Дебютный альбом рэпера Вика Менсы, Автобиография, вышедший сегодня, документирует его пожизненную борьбу с тревогой и депрессией. Здесь он откровенно рассказывает InStyle.com о психическом заболевании и об окружающей его стигме.
В моей семье есть проблемы с психическим здоровьем. Я посещаю терапевтов и психиатров с 15 лет. Когда я начал принимать психоактивные вещества, мне стало намного легче ускользнуть в темное место. Я все глубже впал в депрессивное и суицидальное мышление. Как только я начал экспериментировать с наркотиками, это превратилось в зависимость, которая, как я чувствовал, была необходима мне для творчества, но в на самом деле все было наоборот - это подавляло мои творческие способности, ограничивало мою честность и приводило меня куда угодно, но только не там, где я должно быть.
Я хотел откровенно и открыто рассказать о своих трудностях в этом альбоме, потому что для меня это было началом процесса исцеления. Быть настоящим в музыке было для меня способом примириться с тем, что я чувствовал, и изучить факторы, способствующие этому. Все мы несем свое детство и свое прошлое в образцах поведения и мышления нашего настоящего. Это был мой способ избавиться от собственного стыда и, в процессе, начать разговор и побудить других людей бросить вызов своим проблемам и противостоять им.
СВЯЗАННЫЙ: Аманда Сейфрид о психическом здоровье во время беременности
На [альбоме] есть песня под названием «Воспоминания на 47-й улице», где я рассказываю о том, как в юном возрасте за окном продавали наркотики. Я говорю о том, что в школе меня подвергают остракизму, навешивают ярлык проблемного, что меня преследуют полицейские, а учителя недооценивают. Я говорю о том, как видел, как мой близкий друг подливал героин и размахивал иглой. Вы берете генетическую предрасположенность к психическим проблемам и добавляете культуру насилия, системного расизма и доступа к наркотикам, и можете столкнуться с небольшими проблемами. Когда все эти факторы толкают и тянут вас во многих разных направлениях, это может поставить вас на путь насилия и саморазрушения. Это может быть маниакально чрезмерным.
Я был на нисходящей спирали [последние несколько лет]. Я плохо относился к людям, и я определенно не был хорош в отношениях. В какой-то момент с моей девушкой Александрой все дошло до апогея, и она смогла не обращать внимания на то, что я сделал, когда я рассказал ей о том, что я постоянно склонен к суициду. Не прошло и пяти минут в течение дня, когда мне не хотелось убивать себя. Она сразу же помогла мне. Этот самоотверженный поступок действительно поразил меня. Я перестал принимать наркотики и начал очень тесно сотрудничать с терапевтом. Потом вся музыка просто начала литься из меня.
СВЯЗАННЫЕ С: Фуллер Хаус Звезда Андреа Барбер о том, как бег помог ее психическому здоровью
Я чувствую, что психическое здоровье подвергается такой стигматизации, потому что люди не хотят, чтобы их называли сумасшедшими. Вы можете говорить о любом типе недомогания или благополучия, кроме вашего мозга, потому что это считается отличным от поддержания вашего здоровья другими способами. Мы знаем, что нам нужно ходить в спортзал, чтобы быть в форме, но никто не говорит нам, что посещение терапии поможет вам оставаться в форме морально. Попытки направлять, направлять и понимать свои мыслительные процессы могут помочь вам овладеть ими так же, как стрельба в прыжке может помочь вам выиграть баскетбольный матч.
Разговор о психическом здоровье должен происходить, потому что сейчас много людей борются, которых эксплуатируют и противопоставляют друг другу. Республиканец, демократ, городской, сельский, белый, черный, мусульманин, немусульманин, американец, мексиканец. Всех заставляют верить, что они враги друг друга и причина друг друга. проблемы, и это всего лишь уловка, которую люди у власти используют, чтобы помешать нам обратиться к истинным корням наших проблемы.
ВИДЕО: Chance the Rapper Models Joe Fresh Goods с благодарностью от Обамы
У меня нет ответов на все вопросы - у меня просто есть голос и платформа. Я просто пытаюсь дать реалистичную перспективу и начать диалог, на основе которого, я верю, могут прийти решения. Я не баллотируюсь в президенты, я просто говорю свою правду и надеюсь, что это поможет людям на этом пути.
Как рассказала Клэр Стерн.