Просматривая наши каналы в социальных сетях, неудивительно, что наши лучшие подруги-женщины и влиятельные лица в фитнесе публикуют селфи с тренировок, пока - да - с макияжем. Мы понимаем, что нужно скрыть парочку устрашающих прыщей, но бегать на пробежку или ходить в спортзал с полным макияжем - не самая лучшая идея для вашей кожи. В конце концов, может ли слой продукта действительно позволить вашей коже дышать, когда вы потеете на любимом занятии?
Но что, если вы тренируетесь в обеденный перерыв (мы аплодируем вам) и не хотите снимать макияж, чтобы нанести его снова через час? Это что плохой? Что ж, наши эксперты очень-очень хотят, чтобы вы дважды подумали. Здесь дерматологи объясняют, почему делать упражнения с макияжем нельзя.
При выполнении упражнений кровеносные сосуды расширяются, увеличивается приток крови к коже и открываются поры. Пот и бактерии скапливаются под слоями макияжа, не позволяя коже должным образом рассеивать тепло и из-за чего поры могут закупориться (или сильно забиться!), - объясняет дерматолог из Нью-Йорка Рэйчел. Назарян, д.м.н. "Улавливание бактерий и пота в (теперь расширенных) порах может со временем расширить поры и вызвать появление черных точек, в то время как улавливание тепла может вызвать обострение чувствительных к температуре состояний, таких как розацеа, что в конечном итоге приведет к покраснению и неровному тону кожи ", - сказал д-р Назарян. добавляет. Итог: макияж закрывает наши потовые железы, которые могут закупоривать поры и вызывать прыщи или раздражение, что не стоит того.
ВИДЕО: Школа красоты: как исправить кривую подводку для глаз
Хотя цель нет Чтобы тренироваться в макияже, иногда нам не хватает времени или мы просто забываем снять тональный крем перед занятием спиннингом (эй, такое бывает). В подобных ситуациях важно помнить, что не весь макияж создается одинаково. Доктор Назарян говорит нам, что если у вас нет выбора или времени для удаления и повторного нанесения макияжа во время быстрой тренировки на обед, используйте косметику с пометкой «некомедогенный» (не закупоривает поры) и придерживайтесь более легких порошков, а не жидкости на основе тяжелых масел. макияж. А если вы наносите макияж во время пробежки или занятия, не забудьте сразу после этого умыться мягким очищающим средством, например, без запаха Dove Sensitive Skin Body Wash (23 доллара за 3; amazon.com) или Cetaphil Gentle Skin Cleanser (14 долларов за 3 штуки); amazon.com), - предлагает д-р Назарян. Нам также нравятся эти очищающие салфетки Cetaphil Gentle Skin Cleansing Cloths (17 долларов за 3 упаковки по 25 штук; amazon.com), которые идеально подходят для хранения в спортивной сумке, чтобы сделать процесс еще проще.
СВЯЗАННЫЙ: 10 новых помад, которые нужно заполучить осенью 2018 года
Если вам все-таки нужно наносить макияж в тренажерный зал, старайтесь двигаться легко, чтобы не капать пот. Но если вы неукоснительно используете макияж во время тренировок, чтобы скрыть раздражающие высыпания или неровную кожу, попробуйте перейти на тонирующий увлажняющий крем или CC- или BB-крем, поскольку они обычно очень легкие, - говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, из Нью-Йорка. дерматолог. «Тонирующие продукты могут добавить этот оттенок цвета и придать вам сияющий вид без использования макияжа», - говорит она. Тем, кто хочет скрыть прыщи или прыщи, от которых они не уверены, доктор Джалиман предлагает нанести небольшое количество пятен. тональный крем вместо тяжелого фундамента.
В конце концов, дерматологи сходятся во мнении, что лучшее, что вы можете сделать для своей кожи, - это полностью удалить макияж перед тренировкой. Все. Из. Это. Даже такие, казалось бы, незначительные угрозы, как ваша идеально крылатая подводка для глаз, тушь для ресниц и губная помада, необходимо вытереть начисто ». Они могут размазать и размазать во время интенсивной тренировки и может закупорить нежные поры вокруг глаз и рта, что приведет к образованию ячменя на веках и угрей вокруг губ », - говорит д-р. Назарян.
Хотите избавиться от грязной привычки обливаться потом, накрашивая все лицо? У нас есть пара продуктов-героев, которые делают очищение на ходу более управляемым. Наш редактор по красоте любит очищающие салфетки Sweat Skin-Balancing Cleansing Towelettes (18 долларов; anthropologie.com), которые содержат такие ингредиенты, как кокосовая вода и зеленый чай, которые помогают быстро освежить и оживить кожу до и после тренировки. Кроме того, они индивидуально упакованы, так что вы можете просто бросить один в сумку и забыть таскать с собой целую аптеку с продуктами. Очищающая палочка St. Ives Glow Apricot & Manuka Honey (8 долларов США); amazon.com) - еще один простой и портативный вариант - просто смочите кожу, помассируйте лицо круговыми движениями палочкой и смойте. Вы никогда не будете беспокоиться о пролитии или липком месте в спортивной сумке.