Одно только описание должности Рут Бейдер Гинзбург квалифицирует ее как крутого парня. 84-летняя женщина - одна из трех женщин-помощников судей в Верховном суде США, и она была в этой роли на протяжении десятилетий - президент Клинтон назначил ее, и с тех пор она высказывала свое мнение. 1993.
Но помимо своей повседневной работы, RBG жестока во многих отношениях. Она убежденный сторонник прав женщин. а также крутой спортсмен. Да, 84-летняя судья Верховного суда все еще работает в обычном режиме, и ее распорядок, вероятно, заставит вас чувствовать себя виноватым за то, что вы пропускали спортзал в этом месяце.
ВИДЕО: Судья Верховного суда Рут Бейдер Гинзбург заявила, что движение #MeToo никуда не денется
В первый трейлер для ее нового документального фильма, RBG, прибыл (выше), и хотя в нем основное внимание уделяется ее достижениям в качестве судьи и защитника прав женщин, в нем также показаны видеозаписи ее тренировок. В начале трейлера вы можете увидеть, как Гинзбург выполняет жимы через голову с трехфунтовым отягощением, а ближе к концу можно увидеть значок, держащий доску, а ее тренер смотрит на нее.
«Я слышал, что она делает 20 отжиманий три раза в неделю или около того. Я имею в виду, мы даже не можем подняться с пола. Мы даже не можем спуститься на пол », - шутят ее современники в трейлере.
Ведущий вечера Стивен Колберт не понаслышке знает, насколько интенсивной может быть тренировка Гинзбурга. Этот забавный мужчина присоединился к судье Верховного суда в тренажерном зале во время отрывка из своего шоу, и в процессе он получил удар по заднице.
Регулярные тренировки RBG уже давно впечатляют публику. Двукратно перенесшая рак потеряла мужа еще в 2010 году. Когда в прошлом году ее спросили, кто был самым важным человеком в ее жизни, она ответил, «Мой личный тренер».
Гинзбург тренируется с Брайантом Джонсоном, сержантом первого класса в армейском резерве, который руководит BJ’s Body Justice и в 2017 году выпустил книгу под названием RBG Workout: как она остается сильной... и ты тоже можешь!
В соответствии с ПолитикоRBG обычно тренируется с Джонсоном два раза в неделю по часу каждый раз. Как вы видите в трейлере документального фильма, он стоит рядом с ней, готовый поймать ее в случае, если она упадет. «Я вроде как защитное одеяло, спасатель, - сказал он. «Я просто здесь и удостоверяюсь, что ничего не происходит».
Предоставлено: Марк Уилсон / Getty Images.
Типичная тренировка включает в себя 5-минутную разминку на эллиптическом тренажере, легкую растяжку и силовую тренировку. В каждом упражнении Гинзбург обычно выполняет три подхода по 10-13 повторений. 84-летняя спортсменка использует жим лежа в тренажере, в котором она может жать 70 фунтов, и выполняет сгибания ног, жим ногами, махи на груди и боковое тяготение, а также тяги сидя и стоя. RBG также выполняет приседания на одной ноге, 20 отжиманий и 90 секунд планки (30 в середине, а затем 30 с каждой стороны).
Однако тренировки там не проводятся: по словам одного амбициозного Политико репортер, которая прошла полный курс с Джонсон, Гинзбург также выполняет упражнения для рук и плеч с гантели при балансировке на гимнастическом мяче, а также приседания с сгибаниями гантелей (она сгибает по 12 фунтов в каждом рука).
СВЯЗАННЫЙ: Рут Бейдер Гинзбург делится своим собственным опытом сексуальных домогательств
Тренировка также включает в себя несколько упражнений для ног как на полу, так и на балансировку на одной ноге, а также использование мяча боосу для улучшения равновесия. RBG также подбрасывает набивной мяч, попеременно садясь и вставая, не используя руки.
Как и ее дневная работа, режим тренажерного зала Гинзбург - серьезная работа.