Отчетность перед начальником, который не ценит вашу работу, может серьезно подорвать мотивацию и моральный дух на рабочем месте. Но этого не должно быть: согласно новому исследованию, низкий уровень поддержки со стороны руководителя может быть мотивирующим фактором для людей, чтобы добиться положительных изменений, и на самом деле может увеличить счастье в конце концов.
Это может быть хорошей новостью для любого, кто разочарован отсутствием лидерства на своей нынешней работе. Но исследователи говорят, что сотрудникам по-прежнему необходимо проявлять инициативу, чтобы получить эти улучшающие настроение преимущества.
Новое исследование, опубликованное в журнале Работа и стресс, включал три исследования с участием 500 сотрудников в Португалии и США. Участники, которые работали в различных сферах, заполнили анкеты, чтобы определить три основных показателя: насколько «исчерпаны» они чувствовали себя в конце каждого рабочего дня. (эмоциональное истощение), насколько хорошо они чувствовали, что руководитель поддерживает их потребности (воспринимаемая поддержка со стороны руководителя), и насколько они были удовлетворены своей жизнью в целом (счастье).
ВИДЕО: Стоит ли мне дружить со своим боссом на Facebook?
Исследователи обнаружили, что, когда сотрудники думали, что их начальство понимает и ценит их работу, они реже испытывают эмоциональное истощение. При эмоциональном истощении делал Однако случаются так, что те, кто считал низкую поддержку со стороны руководителя, с большей вероятностью разработали «план действий» и искать совета и поддержки у других - действия, которые напрямую повлияли на их уровень счастье.
Ведущий автор Карлос Феррейра Перальта, доктор философии, преподаватель организационного поведения в Университете Восточной Англии, говорит, что исследование показывает, что наличие поддерживающего руководителя может быть обоюдоострым мечом, и этот эмоционально изнурительный опыт на работе может иметь серебряную подкладку. Это исследование считается одним из первых, в котором изучается, как люди могут преодолеть негативную взаимосвязь между стрессовыми ситуациями на работе и настроением.
СВЯЗАННЫЕ: Что надеть, когда вам нужно повысить уверенность в себе на работе
По словам Феррейры Перальта, исследование также показывает, как люди реагируют на эмоциональное истощение - активно ли они ищут для решения своих проблем и связи с другими - кажется более важным, чем их отношения со своими босс.
«Наши результаты показывают, что занятия, которыми люди занимаются, играют ключевую роль в создании счастья, вызванного внутренним стрессом», - сказал Феррейра Перальта RealSimple.com по электронной почте. «Согласно нашему исследованию, борьба с эмоциональным истощением с помощью эффективной стратегии и постоянных усилий может привести к большему счастью».
Однако Феррейра Перальта отмечает, что низкий уровень предполагаемой поддержки со стороны руководителя - не обязательно то же самое, что наличие плохого начальника. Фактически, исследование показывает, что бывают моменты, когда менеджерам может быть выгодно больше держаться подальше от своих сотрудников.
СВЯЗАННЫЙ: Что надеть на собеседование вашей мечты - и прибить его
«Оказание поддержки может предотвратить появление эмоционального истощения у сотрудников», - говорит Феррейра Перальта. «Однако, когда сотрудник испытывает эмоциональное истощение, может быть полезно просто оказать поддержку, когда и если потребуется. В противном случае сотрудник не может заниматься или откладывать выполнение действий, которые могут сделать его счастливее ».
Он добавляет, что это может показаться нелогичным, потому что у заботливых работодателей может возникнуть соблазн увеличивать их уровень помощи и поддержки в особенно трудные времена. В идеале, по его словам, программы обучения могли бы помочь руководителям различать ситуации, в которых они должны предлагать поддержку, и те, в которых им следует сделать шаг назад.
Тогда, конечно, есть боссы, которые действительно не заботятся о наилучших интересах своих сотрудников. Если ваш - один из таких, постарайтесь не позволить ему или ей сбить вас с толку. Вместо этого возьмите подсказку из этого исследования и используйте это отсутствие поддержки как мотивацию, чтобы найти что-то получше.
Эта статья впервые появилась на realsimple.com.