Келли Рипа 47 лет, и она много работает для своего тела, даже если Интернет-тролли думают, что она должна прикрываться в ее возрасте.

В Живите с Келли и Райаном Ведущая, которую критиковали в Instagram за то, что она надевала золотое бикини во время пляжного отдыха, придерживается строгой диеты и режима физических упражнений, чтобы оставаться в отличной форме, как отметил ее муж Марк Консуэлос.

«Она очень много работает в своей профессиональной жизни, и ее приверженность физическим упражнениям, здоровому питанию достойна восхищения, и ее преимущества видны. Да, в 47 лет она носит бикини и, несомненно, будет носить его еще долгие годы », - написал он в ответ критикам Рипы.

Так как же именно Рипа всегда «убивает», как сказал Консуэлос? Сначала она начинает с высокощелочной диеты, в которой основное внимание уделяется овощам, таким как свекла, брокколи, огурцы, капуста, киви, болгарский перец и другие, при этом избегая кислых продуктов, таких как йогурт, рыба и сахар.

"Это изменило мою жизнь, это полностью изменило мое представление о еде", Рипа сказала на своем шоу в 2015 году..

Мама троих детей узнала о диете, которая начинается с семидневного очищения, от известного диетолога доктора Дэрила Джоффра.

«Это очень управляемое очищение. Это очень управляемо, - сказал Рипа. «Ты не голоден. Это не так... люди говорят: «Что ты ешь? Вы просто пьете зеленый сок в день? »Нет, это не так. Ты ешь. На самом деле я ем гораздо больше на этом очищении, чем в реальной жизни, но это то, что вы едите и как вы это едите ».

С тех пор она придумала, как заставить щелочную диету работать на ее жизнь, с некоторыми небольшими изменениями.

«Я люблю пить кофе. Иногда я буду есть рыбу. Щелочная диета - это в первую очередь веганская диета, но мне нравятся сливки в кофе. Я люблю выпить бокал вина. Поэтому я не соблюдаю его строго, но когда я очищаюсь, это будет семь дней, а затем я вернусь к своей нормальной жизни. Но моя обычная жизнь, как я уже сказал, не сильно отличается от щелочного очищения », - сказал Рипа. Люди в 2015 году.

СВЯЗАННЫЙ: Муж Келли Рипы Марк Консуэлос пошел после ее шаманов для тела

Телеведущая тоже безумно предана своим тренировкам, и любит AKT - технику Анны Кайзер - и уроки SoulCycle, а также бег. Она назвала свои тренировки своей версией «клубной игры».

«Мне нравится танцевальный класс», - сказал Рипа об AKT. «Потому что я думаю, что я состарился из-за того, что ходил в клубы, на самом деле, это мой ночной клуб. Все здесь моего возраста, так что это как если бы мы, старушки, занимались спортом ».

Рипа сказала, что ее тренировки жизненно важны для ее физического и психического здоровья.

«Есть много людей, которым не нужно тренироваться, и я очень рада за них, но мне нужно тренироваться для моего типа телосложения», - сказал Рипа. «Это часть моего распорядка. Это часть моего ритуала. От этого я не только выгляжу лучше, но и эмоционально чувствую себя лучше ».