Сегодня говорить о психическом здоровье не табу. В члены королевской семьи делают это. Знаменитости делают это. Опра делает это с членами королевской семьи.
Софи Тернер - последняя звезда, которая рассказала о своей депрессии. Во время выступления в подкасте доктора Фила Фил в пустоте, она откровенно рассказала о своем опыте с депрессией, а также о борьбе с бодипозитивом и давлении со стороны социальных сетей. Хотя история Тернер, несомненно, снизит стигму, связанную с психическим здоровьем и лечением от него, самой трогательной деталью может быть то, как она упоминает об этом. Джо Джонас, ее жених, помог ей в лечении.
Однако Йонас был не первым, к кому она обратилась - это был ее Игра престолов партнерша Мэйси Уильямс. Поскольку эти двое сталкивались с одинаковой критикой в Интернете и испытывали одинаковое давление на работе, для пары было естественным опираться друг на друга.
Предоставлено: Джон Ширер / Getty Images.
СВЯЗАННЫЙ: Софи Тернер пила вино на Jumbotron, и Интернет потерял коллективный разум
«У меня не было мотивации что-либо делать или выходить на улицу», - сказала Тернер о своей депрессии. "Даже с моими лучшими друзьями я бы не хотел их видеть... Я буду плакать, плакать и плакать. Мне просто нужно было переодеться и надеть одежду, и я сказал: «Я не могу этого сделать. Я не могу выйти на улицу. Мне нечего делать ».
Она добавила, что обратилась за помощью к профессионалу, и они вместе справились с ее депрессией. А еще был Йонас, на которого она тоже опиралась. Недавно она взяла перерыв в работе, чтобы разобраться со своим психическим здоровьем, и этот перерыв включает: много качественного времени с братьями Йонас и ее невесткой, Приянка Чопра. Это система поддержки, от которой может отказаться каждый.
СВЯЗАННЫЙ: Софи Тернер не разрешили мыть волосы во время съемок Игра престолов
«Я люблю себя сейчас или больше, чем раньше», - отметила она. "Я сейчас с кем-то, что заставляет меня осознать, знаете ли, что у меня действительно есть некоторые искупительные качества, я полагаю, и когда кто-то говорит вам, что любит вас каждый день, это заставляет вас понять, почему это так, и я думаю, что это заставляет вас немного любить себя более."
Доктор Фил похвалил ее за открытость, добавив, что ее откровенность «спасет тысячу жизней в Америке». Тернер был взволнован, когда он упомянули, что молодые женщины причиняют себе вред, потому что чувствуют себя одинокими, когда сталкиваются с проблемами, связанными с депрессией и издевательства. Тернер подчеркнул, что важно уделять время самоанализу и не бояться искать кого-нибудь, с кем можно поговорить.
Доктор Фил отметил, что ее история, наряду с другими, поможет любому, кто нуждается в помощи, искать ее, не чувствуя себя еще более отчужденным.