"Я никогда не хотел отвлекаться, и я согласен с тем, что мое время было не идеальным, и мое сообщение могло быть более четким. Что еще более важно, я бы никогда не стал упрощать психическое здоровье или использовать этот термин легкомысленно ».

Эти две строки в утверждение Наоми Осака написала, чтобы объявить, что она будет снятие с Открытого чемпионата Франции, и поделиться своим опытом с депрессией и тревогой, на самом деле немного разбили мне сердце как психиатру.

Когда я их читаю, я вижу кого-то, кто борется, и в то же время вынужден извиняться и защищать тот факт, что она была «достаточно больна», чтобы использовать этот термин душевное здоровье в первую очередь описать ее симптомы и ситуацию. Я также вижу 23-летнюю двухрасовую женщину, рассказывающую миру, что ее проблемы реальны, независимо от того, что ее критики писали или писали в Твиттере о том, что она "дива" или "высокомерный избалованный негодяй " за объявление, что она пропустит пресс-конференции в Париже, чтобы сохранить свое психическое здоровье.

СВЯЗАННЫЙ: Серена Уильямс и другие спортсмены предлагают слова поддержки Наоми Осака

Это не заявление человека, который на 100% уверен, что ее решение было правильным. Так и должно было быть.

Это слова человека, который усвоил большую часть предсказуемо стигматизирующей реакции, которую она получила, высказавшись и просто получив желчь просить о том, что ей нужно мысленно для выполнения своей работы. Спортсмены-ветераны, такие как 18-кратная победительница турниров Большого шлема Мартина Навратилова, рассказали Осаке:женщина вверх'и следуйте' правилам 'работы, теннисные чиновники назвали ее решение «неприемлемым» и «феноменальной ошибкой», а журналисты, как и британские правые телеведущий Пирс Морган сказал, что Осака была "самовлюбленной" и "самой раздражительной маленькой звездой мирового спорта". Госпожа." 

Большая часть первоначальной критики сводилась к следующему: было неподходящее время, она сделала это неправильно и даже была не тем человеком (с неправильным видом проблем). И это те ответы, которые не могут быть более ошибочными или более опасными мифами для увековечения.

Осака поделилась, что у нее есть и социальное беспокойство, и депрессия, которые мешали ее повседневной жизни задолго до этого турнира. Социальная тревожность может затруднить нахождение в группе кого-либо, не говоря уже о группе профессиональных журналистов, которых вы не знаете, которые задают вам интимные вопросы, которые часто возникают. предназначен для того, чтобы вызвать гнев или слезы. Кроме того, из-за депрессии трудно даже встать с постели. Но, по мнению некоторых критиков, очевидно, что этого было недостаточно или недостаточно, чтобы «квалифицироваться» как реальная проблема психического здоровья.

Вера в то, что существует планка, которая должна быть удовлетворена симптоматически, чтобы квалифицироваться как кто-то, кому разрешено просить о помощи, означает, что многие люди молча страдают на своем пути. По моему опыту, такой образ мышления задерживает людей в получении помощи (или вообще не позволяет им получить помощь), потому что, когда они оценивают свои собственные симптомы, они думают, что кто-то всегда находится в худшем положении, чем они, и что они «слабы» или им нужно «смириться и разобраться с этим». Я могу только представить, сколько раз Осака хотела поднять этот вопрос и не пыталась, или, что еще хуже, не пыталась, и ей сказали, что это не имеет значения, или она не могла из-за того, что люди подумают, прежде чем она скажет достаточно было достаточно. Я могу только представить, насколько она была близка к кризису, прежде чем наконец решила высказаться. Возможно, мы не все относимся к пресс-конференциям и теннисным матчам, но все мы можем относиться к тому, что не знаем, заслуживаем ли мы ставить себя на первое место.

Это потому, что мы живем в культуре, особенно как женщины, которая ставит потребности других людей выше собственных. США - единственная промышленно развитая страна, не имеющая оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком, а это означает, что многие женщины работают буквально до момента родов. У нас не хватает времени на тяжелую утрату или уход, что стало еще более очевидным во время пандемии. И, в целом, мы не оказываем необходимую поддержку в области психического здоровья на рабочих местах. У меня были пациенты, которые по закону соответствовали стандартам для краткосрочного или долгосрочного отпуска по нетрудоспособности, но не высказывались, опасаясь, как их руководитель может отреагировать на «невидимую» болезнь. Но даже если от нас ожидается, что мы будем преодолевать эмоциональные и физические заболевания до тех пор, пока они не дойдут до кризиса, это не означает, что это приемлемо. Другими словами, то, что мы можем это сделать и выжить, не означает, что мы сделаем это без шрамов, и не означает, что мы должен сделай это так. Просто потому, что это так, или как это всегда было, не значит, что это правильно.

Когда мы возвращаемся в наши офисы, многим из нас необходимо оценить, что делает нас счастливыми и какая рабочая среда соответствует нашим ценностям и заставляет нас чувствовать себя в безопасности. (Для некоторых это может означать вообще не возвращаться лично, или даже бросить вместо этого). Когда мы видим предсказуемую реакцию на просьбу Наоми о границах - отказ от ее проблем - мы можем задаться вопросом, достаточно ли наших собственных проблем с психическим здоровьем. Если у профессионального спортсмена, участвующего в одном из турниров с самыми высокими ставками в мире, нет «оправдания», чтобы заботиться о своем психическом здоровье, то у кого?

СВЯЗАННЫЙ: Я психиатр, и вот что на самом деле означает быть психически здоровым

Правда в том, что «неподходящего времени» говорить о своем психическом здоровье. Если что-то влияет на вашу повседневную жизнь и то, как вы функционируете, это имеет значение. Время говорить об этом - это когда вы хотите поговорить об этом, а время обращаться за помощью - тогда, когда вы хотите или готовы к этому. Самое классное в границах - это то, что они ваши и могут меняться. У вас есть право оценивать свои чувства и делать собственный выбор. Мы не привыкли жить так или считать себя частью уравнения - и это нужно изменить.

В конце концов, когда вы боретесь с чем-то, что люди не видят, в данном случае это депрессия, а не травма плеча, некоторые люди могут предположить худшее - что вы притворяетесь или используете это как предлог, чтобы избавиться от того, чем вы не хотите быть. делает. Но то, что другие не видят этого, не означает, что это ненастоящее.

Настоящий человек, который преуменьшает значение психического здоровья, - это не Осака, а люди, которые ее допрашивали.

Джесси Голд, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии Вашингтонского университета в Сент-Луисе.