Вы в последнее время осматривали свой спортзал? Сейчас, когда мы находимся на третьей неделе 2017 года, наплыв лиц, принимающих решения, официально начинает снижаться.
Хорошая новость в том, что беговая дорожка скоро начнется. много короче. Но плохая новость в том, что очень заманчиво отложить и свою тренировку на второй план, особенно когда жизнь становится напряженной.
Один простой способ не отвлекаться от игры? Обновите свое тренировочное снаряжение. На самом деле, это именно то, что помогает супермодели Эшли Грэм. «Симпатичная спортивная одежда для меня действительно хороший мотиватор», - говорит Грэм. «Особенно, когда я устал от путешествий или просто не в настроении тренироваться».
https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/
Но этот наряд - лишь одна из частей головоломки Грэхема. «Мне также нравится думать о походе в спортзал как о способе оставаться сильной, а не как о способе похудеть», - говорит она. «Да, я моделирую много купальников и нижнего белья, но для меня тренировки - это больше о здоровье и хорошем самочувствии. Поэтому я ставлю себе цели вроде «Я буду тренироваться три дня на этой неделе» вместо «Я собираюсь сбросить 3 фунта на этой неделе». Тогда я позволяю всему, что должно покачиваться, покачиваться, понимаете? "
СВЯЗАННЫЙ: Положительное сообщение Эшли Грэм о теле на 2017 год - урок для всех нас
Грэм также предлагает пробовать разные виды тренировок, пока вы не найдете ту, которую действительно сможете с нетерпением ждать. «В последнее время я была одержима боксом», - говорит она. «Когда я потею и надрываю задницу перед 30 другими людьми в тренажерном зале, это определенно помогает одеться. Иногда все, что нужно, - это отличные леггинсы с высокой талией или красочные кроссовки, чтобы дать мне еще немного огня, который мне нужен. И с правильным сочетанием мой внешний вид будет таким же сильным, как и мой удар "один-два" ".
Ниже приведены восемь вариантов, выбранных Грэмом для спортзала. А чтобы узнать больше об этой супермодели, загляните в ее ежемесячную колонку в По вкусу, со вкусом, стильно, доступны в газетных киосках и для цифровая загрузка Теперь.
"Алала - одно из моих любимых мест, где можно купить спортивное снаряжение, - говорит Грэм. "У них есть одежда, которую вы не против носить после спортзала. Мне нравится идея сочетать действительно крутой жилет на молнии или сетчатую куртку с парой гладких черных леггинсов ».
«Тренажерный зал - одно из тех мест, где мне очень нравится развлекаться с графическими принтами. Я всегда выбираю брюки с завышенной талией, потому что они мило смотрятся с укороченным топом или футболкой oversize. Nike имеет массу вариантов. И я тоже люблю Zella а также Лукас Хью."
"Энелл бюстгальтеры такие поддерживающие. Это как доспехи - ты бегун. У меня есть по одному почти любого цвета. Другой мой любимый бюстгальтер - Героиня спорта. У них классный крой и детализация, если вы хотите провести время в моде ".
«Кроссовки Adidas - мои любимые, потому что у них всегда самые яркие цвета».
«Кожаная сумка-тоут долговечна и шикарнее, чем обычная спортивная сумка. Мне нравится черная сумка Mansur Gavriel с блестящей золотой подкладкой. Он выглядит гладким и никогда не бывает неряшливым после тренировки ».
«После тренировки обязательно наденьте прохладные солнцезащитные очки. Сейчас я люблю Le Specs. Или действительно любой изящный авиатор с зеркальной линзой ".
"Apple Watch помогут вам не отставать от тренировок. Другая моя мотивация? Хороший плейлист. Я слушаю много Рианны, Бейонсе и Дрейка ".
«Я действительно увлекаюсь боксом, и у Title лучшие перчатки. Они зашнурованы и немного более олдскульные. Они также идеально подходят для веса, поэтому мои руки действительно хорошо тренируются ".