Все мы знаем, что правильное очищение, увлажнение и ежедневное применение SPF - залог здорового сияющего цвета лица. Но насколько необходимо добавлять отшелушивающие средства в нашу обычную линейку средств по уходу за кожей? Отшелушивание удаляет клетки из поверхностного слоя нашей кожи, ускоряя цикл, в котором наше тело естественным образом отбрасывает эти клетки, чтобы придать нашему цвету лица мгновенное, но временное сияние. Звучит неплохо, но мы также опасаемся, что мы будем чрезмерно чистить кожу, оставив нашу кожу сырой и красной. Мы поговорили с доктором Джессикой Крант, Нью-Йорк. дерматолог и основатель Искусство дерматологии чтобы разобраться со всей путаницей отшелушивания.
Есть больше чем один способ потерпеть неудачу
Во-первых, мы начнем с основ. Есть два метода удаления уже готовых клеток кожи: механический и химический. Механическое отшелушивание включает «любой процесс, при котором клетки кожи удаляются физическим путем. трение, например, перчаткой из люфы, очищающим средством или кремом с грубыми гранулами », - объясняет Доктор Крант. Это действие физически избавляет от рыхлых клеток на внешнем слое кожи. В химическом отшелушивании, с другой стороны, используются вещества, которые биологически разжижают клей между клетками внешнего слоя кожи, позволяя внешним клеткам отслаиваться. «Хотя он физически более мягок для кожи, в целом он может быть жестче в зависимости от силы продукта и того, что еще происходит в обычном уходе за кожей», - говорит доктор Крант.
СВЯЗАННЫЕ: Вот как часто вы должны отшелушивать лицо
Какой метод лучше использовать?
«Выбор того, какой тип использовать, будет зависеть от площади тела, чувствительности кожи и других аспектов режима ухода за кожей», - говорит доктор Крант. Если вы используете сильнодействующие средства для лечения акне, страдаете такими заболеваниями, как экзема или розацеа, или просто у вас чувствительная кожа, используйте химические эксфолианты, такие как гликолевая и салициловая кислоты, которые часто встречаются в лосьонах и моющих средствах, могут вызывать раздражение, также как и скрабы с натуральными бусинами, если натереть их слишком сложно. Подводя итог: обратите внимание на то, как ваша кожа реагирует на какой бы метод вы ни использовали, и прекратите, если почувствуете дискомфорт. Что касается механических щеток, таких как Clarisonics, доктор Кант говорит, что они могут быть эффективными для более быстрого доступа к более глубоким слоям кожи, но это не обязательно хорошо для вашей кожи, если вы используете их слишком часто.
Используйте мягкую руку
Может показаться, что надавливание и грубые движения во время отшелушивания - это ключ к удалению этих рыхлых клеток кожи, но слишком агрессивные действия на самом деле могут повредить кожу. Доктор Крант рекомендует выбрать более мягкую перчатку из люфы или мягкое очищающее средство, такое как REN Gentle Exfoliating Cleanser (30 долларов США; dermstore.com), который включает в себя увлажняющие шарики жожоба в качестве отшелушивающего средства.
Если вы обнаружите, что испытываете раздражение даже после отшелушивания более мягкой рукой, доктор Крант рекомендует попробовать «использовать другие методы улучшенный уход за кожей, чтобы в первую очередь снизить потребность в отшелушивании, например: использование меньшего количества раздражающих средств для лица, посещение дерматолога для определить, является ли шелушение на самом деле заболеванием, которое можно вылечить и решить, или принять более короткий и прохладный душ с менее жесткой очисткой продукты."
СВЯЗАННЫЕ: В чем разница между физическими и химическими отшелушивающими средствами?
Итак, как часто нужно отшелушивать?
Нет единого мнения о том, как часто следует проводить отшелушивание, и это горячая тема для дерматологов. Обычный ответ - два или три раза в неделю или, с другой стороны, один или два раза в месяц. Доктор Крант попадает в последний лагерь. "Я считаю, что активное отшелушивание, если оно вообще проводится, должно происходить не чаще двух раз в месяц, и что ежедневный уход за кожей между ними должен быть сосредоточен больше о бережном уходе и уменьшении воспаления, а не о ежедневном или еженедельном раздражении и травмах кожи, которые могут возникнуть в результате чрезмерного отшелушивания », - говорит.
Не забывайте увлажнять
Хотя отшелушивание может избавить вашу кожу от рыхлых омертвевших клеток, чтобы ваше лицо выглядело более свежим с более ярким сиянием, оно также удаляет то, что помогает вашей коже оставаться увлажненной. Чтобы сохранить кожу увлажненной, нанесите восстанавливающий увлажняющий крем без отдушек, например Dermalogica Barrier Repair (42 доллара США; Drugstore.com) после отшелушивания. «Удаление внешнего защитного слоя кожи, который в основном используется организмом в качестве барьера для влаги, удерживающего влагу кожи, может запустить цикл высыхания и нового шелушения», - говорит доктор Крант. «Применение мягкого смягчающего барьера может помочь частично смягчить этот эффект».