Файл под тем, что мы должны знать к настоящему времени: преследование вашего бывшего в Instagram наверное не помогает вам пережить разрыв. Скорее всего, он разжигает ваше беспокойство и заставляет вас зацикливаться на том, что шло правильно. а также неправильно в ваших отношениях. Но ваш телефон не обязательно должен быть вашим злейшим врагом. Фактически, благодаря приложению под названием Rx Распад, это действительно может помочь вам преодолеть свой старый S.O.
Первый шаг? Выйдите из его ленты фотографий, прежде чем вам случайно понравится снимок, сделанный 13 недель назад. Бесплатное приложение, основанное терапевтом из Лос-Анджелеса Джейн Рирдон и Жанин Лобелл из Stila Cosmetics, доставит вас через 30 дней ежедневной четырехэтапной программы, которая поможет вам преодолеть отношения и в то же время расширит ваши возможности время. Каждый день вам предлагают новую «тему разрыва», касающуюся того, что происходит в данный момент. Затем у вас есть два раздела, которые называются «что писать» и «что делать», и оба они связаны с темой дня. Наконец, есть «что еще», которое появляется в 17:00 и напоминает пользователю, над чем он работает.
"Мы думали, что самый эффективный способ выразить свое мнение о себе - это объяснить, как они этого добились, что они могут ", - объясняет Рирдон.
Предоставлено: любезно предоставлено
После того, как заметили, что на рынке так много «распадных» материалов возлагают вину на человека, которого бросили, они знали, что хотят сделать что-то интересное, современное и положительный. Они также хотели включить задачи, ориентированные на действия, чтобы помочь перенаправить внимание и мысли пользователей от повторения старых свитков и одержимости.
СВЯЗАННЫЙ: Белла Хадид наконец рассказала о своем взлетно-посадочной полосе с The Weeknd
И создание приложения, а не книги было очень стратегической задачей и рассказывало о нашем поколении, одержимом технологиями.
«Сейчас мы все делаем по телефону - свидания, покупки и т.д. - говорит Лобелл. "Мы с Джейн решили, что многие вещи по самопомощи довольно суровы, многие из них говорят быть кем-то другим или просто пережить все и двигаться дальше, поэтому мы были полны решимости выпустить что-то еще там. Что-то такое, что могло бы казаться вашей самой умной девушкой, дающей вам лучший совет, но в реальный способ, основанный на обучении Джейн знанию и пониманию того, что работает и что людям нужно слышать."
И если вам интересно, поможет ли это приложение справиться с вашей заботой о преследовании в социальных сетях, вам повезло. Рирдон заметил, что в наши дни становится все труднее прощаться с отношения, потому что к вам всегда приходят фото, теги или комментарии, или вы просто ищете для них.
«Я думаю, что расстаться сейчас еще труднее, потому что социальные сети дают вам возможность действовать импульсивно и сверхсекретно», - говорит она. "А когда вы чувствуете себя ужасно, вы становитесь жертвой своих импульсов, чтобы попытаться мгновенно притупить эту боль. Типичный способ - возродить чувство связи с бывшим. Просматривая любую из социальных сетей, вы обычно можете узнать, что они делают, тусуются ли они с кем-нибудь новым и т. Д. и возродить это (ложное) чувство связи ».
В приложении, как бы сложно это ни было, они предлагают отменить отслеживание человека и разорвать все связи в цифровом виде в течение 30 дней или более.
СВЯЗАННЫЙ: Вот почему расставания знаменитостей ломают нас
«Поначалу это невероятно сложно, но как только вы перейдете на другую сторону отказа, которая займет всего несколько дней твердого отсутствия контакта, у вас появится возможность действительно сосредоточиться на том, чтобы стать лучше».
Еще одна крутая функция? Приложение включает в себя список «красных флажков», который вы можете открыть в любое время, чтобы напомнить себе о вещах в отношениях, которые вам не нравились.
Хотя мы не можем отрицать теплое и нечеткое ощущение, которое приходит с новой парой каблуков, это определенно звучит дешевле, чем розничная торговля.