В настоящее время я очень хорошо осведомлен о применении солнцезащитных кремов, но это относительно новая разработка. SPF был нежелательной частью моей подростковой красоты, хотя я работала спасателем в открытом бассейне. Я неохотно нанесла его на верхнюю часть плеч и лицо, но только после непрекращающихся нытьев. Моей целью было получить максимально глубокий и темный загар.
Я пришел в себя в колледже после того, как узнал о последствиях воздействия солнца и старения, и, что более важно, о его связи с раком кожи. Но даже несмотря на то, что я поумнел (и, к счастью, ни разу не был в солярии), мои ежегодные осмотры кожи у дерматолога вызывают у меня сильное беспокойство. Я должен заставить себя уйти.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие солнцезащитные продукты
Статистика пугающая. Согласно Фонд рака кожи, 86 процентов всех меланом вызваны воздействием ультрафиолетового излучения солнца. В Американское онкологическое общество сообщает, что ежегодно в США у большего числа людей диагностируется рак кожи, чем у всех других видов рака вместе взятых.
Борьба с этой ужасающей статистикой начинается с просвещения о реальном вреде, который солнце может нанести вашей коже, и о том, как с ним бороться - также известное как регулярное и эффективное применение солнцезащитного крема. Это дерматолог из Нью-Йорка. Доктора Элизабет Хейл цель, и почему она объединилась с Медный тон для Защищайте самое главное кампания в партнерстве с 4-H. Это образовательная программа, которая учит детей и их семьи важности защиты кожи, такой как регулярные осмотры кожи и нанесение солнцезащитного крема.
«Мы знаем, что чрезмерное воздействие в молодости увеличивает наши шансы [на рак кожи] в дальнейшей жизни», - говорит мне доктор Хейл. «Так что, если мы действительно сможем заставить наших детей адаптироваться к такому поведению, безопасному для солнца, мы сможем многое изменить».
СВЯЗАННЫЙ: Я наконец нашел лучшую основу с SPF
Еще один предупредительный метод - это самообследование. Фонд рака кожи содержит подробное описание конкретных шагов, которые необходимо предпринять для этого.
При нанесении солнцезащитного крема доктор Хейл рекомендует наносить крем размером с рюмку для всего тела и равномерный блеск для спреев.
Одно из самых важных сообщений, которые она пытается донести? Даже если вы были посетителем солярия или поклонником солнца, как я, определенно еще не поздно позаботиться о своей коже, нанеся SPF 30 (или выше!).
«Есть очень распространенный показатель, который совершенно неверен, и он оказался неправильным - что ваш урон уже нанесен», - говорит она мне. "Это совсем не правда. На самом деле только около 25 процентов наших пожизненных повреждений происходит к 18 годам. Так что к тому времени, когда мы станем взрослыми, будет нанесено только около четверти ущерба. Это непрерывный процесс ".
Я полагаюсь не только на самообследование, но и на осмотры дерматологов. И хотя я весь день накануне встречи в беспорядке, я всегда рада заверениям в том, что все в порядке.
«Настоящий ключ - это пройти обследование, потому что, когда рак кожи обнаруживается на ранней стадии, он почти всегда излечим», - говорит доктор Хейл.