, если вы просто ждали, когда Apple наконец выпустит более дешевую версию, что ж, ваше ожидание истекло: Apple анонсировала свою модель Watch SE, стоимость которой начинается с 279 долларов (по сравнению с 399 долларами для Series 6). Обе новые часы доступны для заказа сегодня.