Поклонники, которым удавалось не отставать от Кардашьян более 20 сезонов, знают, что Хлоя Кардашьян боролась с образом тела - и она была откровенна об этом (что верно почти во всем, когда дело доходит до серьезной Хлои).
В новом интервью с Здоровье, она рассказала о своей борьбе с эмоциональным перееданием и о том, как она привыкла к своим физическим упражнениям, поддерживая людей относиться к выздоровлению больше как к образу жизни, а не к временным изменениям, с ожиданием массивных полученные результаты.
«На самом деле у меня всегда были нездоровые отношения к еде», - сказала она. «Когда я был моложе и грустил, я ел - я был эмоциональным едоком. А потом я возненавидел то, что чувствовал после этого. Я почти наказывал себя за переедание или пакет чипсов - об этом просто так много думали ».
И, как и многие люди, выросшие во времена диет Саут-Бич и вирусного голодания, Кардашьян попробовала это. все, только для того, чтобы узнать, что такие причудливые диеты - не то, что ей нужно делать, чтобы быть счастливой и здоровый.
«Я испробовала все диеты под солнцем», - добавила она. «Помните, когда Бейонсе делала ту штуку с лимонным соком и кайенским перцем? Я подумал, запиши меня! Вот почему я всю свою жизнь занимался йо-йо - я всегда гнался за какой-нибудь причудой ».
Предоставлено: Фото Теренса Патрика / CBS через Getty Images
СВЯЗАННЫЙ: Хлоя Кардашьян демонстрирует свои пресс в бикини со стрингами
Далее она сказала, что вместо того, чтобы полностью придерживаться модной диеты, она постепенно включала новые вещи, чтобы увидеть, как они повлияют на нее. Постепенно, объясняет она, она нашла то, что работало, и, в конце концов, это стало частью ее повседневной жизни.
«Когда я начал тренироваться, я решил внести некоторые изменения в образ жизни. Итак, я бы сказал, например, что на этой неделе я просто собираюсь сделать одно - я просто откажусь от сахара. Тогда, может быть, я попробую сделать это в течение месяца. После этого я бы попробовал внести еще одно здоровое изменение, - продолжила Кардашьян. "Речь идет о ежедневной практике здоровых привычек. Я должен думать об этом как об образе жизни, а не думать, что хочу попробовать эту диету или что-то еще, о чем кто-то говорил. Я так пережил этот этап своей жизни ".
Самое главное, она никогда не лишает себя того, от чего она чувствует себя прекрасно, будь то «здоровая» она или нет, например, пиццы.
"Я так много работала в тренажерном зале для этого", - написала она на Instagram чтобы отпраздновать ее обложку. «И я сразу отпраздновал пиццу (свою слабость) 😋».