Если вы чувствуете себя одиноким, поиск друзей в Интернете не обязательно поможет вам почувствовать себя ближе или ближе к людям. Согласно новому исследованию, чем больше времени молодые люди проводят в социальных сетях, тем выше вероятность, что они будут чувствовать себя социально изолированными.
Это не совсем то, что авторы исследования думали, что они обнаружат, когда начали свое исследование. «Мы действительно ожидали, что социальные сети принесут хоть какую-то пользу», - говорит ведущий автор Брайан А. Примак, доктор медицины, директор Центра исследований средств массовой информации, технологий и здравоохранения Питтсбургского университета. «В конце концов, в этом вся его цель - поэтому она называется социальными сетями».
СВЯЗАННЫЙ: Как Instagram может быть безопасным убежищем для людей с депрессией
Исследование, опубликованное сегодня в Американский журнал профилактической медицины, спросила 1787 взрослых американцев о том, как часто они используют 11 самых популярных социальных сетей, включая Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat. Участников в возрастной группе от 19 до 32 «миллениалов» также спросили об их психическом и эмоциональном здоровье.
Даже когда исследователи контролировали такие факторы, как статус отношений и уровень образования, они обнаружили, что вероятность того, что люди использовали социальные сети более двух часов в день, была в два раза выше, чем у тех, кто использовал менее 30 часов. минут, чувствовать себя социально изолированным. А те, кто использовал социальные сети 58 или более раз в неделю, в три раза чаще чувствовали себя изолированными, чем те, кто посещал их менее девяти раз.
В ходе исследования не удалось определить причинно-следственную связь между использованием социальных сетей и реальной изоляцией, а также исследователи говорят, что вполне вероятно, что люди, которые уже чувствуют себя одинокими, обращаются к этим платформам в надежде увеличить свои социальные круги. «Но если это правда, то результаты этого исследования показывают, что этот процесс самолечения без цитирования на самом деле работает не так хорошо», - говорит Примак.
СВЯЗАННЫЙ: 5 скрытых уловок Snapchat, которые вам нужно знать
Примак предлагает несколько других возможных объяснений. «Возможно, у людей, которые часто используют социальные сети, не так много времени для того, что было бы более полезным для непосредственного общения», - говорит он. «Или, может быть, люди, которые часто используют социальные сети, склонны чувствовать, что все остальные связаны сильнее, чем они сами - они видят, что другие люди получают больше сообщений или больше лайков, и чувствуют себя обделенными».
Но независимо от того, что наступило раньше - одиночество или использование социальных сетей, - Примак считает, что новое исследование должно стать «поучительной историей» для пользователей социальных сетей, обеспокоенных родителей и медицинских работников.
«Мы не призываем всех отказаться от всех социальных сетей, и мы понимаем, что в современном мире это очень ценный инструмент», - говорит он. «У нас не так много общих рекомендаций, за исключением того, что люди размышляют о том, как они используют социальные сети. и убедитесь, что они используют его, чтобы улучшить свою жизнь, а не непреднамеренно отвлекать Это."
СВЯЗАННЫЙ: 13 бодипозитивных инфлюенсеров, за которыми вы должны следить в Instagram
Предыдущий анализ той же группы участников исследования также показал, что высокий уровень использования социальных сетей также связан с депрессией и проблемами со сном.
Как продолжение, Примак сейчас изучает именно как люди используют социальные сети - если, например, они используют их для связи с людьми, с которыми позже будут проводить время офлайн. «Мы подозреваем, что будут различия в людях, которые используют социальные сети в качестве цели сам по себе, по сравнению с теми, кто использует это как инструмент для усиления реальных личных отношений, которые они уже имеют."
Эта статья впервые появилась на Realsimple.com.