«Признание: я перепробовала все очищающие соки, и большинство из них привело к потере веса. Так что я скептически относился к тест-драйву диетической детоксикации Снайдера. После заполнения семистраничной анкеты о состоянии здоровья с подробностями, которые большинство из нас рассмотрит TMI, у меня была часовая консультация со Снайдером. Ее оценка: Моя нынешняя, богатая зерном диета была препятствием для пищеварения, потому что сложные углеводы не расщепляются быстро при смешивании с белком. «Изменение продуктов, которые вы едите, радикально меняет то, как вы выглядите и чувствуете себя», - посоветовала она ».
"Через несколько часов в моем почтовом ящике был план питания. Он состоял из горячей воды с лимоном, пробиотическим витамином и Glowing Green Smoothie торговой марки Снайдера для завтрак, салат и овощной суп на обед, а также протеин с овощами или овощами и одно зерно на обед. Разрешенными закусками были яблоки, морковь и кокосовый йогурт. Если возникала тяга к сахару, я должен был съесть несколько кусочков темного шоколада, содержащего 72 процента какао или больше. В этом плане полностью исключены молочные продукты ".
ФОТО: Лучшие образы Керри Вашингтон на красной дорожке
Кредит: любезно предоставлено
«Снайдер был доступен по СМС для любых оставшихся вопросов, и я воспользовался этим в ресторанах, - мне сказали давний клиент Риз Уизерспун тоже делает. Лучшая часть? Чит-дни - это не запрет. «Не лишайте мозг углеводов, необходимых для его функционирования», - сказал Снайдер. «Это нормально - время от времени есть гамбургер».
Результаты, достижения: «Через 30 дней я был более энергичным, у меня стало меньше болей в животе, и я похудела на 5 фунтов».
Сделай свой образ стройнее с зеленым смузи
Эта вкусная смесь богата клетчаткой, которая осветляет кожу и способствует похуданию.
Ингредиенты
1-2 стакана холодной фильтрованной воды
3/4 фунта органический салат ромэн
1 небольшой пучок органического шпината
3-4 органических стебля сельдерея
1 пучок органической кинзы или петрушки (по желанию)
1 органическое яблоко с сердцевиной и семенами
1 органическая груша с сердцевиной и семенами
1 органический банан
1/2 натурального лимона, очищенного от кожуры.
СВЯЗАННЫЕ: Как Дж. Тренер Ло изменил мое тело
Направления
Смешайте воду, ромэн, шпинат, сельдерей и дополнительные ингредиенты в блендере и взбивайте на слабом уровне до однородной массы. Постепенно увеличивайте скорость, затем добавляйте яблоко, грушу, банан и лимон. Взбить до однородной массы.