Я могу с уверенностью сказать, что мои бедра были вместе - ну, правда, В самом деле вместе - на всю жизнь. Я был сплошным младенцем с бедрами, которые требовалось моей маме чистить между складками. Я выросла пухленьким ребенком, толстым подростком и, в конце концов, крепкой 33-летней женщиной. Я не имею абсолютно никакого представления о том, что мои бедра могут быть свободны друг от друга, не касаться друг друга абсолютно все время. Я никогда не знала разрыва бедра. Меня это устраивает, на самом деле здорово, но это означает, что у меня есть буквально пожизненный опыт выяснения как предотвратить натирание бедер - и как лечить это, если вы допустили ошибку, позволив этому случиться.
Для любого удачливого засранца, который еще не побывал в этом конкретном круге летнего ада, натирание бедер - кошмар, который происходит, когда ваши бедра трутся друг о друга, вызывают трение и в конечном итоге уступают место покраснению, волдырям и глубокому, неумолимому гореть. Угроза, также известная как растирание голавля, усиливается в летние месяцы, когда ваши бедра даже не разделены штанами (к сожалению, в этом замешаны шорты и платья), и ваше тело покрыто слоем пота на все время.
СВЯЗАННЫЙ: этот модный блогер создал гениальное решение от натираний бедра
Некоторые из моих самых ранних воспоминаний связаны с тем, что летом я шел домой из местного бассейна, влажный, измученный и несчастный, пытаясь удержать свои маленькие ножки от соприкосновения друг с другом после того, как началось натирание. Когда я учился в колледже, я отправился в долгий летний поход, во время которого внутренние квадранты моих бедер стали такими. красный и сырой, я серьезно подумывал о том, чтобы вообще остановиться и прожить свои дни на склоне горы, как козел. Всего два лета назад в самый жаркий день года я долго добралась домой из бара в коротком платье, и к тому времени, когда я добралась до своей квартиру, все, что я мог сделать, это лечь в кровать и направить вентилятор прямо на внутреннюю часть моих ног, молясь о сладком высвобождении смерть.
Проще говоря, натирание бедер - это ад, и я бы не пожелал этого своему злейшему врагу. К счастью, я наконец-то научился управлять этим - и, поверьте, я все перепробовал. Вот что действительно работает, по мнению экспертов (я имею в виду себя и свои два прекрасных бедра).
ВИДЕО: Лучшие и худшие времена для покупки летнего снаряжения
Во-первых, с годами я узнал, что ключом к предотвращению натирания бедер является профилактика. К сожалению, не все методы профилактики одинаковы. Извини, бабушка, но детская присыпка просто не собирается его резать - она слишком легко застывает от летнего пота и может придать вашим внутренним бедрам вид, будто вы только что пытались раскатать на них корочку для пирога. К тому же, это распространяется на всю вашу одежду.
СВЯЗАННЫЕ: Что носить под прозрачной летней одеждой
По моему опыту, кружевные и нейлоновые набедренные повязки, сделанные специально для предотвращения натирания бедер, также не являются отличным решением. Я не уверена, просто ли дело в моих ногах или форме, или есть что-то особенное в том, как я ходить, но они просто не остаются на моих бедрах, что неизбежно приводит к обострению проблема. Однако стоит отметить, что мое мнение разделяют не все - некоторые люди их любят, и, как бы то ни было, они выглядят горячо под шортами и юбками.
На мои деньги лучшие методы профилактики сводятся к двум вариантам: велосипедные шорты и бальзам.
Начнем с велосипедных шорт, особенно Knix’s Thigh Saver.
Это, безусловно, моя любимая итерация короткометражного фильма о предотвращении натираний, потому что материал очень хороший. Это скользкое, очень удобное сочетание нейлона и лайкры, и вы даже не замечаете, что там есть шорты. Они длинные, полностью бесшовные и имеют встроенную технологию отвода влаги и защиты от запаха. Они бывают двух цветов, черного и бежевого, и доступны в размерах S-XXXL, что соответствует от 2/4 до 24/26. Они немного дороговаты - 36 долларов за штуку или три за 90 долларов, - но когда я говорю вам, что они того стоят, поверьте мне. У меня есть одна пара, и я регулярно подумываю о замене всего нижнего белья на постоянно меняющийся арсенал этих плохих парней.
