В ее новой книге Кэмерон Диаз наделяет своей мудростью радость изящного старения. И она практикует то, что проповедует, публикуя потрясающий портрет себя со свежим лицом, держа в руках предстоящий релиз. Книга долголетия.
Рядом со светящейся фотографией, на которой она широко улыбается, она написала: «Я так рада продолжить разговор, потому что знание того, что вы можете хорошо стареть, на самом деле поможет вам лучше стареть. Если вы понимаете, как работает ваше тело, вы можете принять меры, чтобы поддерживать его в наилучшем состоянии, чтобы оно могло провести вас через долгую и прекрасную жизнь ».
На ее сайт В сообщении о своей новой книге Диас поделилась большим количеством мудрых знаний о старении, в том числе своими пятью столпами счастливой жизни: «Еда, движения, крепкий ночной сон, снятие стресса и общение с теми, кого мы любим». Простой, Правильно?
43-летний мужчина продолжил: «Осознание того, что вы можете хорошо стареть, на самом деле поможет вам стареть лучше. Если вы понимаете, как работает ваше тело, вы можете принять меры, чтобы поддерживать его в наилучшем состоянии, чтобы оно могло провести вас через долгую и прекрасную жизнь ».
Диас не привыкать делиться фотографиями своей неприкрытой красоты для продвижения своих книг. Ранее она показывала этот естественный снимок для своего первого бьюти-гида 2013 года. Книга Тела ($26; amazon.com).