Когда дело доходит до тренировки, Джулианна Хаф не бездельничает. Что бы ни происходило в ее жизни, Танцы Со Звездами судить и Фитбит Амбассадор старается не потеть каждый день, будь то танец-кардио, езда на велосипеде или йога, отслеживая каждый шаг она использует свой надежный трекер активности, особенно в связи с предстоящей свадьбой с хоккеистом Бруксом Лайчем. надвигающийся. При запуске нового Fitbit Альта HR устройства, Хаф поделилась своим распорядком дня исключительно с По вкусу, со вкусом, стильно, в том числе четыре классных фитнес-класса, которые помогают поддерживать ее тело в отличной форме.

1. Просыпайся

«Обычно я просыпаюсь около 7 часов утра и проверяю свой Fitbit утром, чтобы увидеть данные о моем сне прошлой ночью. Полезно посмотреть, насколько хорошо я спал, и узнать, как улучшить свои общие привычки сна. Я поставил себе цель проводить хотя бы восемь часов каждую ночь ".

2. Есть завтрак

"Первое, что я делаю утром, - прижимаюсь к своим собакам, Лекси и Харли. Потом спускаюсь вниз, завтракаю - обычно

click fraud protection
горячая вода с лимоном, чай с английским завтраком, половину протеинового батончика и банан - и вперед на тренировку. После этого у меня обычно большой зеленый сок, яйца на пару, нарезанный авокадо и нарезанные помидоры ".

СВЯЗАННЫЕ: 8 классов тренировок, одобренных знаменитостями, которые стоит попробовать в 2017 году

3. Упражняться

«Я меняю свой распорядок тренировок каждый день, чтобы убедиться, что я тренирую разные части своего тела различными способами. Я обычно хожу в Тело Симоне, Трейси Андерсон, SoulCycle, а также CorePower Йога. Основываясь на моих данных Fitbit, во время средней тренировки Body By Simone я сжигаю почти 300 калорий за 45 минут ».

4. Ходить на собрания

"Самый большой проект, над которым я сейчас работаю, - это MOVE Beyond Live в туре. Скоро мы с [моим братом] Дереком будем репетировать каждый день до нашего первого выступления 19 апреля. Я буду прыгать между прослушиваниями, тренировками, встречами, репетициями и неизвестно чем еще ».

СВЯЗАННЫЙ: Предсвадебная программа фитнеса Джулианны Хаф

ТЗ

Кредит: Предоставлено Fitbit

5. Перерыв на обед

«На обед я обычно ем зеленый салат с жареной курицей, киноа, различными нарезанными овощами, оливковым маслом и свежевыжатым лимонным соком».

6. Посетите репетицию MOVE

«Моя любимая часть репетиций MOVE - это бесспорная тренировка, которую мы получаем от танцев 60 часов в неделю. Мне нравится ездить в тур, потому что мы с Дереком напрямую общаемся с нашими фанатами почти каждую ночь в неделю. У нас есть возможность поговорить с ними перед выступлениями на наших VIP Meet and Greets и повеселиться с ними во время самого шоу ».

ВИДЕО: Лучшие моменты Instagram Джулианны Хаф

7. Обедать

"В типичный вечер я либо наслаждаюсь ужином с Бруксом и / или друзьями, либо хожу в кино - все бывает по-разному! Обычно я в пути ".

8. Идти спать

«Обычно перед сном я чищу зубы и умываюсь, кладу Лекси и Харли в их собачью постель и прыгаю в свою. Я изо всех сил стараюсь лечь в постель к 10 часам вечера. каждую ночь. Я распыляю на подушку лавандовый туман, чтобы успокоиться ".