Синди Кроуфорд понимает, что нажатие кнопки повтора слишком заманчиво. «Я никогда не просыпаюсь с мыслью:« Ну и дела, я действительно хочу потренироваться сегодня! », - говорит 51-летний Кроуфорд. «Когда я была моделью, я заставляла себя делать это, чтобы хорошо выглядеть в купальнике». Что ею движет сегодня? «Зная, что, когда мой муж спрашивает, могу ли я помочь передвинуть диван, я могу это сделать». Основоположник ухода за кожей line Meaningful Beauty также делает кардио-упражнения интересными, прыгая на "крошечном батуте" под громкие хлопки. Музыка. «Просто знание того, что я силен, оказывает огромное влияние на мое психическое здоровье». Ознакомьтесь с ее красотой и требованиями к тренировкам ниже.
Чтобы узнать больше подобных историй, почитайте сентябрьский выпуск журнала По вкусу, со вкусом, стильно, доступны в газетных киосках, через Амазонка, и для цифровая загрузка Теперь.
Кроуфорд говорит, что отшелушивание «оживляет» ее кожу. Она сухо расчесывает руки и ноги перед тем, как нанести на них масло для тела: «Зачем вообще увлажнять, если сначала не избавишься от омертвевшей кожи?»
Кроуфорд религиозно относится к применению SPF утром и ретинола на ночь. После нанесения тонального крема она наносит дозу сыворотки Meaningful Beauty Melon Serum для естественного сияния кожи. «Я наношу его там, где хочу, чтобы выглядела влажная, - говорит она.
Увлажняющий крем с защитой окружающей среды от Meaningful Beauty и сыворотка с дыней, активирующая молодость
Хотя Кроуфорд использует свой домашний тренажерный зал каждый день, она не реже одного раза в неделю включает походы или занятия фитнесом в свой распорядок дня. «Уроки танцев на пилоне S Factor в Лос-Анджелесе - это очень весело проводить с компанией друзей», - говорит она. «Они держат это в темноте, поэтому смущаться почти невозможно».
"Мне определенно нужен кусок черного шоколада после ужина каждый вечер. Если бы у меня его не было, я мог бы съесть сотню других блюд и все равно не насытиться », - говорит Кроуфорд. «Я стараюсь быть на 80 процентов хорошим 80 процентов времени».
«Если я знаю, что хочу нанести шампунь на потом, я оставлю маску для волос, пока тренируюсь», - говорит Кроуфорд, которому нравится этот легкий кондиционер. «Тепло от кардио помогает ему проникнуть еще лучше».