Ким Кардашьян Вест не играла в игры, чтобы вернуться к своему весу до рождения ребенка после того, как поприветствовала своего сына Сэйнта, и однажды она сделала... она никогда не оглянулась.
Достаточно одного взгляда на Идти в ногу с кардашцами звезда в ней винтажное бикини Dior в последний отпуск (сестра Кортни Кардашьянфеерия дня рождения) покажет вам, что мама двоих детей все еще усердно работает, чтобы держать свое телосложение под контролем.
И есть одно простое упражнение, которое она выполняла, которое помогло ей обрести лучшую форму в ее жизни: скакалка.
Магнат реалити-шоу, который часто тренируется с Доном «DB» Донаматрикс и Гуннаром Петерсоном, то и дело демонстрирует некоторые из своих секретов фитнеса на Snapchat. Недавно Ким можно было увидеть прыгающей через скакалку на огромной баскетбольной площадке. Хлоя Кардашьян работал поблизости - и оказал ей большую поддержку. "Как ты это сделал ?!" - воскликнула Хлоя. "Ты такая хорошая Кимберли. Это безумие. Ким похожа на настоящего прыгуна ".
СВЯЗАННЫЙ: Ким Кардашьян Уэст выглядит свирепо в кожаной мини-юбке и туфлях на шнуровке
СМОТРЕТЬ: Этот поплавок по форме похож на Ким Кардашьян
Конечно, скакалка - не единственное, что держит Ким в готовности к сезону бикини. Ранее на этой неделе она опубликовала снимок, на котором она делает выпады на крутом холме и тоже бежит. "Хорошо, ребята, я устал... но я сделала это », - сказала она, затаив дыхание, в клипе. «Я рванул вверх всю дорогу».
Она также бегает и тренируется рано утром, о чем свидетельствует одна из тренировок с надписью «6:11 утра».
Поскольку диета так же важна, как и фитнес, Ким старается как можно больше питаться здоровой пищей. поделилась фотографией своего завтрака на этой неделе - авокадо, яйца, огурцы и ломтики помидора, - что она подписала "Валовой".
Грубо или нет, но вся ее тяжелая работа окупается. Держи припадки, Ким!