Если вы ищете более доступный вариант, я также добился большого успеха с Жокей Skimmies Slipshort.
Они бывают разной длины и цвета и сделаны из нейлона и спандекса. Материал на ощупь менее удобен, чем Knix's Thigh Saver, но возможность иметь короткие или длинные разрезы, в зависимости от того, что вы носите, имеет решающее значение. Жокей-скинни также доступны в размерах S-XXXL по цене 20 долларов за пару.
Если вы предпочитаете нижнее белье меньшего размера, не волнуйтесь: вам помогут бальзамы для тела. Они выглядят как палочки дезодоранта, и все, что вам нужно сделать, это несколько раз нанести средство на внутреннюю поверхность бедер, и все готово. Я перепробовал множество разных формул, но есть две, которые отличаются от остальных. Первый - это Стик Body Glide Anti Chafe, который можно наносить на внутреннюю поверхность бедер, ступней, сосков, подмышек или в любом другом месте, где могут возникнуть раздражения. Формула не содержит нефти, парабенов или фталатов, полностью устойчива к поту и не требует жестокого обращения. Стик Body Glide Anti Chafe выпускается четырех размеров, и мне нравится крохотная версия весом 0,35 унции, которую можно бросить в карман, когда вам даже не хочется носить сумку.
Тогда есть Спасение бедра MegaBabe, бальзам для тела, созданный влиятельной женщиной Кэти Стурино. Если Body Glide - ваш крутой и без излишеств друг-спортсмен, который помогает вам красить кухню, MegaBabe - ваш искрометный лучший друг с 10-ступенчатой рутиной по уходу за кожей, который постоянно советует вам побаловать себя.
Как и Body Glide, MegaBabe не содержит нефтепродуктов, парабенов и фалатов, но в него также входят такие ингредиенты, как алоэ, витамин E, экстракт косточек граната и масло виноградных косточек, которые защищают и увлажняют вашу кожу. Он также поставляется в бесспорно симпатичной упаковке, что делает его, пожалуй, самым первым продуктом, который вдохновил меня разместить информацию о своих проблемах с натиранием бедер в Instagram.
И Body Glide, и MegaBabe обеспечивают скольжение ваших бедер без трения, которое не кажется скользким или жирным, длится весь день и не оставляет следов на одежде. С уверенностью могу сказать, что без них я никогда не проживу лета.
Но что, если все ваши велосипедные шорты грязные, и вы забыли взять с собой бальзам против натирания? Что происходит, когда вы проводите жаркий летний день, возясь, потирая бедра друг о друга, чувствуя, как медленно и устойчиво возникает ожог между ног? Если уже слишком поздно для профилактики, есть несколько вариантов лечения наихудшего сценария, которые тоже действительно работают.
Первый - это Гель-пудра Monistat Chafing Relief Powder Gel. Хотя вы можете ассоциировать Monistat со священным ужасом, который был вашей последней дрожжевой инфекцией, этот бренд также производит поистине смертоносное средство для лечения натираний. Конечно, вы можете использовать формулу геля в пудру для профилактики, но она также успокаивает и облегчает поврежденную кожу, обеспечивая шелковистый барьер, предотвращающий дальнейшее повреждение.
Кредит: любезно предоставлено
Гель-пудра Monistat Chafing Relief Powder Gel доступна в большинстве аптек, что делает его идеальным в крайнем случае, но за мои деньги просто нет ничего лучше, чем Лечебная мазь CeraVe. Это суперсливочный крем, богатый гиалуроновой кислотой, который действительно приятно наносить, и в нем также есть три незаменимые керамиды, которые восстанавливают кожу, обеспечивая гладкую защиту бедер, чтобы вы могли бизнес. Я также люблю использовать его при ожогах бритвой, и CeraVe рекомендует его в качестве лечения для людей с псориазом и экземой.
Суть? Лето жаркое, но не должно гореть. Более трех десятилетий страданий, связанных с бедрами, научили меня одной вещи: когда дело доходит до натирания бедер, чем более активными вы можете быть, тем лучше. Держать бедра раздвинутыми все лето - нереальный вариант, но дать им инструменты, необходимые для приятной совместной игры, - нереально.