Хорошо, люди. Я собираюсь избавить вас от моих обычных ругательств, связанных с солнцезащитным кремом, но я хочу прояснить одну вещь: вам нужно носить SPF весь день, каждый день - даже зимой.
Я знаю, вы, вероятно, думаете: «Но зимой меньше солнца, так кого это волнует?» Хорошо, я знаю! И ты и твоя кожа с благодарностью позже. Кроме того, вы действительно думаете, что вредные ультрафиолетовые лучи заботятся? Детка, они пронзят облака, как никого не касается, и по-прежнему будут сеять хаос на твоей коже, как летом.
Но эй, не верь мне на слово - возьми Доктор Лаура Скоттвместо этого.
Доктор Скотт - дерматолог, прошедший обучение в Гарварде, который также является заместителем директора отдела цвета кожи в Университете Майами, поэтому я бы сказал, что она определенно знает кое-что о важности ношения SPF круглый год.
Здесь она делится всем, что вам нужно знать о том, как пользоваться солнцезащитным кремом зимой.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие солнцезащитные кремы для лица
Почему так важно носить солнцезащитный крем зимой?
Короче говоря: хотя это правда, что солнечные лучи не так сильны зимой, они все же могут быть чрезвычайно разрушительными.
«Ультрафиолетовые лучи - особенно UVA - все еще проникают через облака и даже через окна и влияют на вашу кожу», - говорит доктор Скотт. По вкусу, со вкусом, стильно. «Эти лучи способствуют преждевременному старению, например появлению морщин и темных пятен. Не только это, но и видимый свет, особенно синий, тоже вносит свой вклад и исходит как от солнца, так и от наших экранов! Я рекомендую своим пациентам использовать увлажняющий SPF, который защищает от UVA / UVB и синего света ».
Доктор Скотт предлагает взять тюбик EltaMD's UV Restore широкого спектра действия SPF 40, который защищает кожу не только от солнца, но и от HEV, IR и загрязнений.
Это также мой личный любимый солнцезащитный крем, поскольку он не оставляет на коже, богатой меланином, тот белый пепельный оттенок, который никому не нужен.
Кредит: любезно предоставлено
Ходить по магазинам: $37; dermstore.com
Почему существует неправильное представление о том, что зимой нельзя пользоваться солнцезащитным кремом?
«Я думаю, что традиционно большинство людей думают о необходимости солнцезащитного крема только для защиты от солнечных ожогов, поэтому мы часто связываем это с поездками на пляж или [пребыванием] у бассейна», - объясняет доктор Скотт. "Но пора изменить это повествование и понять, что солнцезащитный крем предназначен не только для защиты от эти полные дни, проведенные на солнце, но также и те ежедневные моменты, которые могут составить целую жизнь на солнце повреждать."
И это на срок!
ВИДЕО: Когда вы применяете солнцезащитный крем в обычном уходе за кожей, на самом деле имеет большое значение
Насколько сильно зима защищает от воздействия ультрафиолета?
Немного, но недостаточно, чтобы оправдать пропуск SPF.
"Зимой на определенных широтах солнечные ультрафиолетовые лучи, безусловно, слабее, и из-за более низких температур люди часто более закрыты слоями одежды, поэтому воздействие обычно ниже ", - д-р Скотт. объясняет. «Но ультрафиолетовые лучи все еще присутствуют и могут повредить любую открытую кожу, особенно наши лица, которые всегда находятся спереди и в центре».
Нужно ли мне пользоваться солнцезащитным кремом, если зимой я в основном внутри?
Если у вас есть окна, то да, черт возьми!
"Я всегда говорю своим пациентам, что если вы тратите деньги на средства по уходу за кожей, пытаясь получить даже при сияющем оттенке кожи или антивозрастном и т. д., тогда вам обязательно нужно пользоваться солнцезащитным кремом в помещении. тоже."
И вот в чем дело: хотя в разгар зимы, сидя внутри, вы явно не получите солнечных ожогов, УФ лучи и солнечный свет все еще проходят через окна и могут способствовать преждевременному старению и гиперпигментация.